Melhor Vitamina Para Cabelo

melhor vitamina para cabelos

Se você está sofrendo com queda capilar saiba que eu te entendo, mas calma! Neste post vou te apresentar as melhores vitaminas para cabelo que irão auxiliar na redução da queda e seu problema será resolvido!

Ver os fios caindo sem fazer nenhum esforço é realmente muito triste. Além disso, nem sempre adianta fazer um bom corte e manter uma dieta rica em nutrientes. Quando isso acontece, a solução é dar uma carga vitamínica para o cabelo para manter o couro cabeludo saudável. Veja quais principais vitaminas usar!

Quais As Melhores Vitaminas Para Cabelo?

Já falamos sobre as possíveis causas e vimos os benefícios da suplementação vitamínica. Agora vamos ver uma lista de produtos e definir quais as melhores vitaminas para cabelo crescer saudável.

Natrol – Biotina Vitamina

816+OZH5uZL. AC SL1500

A primeira candidata na lista de melhores vitaminas para o cabelo é a Biotina Vitamina 10000 mcg (100 Tablets) Natrol.

Podemos considerá-la como um super produto, a princípio porque oferece grande quantidade do nutriente por dose. Estamos falando de 10000 mcg por cápsula!

Além disso, cada embalagem possui entre 60 e 100 tabletes sublinguais que devem ser posicionados embaixo da língua. Com isso, dissolvem rapidamente.

Outra vantagem dessa biotina é que possui um sabor delicioso de morango e nem precisa de água para ingerir.

Uma dose de 10000 mcg é indicada para pessoas que têm uma necessidade maior de biotina do tipo B7, como é o caso de quem está com queda de cabelo por carência auxiliando então no crescimento do cabelo.

Embora a bula venha com uma indicação de quantidade a ser tomada diariamente, o fabricante sugere que seria seguro consultar um médico, caso suspeite de alguma condição adversa de saúde

De acordo com o fabricante, a Biotina Vitamina 10000 mcg (100 Tablets) Natrol ajuda na redução da queda de cabelo e fortalece as unhas. Então, o resultado é pele radiante e fios fortes e brilhantes. Além disso, é um produto vegano!

Por fim, é possível encontrar embalagens com 60, 90 e 100 tablets.

Prós

  • Sabor agradável
  • Dissolve rápido
  • Favorece o metabolismo
  • Vegano
  • Custo benefício

Contras

  • Possui corantes e conservantes

Lavitan Cabelos E Unhas

51MDuQ wqjL. AC SL1000

Lavitan cabelos e unhas é um suplemento vitamínico de vitaminas B6 enriquecido com os nutrientes zinco, cromo e selênio que combatem radicais livres.

Segundo a empresa, é um mix de minerais e vitaminas que contribui para o crescimento capilar e das unhas de forma saudável.

Seu uso ajuda no rejuvenescimento capilar, evita queda e quebra, fortalece os fios e estimula o crescimento capilar. Além disso, promete cabelos com muito brilho, aspecto macio e unhas compridas em pouco tempo.

Outra vantagem desse composto é que ele possui ação antioxidante, por isso, ajuda a fortalecer o sistema imune. Tudo isso com a garantia de não engordar!

Conseguimos encontrar embalagens com 30 e 60 cápsulas e a indicação é que se tome 1 cápsula por dia durante 3 meses.

Temos aqui uma vitamina que não apresenta quantidade significativa de proteínas, carboidratos, gorduras de todos os tipos, sódio ou fibra alimentar. Ou seja, realmente não tem calorias.

Por fim, uma desvantagem dessa vitamina para cabelo e unhas é que ela contém lactose, o que a inviabiliza para alérgicos.

Prós

  • Mix de vitamina B6 e minerais
  • Fortalece as unhas
  • Não engorda
  • Ação antioxidante

Contras

  • Contém lactose

Nature’s Bounty – Hair, Skin & Nails

61O5oN8AS+L. AC SL1280

O complexo vitamínico Hair Skin & Nails (150 SGels) Nature’s Bounty é mais uma grata surpresa em se tratando de solução para redução da queda capilar.

