Melhor Esteira Ergométrica

melhor esteira ergométrica

Correr como exercício é algo que melhora o bem-estar físico e limpa a mente. Contudo, nem sempre é possível ir para a academia. A solução pode ser uma esteira em casa. Mas qual é a melhor esteira ergométrica do mercado?

Nós revisamos e escolhemos 5 opções de esteiras ergométricas para você ter uma esteira residencial.

Confira as melhores esteiras ergométricas de 2022!


As Melhores Esteiras Ergométricas


Dream Concept 2.5 Dream Fitness

Dream Concept 2.5 Dream Fitness

Se você busca um número maior de programas, a melhor opção acaba sendo a esteira ergométrica: Esteira Dream Concept 2.5 Dream Fitness.

Para começar, esse tipo de esteira apresenta 6 funções no monitor, o que inclui a função programas, sendo 9 programas de velocidade. Com isso, é maior a variedade de treinamentos, além de possuir um porta objetos.

Além disso, a Dream Fitness possui velocidade máxima de 16 km h, o que permite a prática de corridas maiores.

Esta esteira ergométrica também é capaz de funcionar até 130kg, o que possibilita acessibilidade para pessoas muito acima do peso. Além disso, permite que você acompanhe seus batimentos cardíacos pelo seu painel digital, além do gasto calórico.

Junto disso, traz uma potência do motor de 2,5HP, o que garante um funcionamento mais sustentável desta esteira ergométrica.

Por fim, essa esteira elétrica traz sistema com 8 amortecedores, o que reduz o impacto na prática de esportes.

Prós

  • Maior número de programas (batimentos cardíacos, calorias, entre outros)
  • Maior velocidade máxima
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Maior facilidade de transporte, tendo rodinhas
  • Uma das maiores capacidades de peso
  • Monitoração cardíaca

Contras

  • Apoios laterais baixos
  • Inclinação de corrida um pouco alta para iniciantes
  • Sem suporte para água

Dream Fitness DR2110

Dream Fitness DR2110

Se você busca uma opção boa e barata, uma das melhores esteiras ergonômicas acaba sendo a Esteira Dream Fitness DR2110, com ótimo custo benefício.

Para começar, é compacta e dobrável, sendo perfeita para espaços menores, mas com movimento. Além disso, é uma alternativa ao modelo da esteira ergométrica evolution smart, que possui a medição de calorias gastas, a velocidade distância percorrida, tem potencias de 2,1 HP a 3.0 hp e hp velocidade de distância que atinge 12km h.

Também conta com motor de 2,1HP, o que garante um bom desempenho na prática de atividade física. Com isso, possibilita uma velocidade máxima de 13km h, que é ótimo para o peso suportado: até 120kg.

Além disso, a Dream Fitness DR2110 apresenta 3 níveis de inclinação manual, o que garante o aumento ou diminuição de dificuldade para o praticante de atividades físicas. Além disso, permite acompanhar seus batimentos cardíacos.

Por fim, esta esteira ergométrica possui 4 programas pré-definidos, o que torna a prática física mais fácil.

Prós

  • Bom número de programas de treinamento
  • Boa velocidade e peso máximo
  • Boa capacidade de inclinação
  • Inclinação manual
  • Possui sistema de amortecimento
  • Valor ainda acessível

Contras

  • Barras de apoio curtas
  • Sem suporte para água

Kikos E500I

Kikos E500I

Se você busca uma esteira ergométrica para atividades leves, a melhor opção é a Esteira Ergométrica Kikos E500I.

Para começar, apresenta potência do motor de 2,15HP, o que a qualifica como uma das melhores esteiras ergométricas desta lista. Contudo, sua velocidade atinge entre 9km h e 10km h, útil apenas para caminhada rápida ou trote.

Além disso, suporta até 100kg, o que é ótimo para o público-alvo de atividades mais leves dessa máquina. Sua estrutura em aço carbono também garante maior qualidade.

Um destaque dessa esteira elétrica é o seu painel LCD azul, o que permite uma melhor leitura das informações. Apresenta 4 funções, que são tempo, velocidade calorias, e distância percorrida.

