Melhor Relógio para Corrida ?♂️
O relógio para corrida pode ser um excelente aliado para quem tem um estilo de vida que inclui a prática regular de exercícios físicos.
Isso porque, atualmente, os smartwatches são capazes de entregar informações importantes sobre a atividade física, como o rendimento, calorias perdidas, frequência cardíaca e muito mais!
Com tantos recursos é difícil escolher qual o melhor relógio de corrida. Agente ajuda: Confira nosso Guia!
- Design bonito e minimalista
- Ótimo custo-benefício
- Duração da bateria é boa
- Prova d’água
- 11 modos de esporte
- Xiaomi Mi Band 5
- Xiaomi Amazfit Bip
- Forerunner 935 Garmin
- Garmin Forerunner 45
- Apple Watch SE
- APPLE WATCH SERIES 6
- POLAR Vantage V2
- Garmin Vivoactive 3 Black
Os Melhores Relógios para Corrida
Xiaomi Mi Band 5
O Mi Band 5 é um relógio inteligente da Xiaomi mais básico para esportistas. Em relação Mi Band 4, sua versão anterior, ele traz um sensor de frequência cardíaca 50% mais preciso.
Além disso, traz também uma tela 20% maior, com 1.1”, com tecnologia super AMOLED. É possível enxergar bem as informações transmitidas na tela.
Ele conta com sensores de frequência cardíaca, pedômetro e barômetro ideal para esportistas e 11 modos de esporte diferentes.
Sua grande vantagem é que ele também rastreia o seu sono, condicionamento físico, ciclo menstrual e ainda emite lembretes sedentários.
Possui conectividade bluetooth com os sistemas operacionais Android e iOS. Também é à prova d’água.
| Marca | Xiaomi |
| Peso | 23.3 g |
| Dimensões | 4.7 x 1.8 x 1.2 cm |
| Modo Esporte | 11 |
| Resistência à água | 5 ATM |
| GPS | Não |
| Bateria | 14 dias |
Prós
- Design bonito e minimalista
- Ótimo custo-benefício
- A duração da bateria é boa
- A prova d’água
- Design compacto, leve e anatômico
- 11 modos de esporte
Contras
- Os sensores não são tão precisos
- Não tem GPS integrado
Xiaomi Amazfit Bip
O Relógio Xiaomi Amazfit Bip conta com alguns diferenciais a mais que o modelo da mesma marca Mi Ban 5.
Para começar ele vem com GPS e Glonass – um sistema de geolocalização -, no qual você pode acompanhar sua rota e trajetos pelo relógio e pelo app Mi Fit.
A tela também é um pouco maior, de 1,28” e a bateria também dura mais, podendo chegar até 1 semana, em média, com uso intenso.
Porém ainda é um modelo mais básico para corrida, com monitoramento apenas da frequência cardíaca, passos e monitoramento de sono.
É compatível com os sistemas operacionais Android e iOS com bluetooth 4.0, que oferece uma conexão mais rápida e estável.
| Marca | Xiaomi |
| Peso | 30.84 g |
| Dimensões | 24.64 x 3.56 x 1.02 cm |
| Modo Esporte | 4 |
| Resistência à água | IP68 |
| GPS | Sim |
| Bateria | 1 semana |
Prós
- Ótimo custo-benefício
- A duração da bateria é boa
- A prova d`água com certificação IP68
- Design compacto, leve e anatômico
- Muito fácil de usar
Contras
- Os sensores não são tão precisos;
- Apenas 4 modos de esporte.
Garmin Forerunner 935
O Forerunner 935 Smartwach é o modelo top de tinha para corredores que estão dispostos a investir uma boa quantia por um aparelho completíssimo.
Os seus benefícios podem ser sentidos principalmente para quem gosta de correr ao ar livre, fazer trilhas, triatlo ou montanhismo. Isso porque, além do GPS, o garmin forerunner tem sensores de navegação integrado, bússola de 3 eixos e altímetro barométrico.
Você consegue analisar seu desempenho de todas as formas, com o tempo de contato com o solo, o comprimento da passada, oscilação vertical e muito mais!
Além disso, o garmin forerunner 945 armazena suas informações para que você possa avaliar a efetividade do seu treino e seu progresso.
O garmin forerunner é um smartwatch premium para atletas que querem ajustar seu treinamento e recuperação e aumentar sua performance.
| Marca | Garmin |
| Peso | 49.9 g |
| Dimensões | 1.27 x 4.57 x 5.33 cm |
| Modo Esporte | Não informado |
| Resistência à água | Não informado |
| GPS | Sim |
| Bateria | 1 semana |
Pró
- Monitoramento de dinâmica de corridas e status de treino;
- GPS muito preciso;
- Personalização de treino e alertas;
- A duração da bateria é boa;
- Compatibilidade com outros apps como stravas, zwift, etc.