As deliciosas gomas de biotina hair skin and nails da Nature’s Bounty prometem aumentar a produção de queratina no organismo e assim, acelerar o crescimento dos fios.

O diferencial aqui é que essa vitamina garante melhorar o crescimento capilar e reconstruir fios danificados. Sendo assim, o Hair Skin and Nails é indicada para quem faz tratamentos químicos como luzes e alisamentos.

Além de promover a saúde dos fios e o crescimento do cabelo, o produto também é benéfico para pele e unhas (skin nails) garantindo unhas fortes, homogêneas e longas por mais tempo, além de deixar a pele mais firme e retardar o aparecimento de linhas de expressão.

Além da conhecida biotina, essa vitamina contém vitamina C que funciona como eficiente antioxidante, e vitamina E que também contribui para a saúde da pele.

Diferente da opção anterior ele não é zero calorias, mas também não é um suplemento vitamínico que vai te engordar. De acordo com a bula possui apenas 15 calorias em duas balinhas. Em suma, contamos com 2 gramas de açúcares nessa quantidade.

A dosagem recomendada é duas cápsulas por dia e vou confessar que é difícil, pois a versão com sabor de morango é deliciosa!

Prós

  • Sabor agradável
  • Fácil de ingerir
  • Possui vitaminas C, E, colágeno hidrolisado e biotina
  • Dá firmeza à pele

Contras

  • Contém açúcar e sódio

Farmoquímica – Eximia Fortalize Kera D

51rjcRqQIIL. AC SL1000

Um dos compostos mais usados no Brasil para deter a queda capilar é o Farmoquímica Eximia Fortalize Kera D e não é por acaso.

Ele reúne as principais vitaminas envolvidas na manutenção e saúde da pele, unhas e cabelos. Sendo assim, se você deseja fios mais fortes e saudáveis e unhas fortes, vale a pena testar o produto.

Além das vitaminas, o Fortalize Kera D também traz os minerais que precisamos para obter a saúde dos cabelos, unhas e pele, bem como o crescimento dos fios. Me refiro à biotina, ácido fólico, vitaminas A e C, vitamina D e outras do complexo B.

Além das vitaminas A, C e D, em relação às vitaminas do complexo B, ele possui B1, B2, B6, e vitamina B12. Além disso, traz os nutrientes ferro, magnésio, zinco, vitamina PP e ácido pantotênico (vitamina B5). Sem dúvida, o produto mais completo da lista.

Recomenda-se 1 cápsula por dia e segundo o fabricante não contém quantidades significativas de carboidratos, gorduras, sódio, proteínas e fibras. Sendo assim, pode tomar sem medo de engordar.

Prós

  • Suplemento mais completo
  • Não engorda
  • Dá firmeza à pele
  • Ácido pantotênico
  • Vitaminas A, C e D

Contras

  • Preço acima da maioria do mercado nacional

Phina – Sweet Grow

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O Sweet Grow Vitaminas é mais um suplemento para fortalecer cabelo que vem ganhando as brasileiras e por isso entra na lista das melhores vitaminas para cabelo.

Ele possui biotina, vitamina D e ácido fólico, então é uma ótima opção para quem precisa deter esse processo tão difícil.

As balinhas foram especialmente desenvolvidas para trazer de volta a saúde dos fios e das unhas, portanto, garantem força e brilho.

Além destas substâncias que são as principais, ele traz mais 12 vitaminas, dentre elas, todas pertencentes ao complexo B. Além disso, possui vitamina C que também promove benefícios à pele.

O produto é natural, vegano, não engorda e tem um sabor incrível de laranja.

Diferente da maioria esta vitamina apresenta fibras solúveis, o que é interessante para quem faz dieta. A embalagem vem com 60 cápsulas e o preço é super convidativo!

