Melhor Polivitamínico

O polivitamínico é um suplemento indicado para repor vitaminas no corpo que não foram absorvidas na alimentação. Ele é excelente, principalmente para fortalecer o sistema imunológico, produzir energia, entre outros benefícios.

Mas qual é o melhor polivitamínico para comprar?

Confira esse artigo para aprender como escolher o melhor polivitamínico para sua saúde.

1. Nutrends Revigoran A-Z (60 cápsulas)
2. Dux Nutrition Multivitamínico (90 cápsulas)
3. Vitamin Life DIARIUM (120 cápsulas)
4. Max Titanium Multimax Complex (90 cápsulas)
5. Pharmaton Complex (30 cápsulas)
6. CENTRUM Mulher Essentials (60 cápsulas)

Melhores Polivitamínicos

Nutrends Revigoran A-Z

O Revigoran A-Z da Nutrends é uma opção completa com 24 vitaminas e minerais essenciais por um custo-benefício melhor.

Ele tem a quantidade ideal de vitamina C (ácido ascórbico), D, entre outras, e nutrientes essenciais para repor as necessidades nutricionais diárias.

Também conta com as vitaminas do complexo B (por exemplo, a tiamina, também chamada de vitamina B1, e vitamina B9 e B12), que auxiliam para acelerar o metabolismo, aumentando a disposição e energia ao longo do dia.

Sua fórmula é projetada para auxiliar na parte imunológica do organismo, diminuindo o risco de infecções, melhorando a memória e concentração e oferecendo um aspecto mais saudável para unhas, pele e cabelo.

Gestantes e atletas podem se beneficiar bastante desse polivitamínico.

São 60 cápsulas com bom rendimento.

Prós

• Excelente custo benefício
• 24 vitaminas
• Supre 100% dos valores diários em vitaminas e minerais

Contras

• Pode aumentar um pouco o apetite

Dux Nutrition Multivitamínico

O Dux Nutrition Multivitamínico é uma excelente escolha para quem busca um suplemento alimentar completo e eficaz para manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Com apenas uma cápsula por dia, você pode obter a quantidade ideal de vitaminas e minerais que seu corpo precisa, sem se preocupar em tomar várias pílulas ou consumir alimentos específicos.

Esse multivitamínico é recomendado para pessoas que experimentam deficiências nutricionais. Ele ajuda a combater a queda de cabelo e a melhorar a saúde em geral.

O Dux Nutrition Multivitamínico também é isento de açúcar, lactose e glúten, o que significa que é seguro para pessoas com restrições alimentares e intolerâncias. Cai bem com a cafeína em cápsulas, o que significa que você pode continuar a tomar seu suplemento energético favorito sem se preocupar com interações negativas.

Vitamin Life Diarium

O Diarium Multivitamínico VitaminLife é um dos produtos com melhor preço da lista e com muitos feedbacks positivos por parte dos consumidores.

Para começar, ele vem com 120 cápsulas, com ingestão diária recomendada de 2 cápsulas, oferecendo um rendimento de 2 meses.

O produto também é bem completo, pois oferece 13 vitaminas e diversos minerais essenciais para as nossas necessidades diárias.

Em sua fórmula, temos a Vitamina A, Vitaminas do complexo B, Vitamina C, D, E e K. Ideal também para gestantes, por sua boa quantidade de B9.

Prós

• 120 cápsulas
• Bom custo-benefício
• Ingredientes bons

Contras

• Tem ferro e cálcio, que podem prejudicar a absorção de algumas vitaminas e nutrientes
• Contém iodo

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Max Titanium Multimax Complex

O Max Titanium Multimax Complex é um polivitamínico voltado para o público atleta. Sua fórmula é pensada em auxiliar no bom funcionamento do organismo para uma rotina mais saudável e com mais disposição.

São mais de 20 compostos, entre eles, vitaminas C, D, A, E, B12 e B6 e minerais como potássio, zinco, cálcio e ferro.

Um grande diferencial é que esse produto Max Titanium Multimax Complex tem um consumo fracionado, sendo necessário 3 cápsulas por dia, com a recomendação de 1 após cada refeição principal.

Sua riqueza em minerais auxilia na redução de dores musculares e oferece mais energia para as atividades do dia a dia. Por isso, ele entrou na nossa lista de melhores multivitamínicos.

Prós

• 20 compostos
• Rico em minerais
• Marca confiável
• Sem reação adversa

Contras

• Cheiro desagradável

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Pharmaton Complex

O Multivitamínico Pharmaton Complex é um polivitamínico completíssimo para as necessidades de nutrientes do dia a dia.

Se você deseja aumentar sua disposição e energia, aumentando seu metabolismo, o produto é ideal, pois conta com as vitaminas do complexo B.

Além disso, o produto é polimineral, com Zinco, Magnésio, Selênio que auxiliam nas atividades químicas do corpo, fortalecendo o sistema imune e regulando a produção de hormônios.

Para gestantes, esse multivitamínico é excelente, pois, além de oferecer todos esses nutrientes essenciais, conta com o ácido fólico.

Por fim, também conta com substâncias que auxiliam nas atividades cerebrais e no retardo do envelhecimento.

