Melhor Pré Treino
Quantas vezes na semana em que você se sente realmente animado, com energia e disposição para ir na academia?
Eu tenho certeza que grande parte das pessoas vão responder que nem sempre. Existe uma solução fácil e prática para isso: Você precisa incluir o uso de suplemento pré-treino em sua rotina.
Pois o pré-treino pode aumentar a energia e disposição, bem como o foco para te ajudar a se esforçar mais e por mais tempo. Veja aqui qual é o melhor pré treino.
- Max Titanium Egide
- Max Titanium Hórus Frutas Vermelhas
- Vitafor L Carnitina
- Black Skull Bone Crusher
- New Millen C4 Beta Pump Extreme
- Integral Médica Évora PW
- 3VS Nutrition Pré Treino Prohibido
- Optimum Nutrition Creatine Micronized
- Fitoway Pré treino Diabo Verde Insano
- Probiótica Whey Protein e Beta PRO
Melhores Pré Treinos
Max Titanium Egide
O pré treino Max Titanium Egide é a opção top da marca conhecida.
Ele tem um efeito super potente graças à alta concentração de cafeína, taurina e arginina. Isso faz o Titanium Edge render muito!
Tem um sabor muito agradável a frutas que faz sua ingestão bem fácil.
Por fim, tem ótimo custo benefício!
| Marca | Max Titanium |
| Peso | 300 g |
| Dimensões | 12 x 12 x 12 cm |
| Tamanho | 300 g |
| Alergia | Soja, leite e ovos |
Prós
- Efeito super potente
- Rende muito
- Sabor bom
- Ótimo custo benefício
Contras
- Nada a apontar
Max Titanium Horus Frutas Vermelhas
A evolução do melhor Pré Treino chegou. Max Titanium HÓRUS é um produto para ser consumido no pré treino. Para quem se exercita com intensidade, a fadiga é um dos principais fatores que influenciam o rendimento.
Por isso desenvolvemos o pré treino Max Titanium HÓRUS, com uma formulação altamente tecnológica e ingredientes e matéria prima de altíssima qualidade, para você ter um treino com muito mais eficiência. Por isso Max Titanium Horus é considerado um dos melhores pré treinos.
Benefícios do Max Titanium Hórus: Diminuição drástica da fadiga; Aumento elevado da Vasodilatação; Muito mais força e resistência muscular; Melhora o desempenho cognitivo; Acelera o crescimento muscular; Composição completa em um ÚNICO produto Max Titanium Horus.
Observar a dose recomendada.
| Marca | Max Titanium |
| Peso | 410 g |
| Dimensões | 12 x 12 x 12 cm |
| Tamanho | 300 g |
| Alergia | Não contém glúten, não contém camarão |
Prós
- Ótimo custo benefício
- Baixa concentração de cafeína
- Sabor não é enjoativo
Contras
- Sabor único
- Contêm Sucralose
Vitafor L Carnitina 60 Cápsulas
O pré treino L Carnitina é um suplemento de grau farmacêutico 100% puro que ajuda o teu corpo a queimar gordura e a perder peso.
O pré treino L Carnitina também ajuda a aumentar os níveis de energia, melhorar a resistência, e impulsionar o sistema imunológico.
A fórmula desse pré treino L Carnitina vem com 60 cápsulas por frasco.
| Marca | Vitafor |
| Peso | 0.06 g |
| Dimensões | 17.7 x 11.7 x 23.7 cm |
| Tamanho | 60 cápsulas |
| Alergia | Não contém glúten |
Prós
- Aumenta a disposição e energia
- Ajuda na queima de gordura
Contras
- –
Black Skull Bone Crusher
A combinação de Taurina e cafeína que o pré treino Black Skull Bone Crusher acelera o metabolismo e eleva a temperatura corporal, isso auxilia em uma máxima energia e concentração durante o treino.
Para aqueles atletas que precisam do melhor produto para emagrecer, vale a pena investir no pré treino Bone Crusher Black Skull. Isso se deve porque estimula a produção do óxido nítrico e auxilia assim, na queima de gordura.