Prós

  • Deixa a pele mais firme
  • Fortalece unhas
  • Tem sabor agradável
  • Vitamina C, D
  • Ácido fólico

Contras

  • Contém sódio e corantes

Sanavita Forcee Hair and Nails

612QhIphcHL. AC SL1200

O suplemento dietético Sanavita Forcee Hair and Nails contém uma fórmula hidrolisada com os nutrientes zinco, cobre, biotina e vitamina D para ajudar a suportar cabelos e unhas saudáveis.

Adicione 1 porção (11 g) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência e mexa até completa dissolução.

O Forcee Hair and Nails contém colágeno hidrolisado, ascorbato de sódio (vitamina C), sulfato de zinco monohidratado (zinco selênio), pantotenato de cálcio (ácido pantotênico), pirofosfato de ferro (ferro), selenito de sódio (selênio), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), nitrato de tiamina (vitamina B1), sulfato de cobre anidro (cobre), biotina, colecalciferol (vitamina D), antiumectante dióxido de silício e espessante goma xantana..

Prós

  • Não contém glúten.
  • Não contém adoçantes e açúcares.
  • Vitaminas B, C e D.

Contras

  • Difícil de dissolver.
  • Derivados de leite e de soja.

Imecap Hair Max

O Imecap Hair Max é uma fórmula exclusiva que contém colágeno hidrolisado e dois importantes aminoácidos: Cisteína e L cistina, que atuam na produção de queratina do cabelo proporcionando mais força, brilho, resistência e redução da queda de cabelo. É indicado tanto para homens quanto para mulheres.

O Imecap Hair contém Biotina; Zinco; Piridoxina; Cromo e Selênio.

Ingerir 1 cápsula por dia de Imecap Hair. Uso oral. Não contém glúten. Não contém calorias

Prós

  • Para homens e mulheres.
  • Contém cisteína.

Contras

  • Não tem Vitaminas C e D.

Gummy Hair Vitamina Capilar

Gummy Hair é uma gominha rica nas principais vitaminas para cabelo que auxiliam no crescimento mais rápido dos cabelos e na redução da queda. Além disso, ajuda no brilho, hidratação, fortalecimento e crescimento dos fios. As vitaminas também auxiliam no crescimento das unhas, na saúde da pele e no fortalecimento do sistema imune.

Gummy Hair é feito à base de pectina vegetal e não contém gelatina ou outros ingredientes de origem animal. As gominhas contêm Vitamina a, Vitamina D2, Vitamina e, Vitamina c, Biotina, Vitamina B5, Vitamina B6 e Vitamina B12. A tabela nutricional completa pode ser conferida ao selecionar o produto.

A recomendação de uso é de duas gominhas por dia, no horário desejado.

Prós

  • Fortalece sistema imune.
  • Brilho e hidratação.

Contras

  • Valor mais elevado comparado com outras vitaminas.

Bio Extratus Força para Cabelos, Pele e Unhas

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Bio Extratus Força para Cabelos, Pele e Unhas é uma mistura especial de ingredientes naturais que promovem o crescimento do cabelo. Tem demonstrado aumentar a atividade metabólica das células responsáveis pelo crescimento do cabelo, assim como a divisão celular. O Bio Extratus Força também estimula o crescimento saudável dos cabelos.

Os ingredientes como zinco, biotina e aminoácidos também têm demonstrado reduzir o envelhecimento dos fios e da pele devido aos processos oxidativos (ação antioxidante). Este produto é feito com ingredientes naturais de alta qualidade que são seguros para uso em todos os tipos de pele, incluindo a pele sensível.

O produto também age no aumento da imunidade, tem ação anti inflamatória, controle de estresse oxidativo e ansiedade.

Prós

  • Controle de estresse oxidativo e ansiedade.
  • Anti inflamatório.
  • Protege o sistema imunológico.

Contras

Maxinutri Biotina

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Maxinutri Biotina é um suplemento dietético que ajuda a fortalecer a raiz e os fios de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, ajuda a prevenir a calvície, dermatite e o aparecimento de fios brancos, e fornece maior resistência e vitalidade ao cabelo e às unhas.