Contras
- Resolução de tela ruim;
- O garmin forerunner demora bastante para carregar;
Garmin Forerunner 45
O Relógio Garmin Forerunner 45 é uma versão mais básica do produto anterior e mais barata, sem deixar de ser excelente.
O garmin forerunner também mede com precisão seus batimentos cardíacos e conta com GPS para monitorar a distância, seu ritmo, intervalos e muito mais e temporizador!
O garmin forerunner oferece planos de treino personalizados e adaptativos gratuitos a partir dos dados coletado. Além disso, você pode utilizá-lo 24/7 para monitorar seus passos, calorias e até mesmo o sono.
Por fim, o garmin forerunner também conta com uma interface bem intuitiva com um botão permite as mãos suadas marcarem uma volta concluída na corrida ou pausar o temporizador.
Além de ser muito leve e confortável.
| Marca | Garmin |
| Peso | 36.3 g |
| Dimensões | 4.19 x 4.19 x 1.14 cm |
| Modo Esporte | Não informado |
| Resistência à água | Não informado |
| GPS | Sim |
| Bateria | 1 semana |
Prós
- GPS integrado muito preciso;
- Sistema de navegação com botões;
- Compatibilidade com outros apps como stravas, zwift, etc;
- Visualização do display muito boa.
- Monitoramento cardíaco.
Contras
- Manual com poucas informações;
- A duração da bateria do garmin forerunner é curta.
Apple Watch SE
O Apple Watch SE tem o mesmo tamanho de tela Retina do Series 6 para mostrar mais informações. Ele também vem com sensores avançados que registram todos os seus objetivos de boa forma e exercícios, além de recursos poderosos para manter você saudável e em segurança.
O app Sono permite criar uma rotina para dormir e monitorar seu sono. Além disso, você recebe ligações e mensagens e pode ouvir música direto do seu pulso, é perfeito para quem ama ouvir música enquanto se exercita. É apropriado para atividades aquáticas em pouca profundidade, como natação. Não é recomendado para atividades que envolvam submersão mais profunda ou velocidade na água.
| Marca | Apple |
| Peso | 30.6 g |
| Dimensões | 4 x 3.4 x 1.07 cm |
| Modo Esporte | Não informado |
| Resistência à água | 50 m |
| GPS | Sim |
| Bateria | 12 horas |
Prós:
- Dá para ouvir música direto do relógio;
- É resistente à água;
- Tem muitos recursos para auxiliar na manutenção da boa forma;
Contras:
- Não pode ser usado em submersão profunda na água.
APPLE WATCH SERIES 6
O nível de oxigênio no sangue é uma informação importante sobre o bem-estar e mostra se você está absorvendo oxigênio o suficiente, e como ele está sendo distribuído pelo corpo. Com o novo sensor e app, o Apple Watch Series 6 mede o oxigênio no seu sangue sempre que você quiser. E faz leituras em segundo plano dia e noite.
Esse sensor do Apple Watch é formado por quatro conjuntos de LED e quatro fotodiodos. Ele fica integrado à parte de trás do relógio, feita de cristal e totalmente redesenhada, e trabalha em sintonia com o app Oxigênio no Sangue para determinar o nível de oxigenação.
Os LEDs verdes, vermelhos e infravermelhos iluminam os vasos sanguíneos do seu pulso, e os fotodiodos medem a quantidade de luz refletida. Com base nessa informação, algoritmos avançados calculam a cor do sangue e indicam o volume de oxigênio presente.
O relógio faz o monitoramento da frequência cardíaca. Com o app ECG, o Apple Watch Series 6 consegue gerar um eletrocardiograma de derivação única. É um avanço imenso para um aparelho desse tamanho, que permite oferecer informações cruciais aos médicos e garantir sua tranquilidade.
Seu dedo diz muito sobre seu coração e integrados à Digital Crown e à parte de trás em cristal do relógio, os eletrodos trabalham com o app ECG para fazer a leitura dos impulsos elétricos do seu coração. Basta tocar na Digital Crown para gerar um eletrocardiograma em apenas 30 segundos.
O app ECG pode mostrar se seu ritmo cardíaco tem indícios de fibrilação atrial — um tipo de arritmia cardíaca grave — ou é um ritmo sinusal, que é quando os batimentos estão normais.
| Marca | Apple |
| Peso | 1 kg |
| Dimensões | 45 x 38 x 10 cm |
| Modo Esporte | Não informado |
| Resistência à água | Sim |
| GPS | Sim |
| Bateria | 2 dias |
Prós:
- App ECG, com monitoramento da frequência cardíaca;
- Resistente à água;
- O Apple Watch acompanha suas atividades diárias e mostra suas tendências no app Fitness no iPhone;
Contras:
- –
POLAR Vantage V2
Projetado para ajudar atletas de todos os níveis superem todas as expectativas, o Polar Vantage V2 é um dos melhores relógios para corrida, é uma poderosa união de design minimalista e tecnologia inovadora construída com base em décadas de pesquisa científica para criar o melhor relógio para atividades físicas e o mais incrível da história.