O magnésio e o cálcio, que juntos ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, dos tecidos do corpo e os ossos. O pré treino Bone Crusher Black Skull também auxilia no controle da frequência cardíaca e da pressão alta.
Durante o treino, o pré treino Bone Crusher aumenta o calibre das veias. Isso facilita o transporte do sangue para as células musculares, que aperfeiçoa o ganho de nutrientes como oxigênio, glicose e outros.
O preço desse suplemento é acessível, bem de acordo com outros produtos do mercado e esse é um dos que mais tem variedade de sabor.
Você encontra a versão em pó de: Wild Grape, Black Berry Lemonade, Blue Berry, Melancia, Radioactive Lemon, Yellow Fever, Watermelon, Fruit Punch, BlueBerry e Yellow Fever. Capricharam, né?!
Deve-se observar a dose recomendada.
| Marca | Black Skull |
| Peso | 0.3 kg |
| Dimensões | 9 x 9 x 12.5 cm |
| Tamanho | 300 g |
| Alergia | Não contém glúten, Não contém melão |
Prós
- Aumenta a concentração,
- Estimula a produção de óxido nítrico;
- Desenvolve o processo de hemodilatação;
- Auxilia na função cardíaca e pressão arterial;
- Taurina e cafeína;
- Vendido em vários sabores.
Contras
- Não é indicado para quem é sensível a cafeína;
- Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.
New Millen C4 Beta Pump Extreme
Bem a vista na embalagem, já conseguimos ter noção da qualidade do pré treino C4 Beta Pump Extreme Pre-Workout da New Milen. O rótulo informa que já foi 3 vezes eleito o melhor pré treino nacional.
A cafeína atua no sistema nervoso central como um estimulante direto e o guaraná agrega o poder estimulante e energético do pré treino C4 Beta Pump.
Os componentes beta alanina presentes permitem uma maior resistência durante repetições de alta intensidade, atrasando a fadiga do músculo.
O aumento da força e o aumento de massa muscular também são obtidos através da presença de creatina e arginina e HMB. Os componentes arginina também aumentam o calibre das veias e artérias, levando mais oxigênio e nutrientes para a musculatura e esse calibre maior elimina o surgimento do ácido lático, um grande vilão dos treinos.
Já as vitaminas do complexo B auxiliam na produção de energia e no processo de ganho de massa muscular.
O melhor de tudo é que todos esses benefícios são oferecidos por um preço muito acessível. Como o pré treino C4 Beta Pump são vendidos na versão em pó, você ainda pode escolher o sabor que mais te agrada: limão, melancia e tangerina.
Não se deve ultrapassar a dose recomendada.
| Marca | New Millen |
| Peso | 0.22 g |
| Dimensões | 9.3 x 9.3 x 11.8 cm |
| Tamanho | 225 g |
| Alergia | Não contém glúten, Não contém trigo |
Prós
- Ótimo para que busca hipertrofia
- Contribui no ganho de massa muscular
- Apresenta variedade de sabores
- Melhor pré treino nacional.
Contra
- Não é indicado para quem é sensível a cafeína devido aos efeitos colaterais;
- Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.
Integral Médica Évora PW
O Integral Médica Évora PW Darkness 300g segue as boas referências da marca e é o melhor pré treino para o atleta de treino de alta intensidade e ganho de massa muscular de forma gradual e constante.
O melhor é aquele que age sem provocar picos de glicose no sangue e entrega um fluxo de energia constante por longos períodos. O pré treino Évora PW propõe justamente isso.
Uma grande vantagem do pré treino Évora PW Darkness é ser capaz de retardar o desgaste física e manter o alerta mental até o fim do treino.
A cafeína irá atuar na melhora do rendimento da atividade física e ser a responsável pelo retardo da fadiga do músculo e o aumento da contração da musculatura esquelética. Ainda irá dar mais concentração e foco durante o treino.
A taurina vai aumentar a resistência durante os treinos. Também será responsável pela diminuição do dano muscular causado pelos exercícios físicos e é muito importante para quem quer o melhor pré treino para emagrecer e ter queima de gordura corporal.