A Biotina, também conhecida como Vitamina H, é uma vitamina do complexo B essencial para a síntese de novas fibras de colágeno, elastina e queratina.

Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionistas ou médico. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto

Tomar 2 cápsulas ao dia.

Prós

  • Fortalece a raiz.
  • Síntese de colágeno e queratina.
  • Previne fios brancos.

Contras

  • Mulheres grávidas só podem consumir sob orientação médica.

New Hair Vitamina

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As gominhas da New Hair contêm vitaminas e minerais 100% natural agindo diretamente no bulbo capilar de dentro para fora, combatendo a queda do fio em até 86%, acelerando o crescimento dos fios 6x mais rápido e até 4 cm ao mês.

A New Hair Vitamina foi criada para todos os tipos de cabelos.

A intenção das gominhas da New Hair é reduzir ou mesmo acabar com a queda de cabelo e fazer crescer cabelo de forma natural, com muito volume e brilho.

Prós

  • Age direto na raiz.
  • Combate a queda de cabelos.

Contras

New Nutrition Ômega 3, 6, 9

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New Nutrition Ômega 3, 6, 9 é um suplemento único de ácidos graxos essenciais que suportam a saúde cardiovascular. Esta fórmula contém o equilíbrio perfeito dos ácidos graxos ômega 6 e 3.

Auxilia na prevenção de doenças do coração porque aumenta a circulação sanguínea e na saúde do cérebro. O seu consumo pode interferir na circulação sanguínea do couro cabeludo, estimulando o crescimento de fios mais fortes.

Óleo de peixe, óleo de linhaça, óleo de borragem e alfa tocoferol antioxidante. Composição das cápsulas: gelatina, umectante de glicerina e água purificada. Não contém glúten.

Prós

  • Melhora circulação sanguínea.

Contras

  • Alérgicos a peixe não podem consumir.

Veredito: Conheça a Melhor Vitamina Para Cabelo

Como você pode observar temos muitos produtos eficientes na lista, mas como só posso eleger um como a melhor vitamina para cabelo, fico com a Biotina Vitamina 10000 mcg (100 Tablets) Natrol.

Sem dúvida, o principal motivo é sua fórmula com a maior carga de biotina (vitamina B7) por cápsula. Isso significa que o custo benefício é bem maior, sem contar com a praticidade que é ingerir o necessário de uma só vez.

Embora tenha preço um pouco mais elevado que a maioria, posso garantir que vale cada centavo. Isso porque, se você sofre com essa deficiência nutricional, ele certamente vai suprir.

Também considero que os resultados são obtidos em menos tempo que outros que usei, o que é mais uma vantagem. Isso pode reduzir o tempo necessário de tratamento.

Queda de Cabelo Significa Falta de Vitaminas?

Não, nem sempre a queda exagerada de cabelo significa que estamos com carência de vitaminas ou minerais.

Por exemplo, existem notificações de pessoas que experimentaram a queda dos fios após infecção com o coronavírus.

Diante disso, vejamos a seguir quais podem ser as causas.

Quadros De Estresse

A princípio, ter momentos estressantes é algo inevitável, mas quando os quadros de estresse são persistentes podem comprometer nossa saúde geral.

Com isso, as consequências nem sempre são simples e passageiras e uma delas é a queda de cabelo.

Em suma, uma situação de estresse oxidativo repentina ou um grande aborrecimento também podem causar queda de cabelo.

Corte Químico

A maioria dos procedimentos químicos tende a provocar queda de cabelo por meio do corte químico.

Significa que determinados produtos, quando aplicados, danificam o cabelo a um ponto que ele se quebra sem que precisemos fazer o menor esforço.

Este tipo de queda é o mais fácil de identificar, pois o fio não cai da raiz, ou seja, do bulbo capilar. Percebemos o local onde há a quebra.

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Disfunções Hormonais

Um problema bem comum entre o público feminino e que também costuma originar esse problema é a disfunção hormonal.