Também apresenta chave de segurança, o que evita o risco de alguém descuidado ligar a máquina sem querer.

Ela é leve e dobrável, o que a torna fácil de encaixar no espaço, principalmente se ele for pequeno e movimentado. Contudo, o seu atual preço é pouco mais acessível do que outras esteiras ergométricas.

Devido a sua praticidade, esta é uma esteira um pouco menos robusta, logo, a Esteira Ergométrica E500Ib nova é indicada para uma primeira compra de esteira ergométrica kikos, mas se seu foco for adquirir uma esteira com um perfil um pouco mais completa, a melhor escolha fica com a versão da kikos e800ix.

A versão da kikos e800ix é confeccionada em aço carbono e seu motor é de 3.0hp, atingindo as velocidades ideais de 12 km h até 16km h.

Prós

  • Motor potente
  • Velocidade ideal para treinos mais leves
  • Painel com melhor leitura das informações
  • Maior segurança ao ligar a esteira
  • Esteira leve e dobrável

Contras

  • Lona bastante estreita, o que dificulta qualquer corrida
  • Velocidade distancia de até 10km h

Polimet EP-1600 Unissex

Polimet EP-1600 Unissex

Se você busca esteiras ergométricas que sejam boas e compactas, uma opção econômica é a Esteira Ergométrica EP-1600 Unissex. Ela apresenta recursos interessantes em um bom custo benefício e pode auxiliar bastante em sua qualidade de vida sem ocupar muito espaço físico de sua casa.

Para começar, esta é uma esteira elétrica que apresenta 5 funções possíveis em seu painel digital, como velocidade calorias, distância percorrida, tempo e scan. São funções básicas, mas essenciais para manter a rotina de exercício físico com caminhadas leves em casa.

Também alcança 9km h, o que é uma velocidade boa para o preço e o foco de uso desse tipo de esteira, que é de caminhadas leves.

Além disso, essa esteira ergométrica possui um baixo consumo de energia, o que garante maior economia na conta de luz e compensa o motor de apenas 1,6HP (sua hp velocidade).

Em questão de espaço, a esteira ergométrica EP 1600 apresenta um tamanho compacto e dobrável ideal para pessoas com até 1,60m de altura. Tem também estrutura em aço carbono e cor preta, lona antiderrapante e traz ainda um espaço porta-copos para se manter hidratado.

Por fim, a esteira ergométrica EP 1600 suporta até 110kg, o que permite pessoas com peso acima da média a utilizar esta esteira ergométrica sem problemas.

Uma alternativa com funções extras e com maior velocidade, é a Esteira EP 16k 3.0hp Polimet Unissex, que sendo da mesma marca, entrega uma versão mais completa com praticamente as mesmas dimensões.

Prós

  • Ideal para caminhadas mais leves em casa
  • Baixo consumo de energia
  • Ocupa pouco espaço
  • Suporta até 110kg
  • Preço mais acessível
  • Conta velocidade calorias, tempo e distância

Contras

  • Motor pouco potente
  • Não apresenta capacidade de inclinação
  • Painel simples (Esteira EP 16k – versão mais completa)

Dream Fitness TD 142A

Dream Fitness TD 142A

Se você quer uma opção mais rápida e de maior capacidade, uma das melhores esteiras ergométricas do mercado acaba sendo a Esteira TD 142A Dream Eletrônica.

Para começar, apresenta uma velocidade máxima de 15km h, o que permite caminhadas e corridas maiores.

Além disso, esta esteira ergométrica traz uma capacidade de 130kg, o que garante suporte para pessoas muito acima do peso. Isso é garantido por sua estrutura feita em aço carbono.

Um grande destaque é que possui 8 amortecedores de impacto, o que garante um sistema de amortecimento muito mais eficiente. Com isso, menos danos ao seu corpo.

Um modelo semelhante a este porém bem menor em relação a espaço de uso, é a esteira ergométrica Genis GT 1000, que possui funções semelhantes porém com um valor mais elevado. Assim, a Genis GT 1000 é um modelo que entrega todos os benefícios de uma esteira robusta porém com tamanho perfeito para apartamentos e espaços pequenos.