O preço do pré treino Évora PW é bem acessível e você pode escolher entre frutas vermelhas, maçã verde, limão e uva.
Não se deve ultrapassar a dose recomendada.
| Marca | IntegralMedica |
| Peso | 180 g |
| Dimensões | 8 x 8 x 10 cm |
| Tamanho | 150 g |
| Alergia | Não contém glúten, Não contém melão |
Prós
- Favorece a qualidade do treino do início ao fim;
- Aumenta a resistência durante os treinos devido a taurina e cafeína;
- Apresenta variedade de sabores como maçã verde entre outros;
- Taurina e cafeína.
Contras
- Não é indicado para quem é sensível a cafeína devido aos efeitos colaterais.
- Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.
3VS Nutrition Pré Treino Prohibido 3Vs
Não se deixe impressionar com o nome, proibido é não incluir o suplemento pré treino Prohibido 3VS Nutrition na sua rotina de treinos, considerado um dos melhores pré treino.
Quem está procurando o melhor suplemento pré para emagrecer pode escolher o Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition para turbinar os seus treinos.
A arginina presente na fórmula melhora a produção de GH, que é o hormônio que estimula o crescimento. O pré treino pode contribuir para o ganho de massa magra, além de ajudar também na recuperação muscular.
Com a creatina, você terá o ganho de massa magra e mais força e energia para treinos intensos. Já a taurina age na desintoxicação do organismo e combate os radicais livres, sendo assim benéfica à saúde do coração.
A L-tirosina ajuda na sinalização de dopamina, no qual melhora o humor, promove motivação, atenção e ajuda na regulagem do sono.
Graças a palatinose, que é um carboidrato que libera energia de forma gradual, você terá um desempenho mantido por muito mais tempo.
Todos esses benefícios em um ótimo custo benefício e ainda você encontra o pré treino Prohibido 3VS Nutrition na versão em pó em três sabores deliciosos: maçã verde, citrus e fruit punch.
| Marca | 3VS Nutrition |
| Peso | 0.5 g |
| Dimensões | 30 x 27 x 47 cm |
| Tamanho | 360 g |
| Alergia | Não contém leite, Não contém glúten |
Prós
- Melhora a produção de GH;
- Aumenta a massa magra;
- Regula o sono;
- Desempenho mantido por muito mais tempo;
- Creatina e arginina;
- Variedade de sabores como maçã verde entre outros.
Contras
- Não é indicado para quem é sensível a cafeína;
- Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.
Creatine Micronized OPTIMUM NUTRITION
Agora levantamos aquela questão: creatina é pré treino? A resposta é: também! A Creatine Micronized pode ser o melhor produto pré treino importado que você vai encontrar no mercado.
Você pode ingerir a creatina em dois momentos, um como pré treino e outra como pós-treino. Sendo esta, indicada para os atletas que têm mais de um treino ao longo do dia, garantindo a recuperação dos seus músculos e reduzindo a fadiga.
Como estamos falando de pré treino, vamos focar nos benefícios em consumir creatina cerca de 30 minutos antes do treino. Uma excelente opção para quem busca melhores pré treinos naturais, uma vez é basicamente a creatina monohidratada micronizada.
Para quem tem sensibilidade a cafeína e foge dos pré treinos, essa é a solução. Mesmo quem não é sensível a este componente, mas treina a noite, a cafeína pode acabar interferindo demais no sono.
Essa nova fórmula da Optimum apresenta uma qualidade superior da creatina monohidratada do que as convencionais.
O consumo do pré treino pode te fazer obter um ganho de força e um aumento do volume muscular e reduzir a retenção de líquidos em pouco tempo de uso.
A creatina pré treino é ideal para atividades físicas de explosão, ou seja, com alta intensidade em um curto período de tempo.
Uma grande queixa das pessoas em relação a creatina é o gosto, mas esse apresenta um gosto bem neutro, não tem sabor, mas não é ruim.
É vendido por um preço acessível e por ser um pós-treino para atividades físicas mais longas, acaba tendo um bom custo benefício.