O uso de pílulas anticoncepcionais, bem como problemas nos ovários e na tireoide podem provocar a queda de cabelo.

Nesse caso, a única solução é diagnosticar e tratar a patologia. Geralmente, conseguimos bons resultados em algumas semanas ou meses.

Como pode observar, diversos fatores podem ser responsáveis pela ocorrência desse problema, por isso é sempre bom procurar um dermatologista.

No entanto, quando doenças são descartadas e mesmo assim há uma queda considerável de cabelo, é possível que você tenha alguma deficiência nutricional. Sendo assim, as vitaminas podem ser a solução para o cabelo crescer.

Além de todos os pontos citados aqui, há também queda de cabelo genética, mas são casos raros em mulheres.

Como Saber Se Está Perdendo Mais Cabelo Que O Normal?

Embora possa parecer um exagero, é normal perder entre 50 e 100 fios por dia, às vezes um pouco mais. Isso pode se intensificar principalmente quando chega o outono.

Óbvio, sempre podemos tentar contar o cabelo que perdemos, mas é uma tarefa difícil. Então, se começar a notar áreas onde o couro cabeludo fica mais à mostra ou fios pelo chão, é quando deve começar a agir.

Quais São As Mais Importantes Vitaminas Para O Cabelo?

Antes de falar sobre a melhor vitamina para cabelo, vamos saber quais delas, de fato, podem ajudar.

Existem algumas vitaminas e minerais que desempenham papel importante na saúde do cabelo e também do folículo. Vejamos quais.

A vitamina A é de extrema importância quando o assunto é a saúde do cabelo e do couro cabeludo. Isso porque a vitamina A é usada pelas células das glândulas sebáceas na produção de sebo.

A saber, o sebo é responsável por manter o couro cabeludo sempre hidratado, o que por sua vez favorece para o crescimento dos fios.

Desse modo, para ter reservas suficientes da vitamina A a dica é ingerir laticínios, ou, caso prefira, tomar um suplemento.

Além da vitamina A, contamos também com a Biotina (vitamina B7) e outras vitaminas do complexo B, como a vitamina B1 e vitamina B3 por exemplo. Tão importante quanto a anterior, não daria para deixar de citar a biotina em um artigo sobre a melhor vitamina para cabelo.

A deficiência de biotina, igualmente, está associada à queda de cabelo. Trata-se de uma vitamina essencial para os tecidos de todo o corpo humano, incluindo unhas, cabelo e pele.

Ao suplementar com biotina, intensificamos o crescimento do cabelo saudável e a indicação fortalecimento da pele, fortalecimento e crescimento das unhas. Suas principais fontes são carne, frango e batatas.

Por fim, não poderíamos deixar de falar sobre o ferro. Em resumo, baixos níveis de ferro podem provocar queda. A boa notícia é que a solução é bem simples, embora trabalhosa.

Basta ingerir alimentos como lentilhas, feijão, ovos, carne e espinafre. Além disso, saiba que outros minerais como o zinco e cobre, também são importantes porque combatem os radicais livres.

Por Que Usar Vitaminas Para Cabelo?

Se eu posso resolver meu problema com uma alimentação saudável, por que devo descobrir qual a melhor vitamina para cabelo?

Com toda a certeza você se fez essa pergunta, então, vamos à resposta!

Algumas doenças, uso de medicamentos e condições clínicas crônicas podem dificultar a absorção de vitaminas. Ou seja, você pode se alimentar bem, mas ainda assim, ter alguma carência nutricional.

Além disso, na correria do dia a dia é muito difícil garantir todas as principais vitaminas essenciais para a saúde e fortalecimento dos fios, então, as vitaminas acabam sendo uma opção mais prática.

Lembre-se que é difícil saber a quantidade de nutrientes que estamos ingerindo nas refeições. Por outro lado, os produtos em questão já chegam prontos para uso. É importante sempre verificar também o custo benefício.

Espero que você tenha gostado desse post e que consiga reduzir a queda capilar com nossas indicações. Obrigada e continue acompanhando o blog!