O Polar Vantage V2 permite que você realmente descubra quem você é. Este relógio multiesportivo com GPS a prova d’água vem com todo o conhecimento da Polar em um único pacote, incluindo frequência cardíaca baseada no pulso, GPS, testes de desempenho e monitoramento de recuperação.
Esse relógio de corrida, polar vantage oferece a você até 40 horas de treino contínuo. As várias opções de economia de energia aumentam a vida útil da bateria em até 100 horas. Tela sensível ao toque colorida de 1,2” sempre ativa e legível à luz do sol.
Lente de vidro laminado Gorilla com cobertura anti-impressão digital. GPS, GLONASS, Galileo e QZSS com GPS assistido para permitir correção mais rápida.
O teste de desempenho em corrida ajuda você a acompanhar seu progresso e personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e zonas de potência.
| Marca | Polar |
| Peso | 51.03 g |
| Dimensões | 45 x 38 x 10 cm |
| Modo Esporte | 5 |
| Resistência à água | Não informado |
| GPS | Sim |
| Bateria | 2 dias |
Prós:
- Monitoramento da frequência cardíaca;
- 40 horas de treino contínuo;
- A prova de água;
Contras:
Garmin Vivoactive 3 Black
A solução de pagamento sem contato Garmin Pay permite que você pague as compras com seu relógio (disponível para cartões com suporte de bancos participantes) Personalize o garmin vivoactive 3 com milhares de mostradores de relógio, aplicativos e widgets gratuitos de nossa loja Connect IQ Mais de 15 aplicativos pré-carregados de GPS e esportes internos, incluindo ioga, corrida, natação e muito mais.
O smartwatch esportivo, garmin vivoactive 3, com GPS integrado, aplicativos esportivos e frequência cardíaca baseada no pulso. Serve em pulsos com uma circunferência de 12,7-20,4 cm.
Tela sensível ao toque colorida de alta resolução para maior legibilidade em todas as interfaces de deslizamento lateral e lateral para percorrer widgets e menus.
| Marca | Garmin |
| Peso | 43 g |
| Dimensões | 5.08 x 5.08 x 5.08 cm |
| Modo Esporte | Não informado |
| Resistência à água | Sim |
| GPS | Sim |
| Bateria | 8 dias |
Prós:
- Monitoramento da frequência cardíaca;
- Solução de pagamento Garmin Pay
Contras:
Qual o melhor relógio para corrida?
O melhor relógio de corrida é o Xiaomi Mi Band 5 porque ele tem um ótimo custo-benefício. Nesse que considero o melhor relógio, você tem recursos e funções que tem em outros modelos muito mais caros.
Você consegue monitorar detalhes da sua corrida com precisão, como sensor que mede passos, distância e altitudes com seu GPS integrado.
Ele é tão tecnológico que coleta os seus dados e faz um teste de aptidão física para direcionar um plano de corrida individual e adaptável para os seus objetivos.
E o melhor de tudo que é possível acompanhar todo o seu progresso nos exercícios físicos pelo melhor relógio de corrida.
Como escolher o melhor relógio para corrida
É importante ficar atento a alguns fatores na hora de comprar seu relógio para corrida para poder escolher o melhor relógio de acordo com sua necessidades, como:
- Conforto: É fundamental que o relógio não seja apertado e pesado no seu pulso e que a pulseira não contribua para a transpiração ou cause alergias;
- Usabilidade: É muito importante que o relógio seja intuitivo e fácil de usar, sem que você precise passar por vários menus antes de chegar nas configurações desejadas. O relógio também precisa ser facilmente personalizável;
- Aplicativos e funções: As funções e apps presentes devem corresponder às suas necessidades. Não adianta ser um corredor ao ar livre e não ter um relógio com GPS/GLPS no qual você consegue ter informações sobre o seu trajeto, por exemplo;
- Custo-benefício: Nem sempre o mais caro é o melhor. Verifique o preço e não tente comprar um relógio porque ele possui tecnologias e funções demais se você não precisar delas. Veja quanto está disposto a pagar e os modelos que possuem os recursos necessários para você;
- Bateria: Os relógios inteligentes naturalmente consomem mais bateria. Por isso, prefira modelos com maior tempo de autonomia e durabilidade da bateria;
- Compatibilidade: Se certifique de que o relógio é compatível com o sistema operacional do seu smartphone;
- Tela: O tamanho da tela também importa. Não adianta ter informações e não conseguir vê-las em uma tela extremamente pequena. Você precisa conseguir enxergar bem as informações durante o exercício.