Junto disso, como uma esteira elétrica, apresenta potência do motor de 2,5HP, um dos mais potentes entre as opções aqui, o que garante a velocidade dita anteriormente. Além disso, sua chave de segurança garante que suas corridas sejam feitas de maneira segura.

Por fim, possui 5 funções e 4 programas e realiza o monitoramento cardíaco em seu painel digital, o que garante um sistema de treino muito mais completo.

Prós

  • Excelente velocidade máxima
  • Uma das maiores capacidades de peso
  • Um dos motores mais potentes
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Monitoramento cardíaco pelo painel digital
  • Bom número de funções no painel digital

Contras

  • Trava um pouco dura de rosquear ao guardar o equipamento
  • Pesada para transportar


Veredito: Qual Esteira Ergométrica deve comprar?

Por seu custo-benefício, o título de melhor esteira ergométrica acabou ficando com a Esteira Dream Fitness Concept.

Para sua faixa de preço, apresenta o maior número de programas e a maior velocidade máxima. Tem também excelente amortecimento contra impactos e facilidade de transporte.

Além disso, a Dream Fitness apresenta 3 níveis de inclinação. Sua função de monitoramento de batimento cardíaco pelo painel digital também é um aspecto interessante dessa esteira.

A Dream Fitness Concept está classificada entre as 10 melhores esteiras e tem tudo o que você precisa em um esteira ergométrica 🙂



Por que contar com uma esteira ergométrica em casa?

“Para quem não quer abandonar os treinos numa situação adversa do Brasil, a esteira ergométrica residencial ajuda a manter sua resistência física.”

A esteira ergométrica elétrica se trata de um equipamento para caminhadas ou corridas, que possibilita a prática de exercícios físicos e cardiovasculares num espaço fechado.

Ela pode funcionar através de propulsão manual, que é a esteira mecânica, ou por propulsão elétrica, que é a esteira eletrônica. Além disso, incorpora programas em seu sistema.

Para atingir seus objetivos de iniciar ou voltar às atividades físicas, é necessário conhecer a melhor esteira do mercado e comparar com as suas necessidades, escolhendo a que melhor se encaixa a sua nova rotina.

Então, se busca uma alternativa à esteira da academia, pode contar com uma esteira ergométrica!

Para quem é a Esteira Ergométrica?

A esteira elétrica ergométrica é essencial para quem busca se comprometer com a educação física e uma vida mais saudável. Tendo em casa, você pode praticar diariamente sem transtornos, podendo praticar na companhia dos filhos, sem negligenciar a saúde. Além disso, com elas, você pode ter ideia de sua distância percorrida diariamente, o que pode servir de estímulo à prática de exercícios físicos.

A caminhada, corrida ou andar de bicicleta é bastante indicada para quem é iniciante no esporte ou está seguindo indicações médicas (importante o controle de batimentos cardíacos). A esteira elétrica é estimulante para outras atividades, como a musculação e exercícios de força muscular.

A esteira ergométrica é uma opção confiável e segura ao início de uma atividade física regular e mudança de estilo de vida.

O que muda de uma esteira ergométrica profissional para uma esteira ergométrica residencial?

No geral, as esteiras ergométricas profissionais se destacam em duas coisas: motor e velocidade máxima. Uma profissional costuma possuir um motor próximo de 5HP e uma velocidade máxima de até 25 km h.

Enquanto isso, uma esteira elétrica residencial chega no máximo à 15 km h e um motor entre 2HP e 3HP.

A relação velocidade distância é importante à longo prazo e de acordo com as expectativas quanto à esteira ergométrica durante o seu tempo de vida/uso.

Contudo, tenha em mente uma coisa: o foco da esteira residencial é a praticidade e o custo competitivo. Se estiver em busca de uma esteira ergométrica elétrica para casa, não existe outra opção além da esteira residencial.

Que tipos de esteira que existem?

No geral, há dois tipos já citados: a esteira mecânica e a esteira elétrica.

  • Esteiras mecânicas: funcionam com o movimento do usuário, que define o ritmo dessa forma. O sistema de inclinação é feita manualmente e é projetada para caminhada ou corrida descontraída;
  • Esteiras elétricas: funcionam com motor e o ritmo depende do programa de treinamento escolhido. Possui vários ângulos de inclinação manual, assim como várias funções.