Observar a dose recomendada.
| Marca | Creatine Micronized |
| Peso | 300 g |
| Dimensões | 9.98 x 9.98 x 10.49 cm |
| Tamanho | 300 g |
| Alergia | Não contém glúten, Não contém melão |
Prós
- Bom custo benefício, por ter uso também em pós-treino;
- Não tem cafeína;
- Ganho de força;
- Aumento do volume muscular;
- Preço acessível.
Contras
- Não é indicado como pré treino de treinos mais longos;
- Não tem sabor, diferentes dos tradicionais pré treinos.
Fitoway Diabo Verde Insano
Estás à procura de uma vantagem nos teus treinos? O Diabo Verde Insano sabor maçã verde pode ajudar. Este poderoso suplemento pré treino Diabo Verde Insano aumenta a concentração e o humor, dando-te a energia de que necessitas para fazer passar até as sessões de treino mais cansativas.
Além disso, também ajuda a aumentar a força e a resistência, para que possas alcançar melhores resultados em menos tempo. O Diabo Verde Insano aumenta a vasodilatação, o que significa mais fluxo sanguíneo e melhores bombas musculares.
Ingredientes: Creatina monohidratada, alanina, arginina, cafeína e taurina, fibra de beterraba, Isomaltulose (Palatinose TM), D-Ribose, artiumectante fosfato tricálcico, acidulante ácido cítrico, edulcorantes sucralose e acessulfame potássico.
Dose recomendada: Diluir 10g (2 medidas dosadoras) em 1 copo contendo 200ml de água gelada ou suco de preferência. O produto também pode ser medido com colher de sopa, respeitando a proporção.
| Marca | Fitoway |
| Peso | 150 g |
| Dimensões | 9 x 9 x 9.4 cm |
| Tamanho | 150 g |
| Alergia | Não contém glúten |
Prós
- Aumento de foco e disposição
- Mais força e resistência
- Aumenta a vasodilatação
Contras
Probiótica Whey Protein e Beta PRO
Probiótica BETA PRO é um suplemento alimentar à base de beta alanina, cafeína e taurina, arginina e Fruitflow, destinado como pré treino a atletas que praticam atividades de média a alta intensidade e longa duração.
A formulação do Probiótica Beta Pro conta com ingredientes específicos e que trabalham em sinergia para aumentar a síntese de carnosina muscular. Modo de Preparo.: Diluir 10g (2 dosadores) em 200mL de água gelada.
Ingredientes: Maltodextrina, beta alanina, L arginina, taurina, isomaltulose, concentrado hidrossolúvel de tomate FRUITFLOW II, cafeína, aromatizantes, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose e corantes artificiais amaranto e azul brilhante fcf.
Probiótica WHEY PROTEIN é um suplemento proteico composto basicamente por Whey Protein nas suas diversas formas: Proteína concentrada, proteína isolada e proteína hidrolisada do soro de leite. Proteínas elaboradas com alta tecnologia, de excelente digestibilidade e elevada concentração de aminoácidos.
Pode ser usado como pré treino ou pós treino.
| Marca | Probiótica |
| Peso | 200 g |
| Dimensões | 27 x 25 x 25 cm |
| Tamanho | 900 g e 200g |
| Alergia | Sem informação |
Prós
- Retarda a fadiga
- Propriedades antioxidantes
- Aminoácidos
Contras
Qual é o Melhor Pré Treino?
O Melhor Pré Treino é o Max Titanium Egide. Ele auxilia no controle da frequência cardíaca e da pressão alta. O preço desse Pré Treino é acessível, ele rende muito bem e tem um sabor delicioso. Por fim, tem um ótimo custo benefício
Sendo assim, o Max Titanium Egide é o melhor pré treino.
Função do Pré Treino
Como o próprio nome já deixa claro, pré treino é aquilo que você consome antes do seu treino e voltado a melhorar o rendimento desta atividade.
Você pode optar desde uma refeição aos melhores pré treinos existentes no mercado. Sendo que estes mais eficazes e apresentam melhores resultados.
O ideal é a combinação de uma boa alimentação (frango, batata doce entre outros) aos suplementos pré treino.