- Selo do Inmetro: Isso garante a total segurança do produto durante o uso.
Benefícios de ter um relógio de corrida
Resumindo, contar com um relógio de corrida em seus treinos ou atividades físicas apresenta os seguintes benefícios:
- Praticidade de uso: Embora apps de celular também contem com funcionalidades para esportes, transportar um celular em treinos é muito menos prático do que ter um relógio em pulso, não é mesmo?
- Motivação: É muito mais motivador acompanhar sua evolução durante a corrida, cum ritmo maior, conseguir completar um trajeto maior, maior queima calórica, etc. do que não ter essas informações.
- Definição de objetivos: Ter informações sobre corridas passadas e sobre o seu condicionamento permite que você crie objetivos para o seu treino e planos para derrubar obstáculos que você esteja enfrentando para melhorar sua performance.
- Ferramentas indispensáveis para um corredor: Mesmo os modelos mais simples contam com recursos essenciais para um corredor, como um pacer virtual – que te avisa se você está dentro do ritmo estabelecido – e até configuração de treinos intervalados, que permite inserir distância, tempo de intervalo e aquecimento/desaquecimento.
Para que serve relógio de corrida
Os melhores relógios para corrida são muito modernos e úteis para quem quer manter a forma e a saúde em dia. Se você é atleta desde a última década, sabe o quanto é incômodo correr com uma cinta peitoral – a faixa peitoral que mede a frequência cardíaca .
Porém, atualmente, existem os relógios inteligentes que ficam no pulso e conseguem determinar com bastante precisão os batimentos fazendo assim um monitoramento cardíaco.
Com informações instantâneas sobre o trabalho do nosso coração, conseguimos avaliar nossa resistência aeróbica e rendimento, que é o foco de todos nós corredores.
Além disso, algumas outras informações podem ser bastante úteis para o nosso treino, como um GPS – para corrida ao ar livre -, cronômetro, timer, medição de gasto calórico e até oxímetro – que mede nossa condição pulmonar.
No geral, o relógio de corrida serve para:
- Marcar a frequência cardíaca e delimitar estatísticas;
- Apresentar dados durante o treino como distância, ritmo de volta, tempo, trajeto, etc;
- Registrar informações para análise, como quilômetros corridos, metas de treinamento e desempenho.
O relógio para corrida é um aparelho indicado para qualquer corredor, principalmente para aqueles que têm dificuldade de perceber o seu nível de esforço e criar planos para aumentar sua performance.
Como funciona relógio para corrida
Aparentemente funciona como um relógio digital normal, você consegue ver as horas, ter informações do clima, etc.
Porém, ele se diferencia ao poder configurar o aparelho para apresentar informações sobre sua saúde e seu condicionamento. Como assim?
O relógio inteligente voltado para esportes é equipado com sensores precisos que medem e registram dados importantes sobre sua saúde cardiovascular, como medição da frequência cardíaca e oxímetro.
Além de medir também passos dados, queima calórica, distância percorrida, velocidade, dentre outros.
Há modelos ainda mais avançados e tecnológicos que contam com altímetro barométrico – que mede a elevação de terrenos – e outros com softwares avançados que avaliam o metabolismo do corpo, nível de cansaço e tempo de recuperação muscular.
Quais funções um relógio de corrida deve ter
No básico, é preciso que seu relógio tenha um monitor cardíaco, pedômetro, GPS integrado e medidor de gasto calórico.
É importante que o seu relógio consiga registrar a distância percorrida, o ritmo e o tempo.
Outro ponto importante que o seu relógio precisa ter é resistência a água e suor. Ninguém sabe quando pode chover em uma corrida ao ar livre e se o suor do dia-a-dia pode danificar o aparelho.
Vale a pena comprar um relógio para corrida
Sim. É fantástico poder tantas informações sobre os treinos em um aparelho tão compacto, prático e fácil de usar.
Ao experimentar, facilmente você se acostuma e percebe que é um item indispensável nas suas atividades físicas.
Perguntas Frequentes Sobre Os Melhores Relógios para Corrida
Por que usar um relógio para corrida?
Os relógios para corrida auxiliam para contar o tempo, a quilometragem, a energia e caloria gasta em uma corrida. Além disso, os relógios de corrida contam com outras modalidades de esporte.
Vale a pena comprar um relógio para corrida?
Se você gosta muito de correr e quer manter o controle dos seus treinos, vale muito a pena. O relógio te auxilia na corrida, em outros treinos e tem a praticidade de um relógio.
O que tem em um relógio de corrida?
É necessário que um relógio de corrida tenha GPS, monitoramento de passos (pedômetro) e distância percorrida, medidor de gasto calórico, monitor cardíaco e resistência à água.
Veja mais artigos de esporte aqui