Entre os dois tipos, costumo optar pela esteira eletrônica ou elétrica, pois a mecânica traz maior risco de lesões nos joelhos. Contudo, a mecânica é a mais barata – fica ao seu critério!

Esteira Ergométrica é benéfica para a saúde?

A esteira ergométrica elétrica começou a ser usada pela medicina em 1952, pelo Dr. Robert Bruce. Ele era um cardiologista que realizava pesquisas para diagnóstico de doenças cardíacas, chegando a desenvolver o Protocolo de Bruce.

A partir dele, começou a serem notados os benefícios no uso de esteira:

  • Diminuição do impacto das passadas, o que evita problemas de tornozelos, joelhos e costas;
  • Melhora saúde cardiovascular;
  • Aprimora o tônus muscular;
  • Diminui o risco de algumas doenças, como diabetes, depressão, artrite e insônia;
  • Melhora a saúde mental e motivação;
  • Melhoria estética no geral.

Quais são os exercícios físicos praticados na esteira ergométrica?

No geral, são praticados os exercícios aeróbicos, que se resumem a exercícios de baixa ou média intensidade com maior durabilidade. Se trata de correr, caminhar ou nadar. Contudo, também podem ser praticados os exercícios anaeróbicos, que são exercícios de alta intensidade para queima de gordura. Se tratam dos “sprints” ou circuitos na esteira. 

A diferença entre os dois, além da intensidade e do tempo, reside no fato de que os exercícios anaeróbicos não precisam de oxigênio. Nessa prática, a energia vem do músculo, da glicose ou outros.

Em questão de objetivo, o exercício aeróbico foca no aumento da capacidade muscular, enquanto o anaeróbico foca no aumento da massa muscular.

Quais são as vantagens da esteira ergométrica?

  • É versátil, possuindo diferentes programas de treinamento e algumas até com conexão com dispositivos móveis;
  • Pode ser usada em casa, o que evita contratempos possíveis na ida à academia;
  • É mais segura, podendo ser usada até por pessoas idosas e crianças;
  • Fornece dados sobre a intensidade do exercício (relação velocidade distância), o que permite o seu acompanhamento da corrida;
  • Tem diversas opções no mercado que oferece recursos adicionais como alto falantes integrados, porta revista e porta copo;
  • Sistema de inclinação, o que garante o aumento de dificuldade da corrida, se quiser.

Como escolher sua esteira ergométrica?

Para escolher a melhor esteira ergométrica, você deve levar em conta os seguintes critérios:

  • Motor: caso escolha a esteira elétrica, deve buscar uma com motor entre 1,5 a 3 HP contínuos. Evite motores barulhentos (termo utilizado em descrição do produto: hp velocidade)
  • Velocidade máxima: geralmente, esteiras de 10 km h são suficientes, sendo confortável a velocidade de 7 km h, sendo importante a verificação da sua hp capacidade antes da compra
  • Inclinação: se busca intensificar sua prática física, é importante contar com boa inclinação
  • Dimensões: veja se o aparelho ocupa muito espaço na sua residência (o ideal é que a lona tenha pelo menos 40 cm de largura)
  • Peso suportado
  • Funções oferecidas: geralmente apresentada entre 3 a 5 funções, oferecendo melhor controle sobre o rendimento da atividade física (como medição da frequência cardíaca e gordura corporal, por exemplo)
  • Hand Grip: esta função em específico é definida pela captura de medições corporais através do toque da mão na lateral da esteira, funcionando como sensor cardíaco e auxiliando no condicionamento físico desejado

Assim, na hora de escolher a melhor esteira ergométrica, visualize as opções acima disponíveis e se quiser deixe o site salvar suas preferências, pois assim poderá escolher aquela que trará melhor custo-benefício e atenderá as suas expectativas.

E escolhendo a melhor esteira elétrica, conseguirá sua melhor experiência nas corridas que exijam km h ideal para sua qualidade de vida, permitindo total adaptação à sua rotina e manutenção da saúde sem sair de casa!