No mercado existe pré treino de várias formas sendo os mais comuns em cápsulas e doses em pó. Normalmente cada versão tem uma formulação específica.
O pré treino em cápsulas costuma ser composto basicamente de cafeína, podendo ser somados a poucos outros ingredientes. Já a versão em pó tem uma quantidade maior de ingredientes como aminoácidos, creatina e BCAA.
Após 1 ou 2 horas da sua última refeição antes treino, é quando você deve consumir o suplemento e aguardar cerca de 40 ou 30 minutos antes do treino, pois são rapidamente digeridos.
O pré treino traz diversas vantagens na prática da atividade física, que vão desde a eliminar a fadiga e oferecer maior disposição como aumentar o desempenho no treino.
Vantagens do pré treino
Se você não se alimentar corretamente antes da atividade física, ficará mais fraco e com menos energia e isso fará você se cansar mais rápido do que o normal.
Mas mesmo se você tem uma alimentação adequada para o treino, ainda assim pode se sentir desmotivado e sem forças para treinar e aí que entra o pré treino, podendo escolher o melhor pré treino.
Os suplementos pré treino são elaborados com elementos nutricionais sintetizados, tendo como objetivos:
- Melhorar o desempenho muscular;
- Aumento de energia e disposição e assim atingir resultados mais rapidamente;
- Melhor recuperação no pós-treino;
- Oferece praticidade fazendo com não perca tempo em preparo de alimentos;
Com uma variedade de produtos dessa categoria no mercado, você conseguirá encontrar preços acessíveis e com a composição ideal para o seu treino. Vamos agora entender melhor como escolher.
Ingredientes mais populares em pré treino e suas funções
Existe uma grande diversidade desses suplementos disponíveis no mercado e é importante entender como escolher o melhor pré treino e a importância da composição.
Para dar energia
O melhor pré treino para aumento de energia é aquele que tem cafeína. Isso é porque ela aumenta o estado de alerta fazendo dessa maneira que você se sinta menos cansado e mais disposto.
O exagero no consumo da cafeína pode ocasionar irritação, tontura, insônia e arritmia cardíaca. Além disso pode causar tolerância, sendo necessário consumo de doses cada vez maiores.
É importante respeitar a dose recomendada do pré treino de 3 a 6 mg por quilo.
O BCAA que são formados por aminoácidos essenciais presentes no nosso tecido muscular é ótimo para ser suplementado como pré treino pois também ajudam a fornecer energia.
Para combater a fadiga muscular
Durante o treino, o organismo queima glicose armazenada no corpo com a entrada de oxigênio vindo da respiração, gerando assim a energia necessária para a realização do exercício.
Se o exercício estiver além da condição física do atleta, a queima de glicose com oxigênio não será suficiente, aí o organismo começa a queimar glicose sozinha.
Essa reação isolada produz o ácido lático que causa as dores muscular.
Os componentes beta alanina encontrados no melhor pré treino são essenciais para aqueles atletas que sofrem com isso, pois ela ingerida como pré treino, combate o acúmulo desse ácido.
O BCAA no pré treino é ideal para reduzir a fadiga física durante o exercício, aumentando o rendimento e desempenho do treino.
Tem um papel importante para a redução do dor muscular depois dos treinos e os possíveis danos que o exercício pode causar nos músculos.
Para resistência física de longa duração
A cafeína também é capaz de melhorar o rendimento em provas de resistência e longa duração, como maratonas e ciclismo.
Como durante um treino intenso, os músculos precisam receber maior quantidade de oxigênio e nutrientes necessários para aumento do rendimento, os pré treinos com citrulina são indicados. Isso porque ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos.
A creatina costuma fazer parte dos melhores pré treinos porque eleva a tolerância do atleta ao esforço e retardar a fadiga, permitindo que ele use cargas maiores e tenha um melhor desempenho nos exercícios físicos.
Para maior potência da força
Novamente a cafeína tem essa função e por isso é tão comum encontrar pré treino que a contém.
Ela é capaz de aumentar sua potência ou a sua capacidade de produzir força rapidamente e por isso é indicada dessa forma para musculação.
A creatina também é ideal para o aumento de força, da potência e hipertrofia (ganho de massa muscular).
Para ganhar mais volume muscular
A creatina também é responsável pela energia nas células musculares, consequentemente melhorando o desempenho e aumento de massa muscular magra ao longo do tempo.
A creatina realmente aumenta o volume muscular e não se trata de retenção de líquido, pois a creatina te fazer reter menos líquidos na sub cutânea.
O BCAA é excelente para prevenir a perda da massa muscular e ainda favorece a formação dela.
Para perda e queima de gordura
Como a taurina auxilia na manutenção da insulina, a suplementação de taurina ajuda a evitar o catabolismo através da utilização das gorduras corporais como fonte de energia, realizando a queima de gordura.
Consequentemente ela aumenta o metabolismo e a perda e queima de gordura.
Os pré treinos de modo geral vão te ajudar a emagrecer, pois te darão aumento de energia e foco nos treinos.
Como escolher o melhor pré treino
Selecionar o melhor pré treino é uma tarefa crucial para otimizar seus treinos e alcançar seus objetivos. Vamos te dar orientações específicas sobre os fatores a serem considerados ao escolher o melhor pré treino para seus treinos.
Ingredientes
Ao avaliar um pré-treino, é essencial analisar cuidadosamente a lista de ingredientes. Ingredientes como cafeína, creatina, beta-alanina e aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são comuns e podem oferecer benefícios significativos.
Certifique-se de que o melhor pré treino contenha os ingredientes que atendem às suas necessidades e objetivos específicos.
Dosagem Adequada
A dosagem dos ingredientes é igualmente importante.
Verifique se as quantidades de cada componente são adequadas para produzir os efeitos desejados. Lembre-se de que a eficácia pode variar dependendo da sensibilidade individual, mas, em geral, procure produtos que ofereçam dosagens bem pesquisadas e eficazes.
Transparência e Qualidade
Escolha marcas e produtos que sejam transparentes quanto à qualidade e origem de seus ingredientes. Certificações de terceiros e práticas de fabricação de alta qualidade são indicativos de um produto confiável.
Tolerância à Cafeína
Se você é sensível à cafeína, preste atenção à quantidade desse estimulante no melhor pré treino. Escolher uma fórmula com uma quantidade moderada de cafeína pode ajudar a evitar efeitos colaterais desagradáveis, como nervosismo e insônia.
Objetivos Específicos
Lembre-se de que diferentes pré-treinos podem ser mais adequados para objetivos específicos, como resistência, ganho de massa muscular ou perda de peso. Seja claro sobre seus objetivos e escolha um produto que se alinhe com eles.
Consistência
A consistência no uso de um pré-treino é fundamental. Escolha um produto que seja prático de usar e que você possa incorporar facilmente em sua rotina de treino.
Em resumo, a escolha do melhor pré treino envolve uma análise cuidadosa dos ingredientes, dosagem, qualidade e objetivos pessoais.
Considere suas necessidades específicas ao tomar essa decisão importante para maximizar seus resultados nos treinos.
Perguntas Frequentes Sobre o Melhor Pré Treino
Qual o melhor pré treino para ganhar massa muscular?
O melhor pré treino para ganhar massa muscular precisa ter ovos com boa concentração de proteína, peixes para um aporte nutricional, carne vermelha para treinos pesados e proteína vegetal que visa o ganho de massa.
O que tomar antes do treino para dar mais energia?
É recomendado tomar um pré-treino e comer carboidratos, já que são a principal fonte da nossa energia, você encontra diversos pré-treinos com carboidrato em sua composição.
O que é treino mais intenso?
É o tipo de treinamento para quem deseja queimar gordura e fortalecer a massa muscular, são treinos cansativos, que deixa o corpo cansado mas trazem os resultados esperados.
Como saber se o pré-treino é original?
É preciso comprar o pré-treino em empresas confiáveis e prestar atenção na embalagem, caso o lacre esteja aberto, não use, compre apenas produtos com o lacre intacto.
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