Prós

• Oferece mais energia e concentração
• Fornece muito mais disposição para o dia a dia
• Melhora o bem-estar
• Cápsula gelatinosa com cheiro agradável

Contras

• Baixo rendimento
• Não apresenta bom custo-benefício

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Centrum Mulher Essentials

O multivitamínico Centrum Mulher Essentials é uma multivitamina diária que fornece nutrientes essenciais para as mulheres.

A combinação de vitaminas e minerais neste multivitamínico ajuda a melhorar a imunidade, a energia, o cabelo, a pele e as unhas, além de elevar a qualidade do estilo de vida.

Centrum Mulher Essencials também tem ação antioxidante e fornece 100% do valor diário das vitaminas D3, B6, B12 e biotina.

O produto está disponível no formato de comprimidos revestidos e não contém glúten ou açúcares.

Prós

• Melhora a imunidade, a energia, o cabelo, a pele e as unhas
• Ação antioxidante
• Fornece 100% do valor diário das vitaminas D3, B6, B12 e biotina
• Não contém glúten ou açúcares.

Contras

• Apenas para mulheres

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Qual é o Melhor Polivitamínico?

O Melhor Polivitamínico é o Revigoran A-Z da Nutrends. É o mais completo, tem um maior rendimento e um melhor custo-benefício, além de contribuir para a qualidade de vida.

São mais de 24 compostos, entre vitaminas e minerais – incluindo todas as vitaminas do complexo B – para melhorar a disposição, oferecer mais energia no dia-a-dia e fortalecer o organismo do ponto de vista imunológico.

Além disso, o Revigoran A-Z ajuda na redução da queda de cabelo e fortalece unhas e pele que perderam o aspecto saudável por deficiência nutricional.

É indicado para todos os públicos, inclusive para atletas que querem melhorar seu condicionamento físico.

Por fim, o produto conta com 60 cápsulas com rendimento para 2 meses por um preço muito acessível.

Recomendo a compra pelo preço e os benefícios que o produto oferece!

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Para que serve o Polivitamínico?

Há vitaminas e minerais que não são produzidas pelo corpo e precisam ser ingeridas, seja por alimentação, seja por suplementação.

Manter uma alimentação com equilíbrio, fazendo uso das doses recomendadas diárias de todas as vitaminas e minerais que o corpo necessita, não é fácil. O polivitamínico é uma alternativa para suprir a carência nutritiva do corpo diariamente.

Além disso, algumas pessoas também apresentam dificuldade na absorção das vitaminas na alimentação.

Alguns tipos de suplemento vitamínico facilitam esse processo e apresentam em sua fórmula vitaminas A, C, D, até a Z e minerais já prontos para o corpo humano utilizar e mais fáceis de serem absorvidos.

Benefícios do suplemento vitamínico

O suplemento vitamínico apresenta uma série de benefícios para a saúde mental, física e bem-estar. Confira alguns deles:

• fortalece o sistema imunológico;
• estimula a circulação sanguínea;
• ajuda na manutenção das fibras musculares e massa óssea;
• auxilia na absorção de proteínas e na síntese natural de hormônios;
• reduz o estresse;
• melhora a memória;
• reduz os radicais livres que aceleram o envelhecimento;
• auxilia na renovação celular;
• auxilia no sistema nervoso e cardiovascular;
• previne anemias;
• produz energia;
• ajuda em uma gravidez mais saudável;
• entre outros.

Para quem é indicado o consumo de Polivitamínico?

Todas as pessoas que não têm uma alimentação equilibrada podem fazer uso do polivitamínico. Porém, alguns grupos específicos precisam, necessariamente, consumir um suplemento vitamínico.

Vejamos alguns desses grupos:

• Mulheres que desejam engravidar: precisam reforçar a ingestão diária recomendada de ácido fólico, nutriente que previne defeitos no tubo neural do feto;
• Vegetarianos e veganos: tendem a apresentar deficiência de nutrientes pela não ingestão de alimentos de origem animal e podem ter, principalmente, deficiência de vitamina B12 e prejuízos na construção de fibras musculares;
• Idosos: uma vez que o envelhecimento diminui a capacidade de o corpo absorver nutrientes, principalmente cálcio, B12 e vitamina D3;
• Diabéticos: pessoas com diabetes podem desenvolver deficiência de B12 (cianocobalamina), sendo necessário repor por meio de suplementação;
• Atletas: praticantes de atividades físicas têm maiores necessidades de nutrientes e precisam necessariamente repor os micronutrientes;
• Outros casos específicos como anemia, deficiência de vitamina D, doença de crohn e outras doenças intestinais, entre outros.

Dose diária recomendada de um Polivitamínico

A dose diária recomendada de um polivitamínico pode variar dependendo do produto e das necessidades individuais de cada pessoa.

Em geral, é recomendado seguir as instruções de uso indicadas na embalagem do suplemento ou consultar um médico ou nutricionista para obter recomendações personalizadas. Normalmente, a dose diária recomendada é de uma cápsula ou comprimido por dia, tomado junto com as refeições.

É importante não exceder a dose indicada e manter uma dieta saudável e equilibrada.

ATENÇÃO ao uso de polivitamínicos

Cuidado com os excessos! Grandes quantidades de vitaminas armazenadas no corpo podem fazer mal e desencadear efeitos colaterais.

Por exemplo, vitaminas A, D, K e E podem se acumular no organismo e causar, até, hemorragias, coágulos, sobrecarga dos rins, visão turva, sonolência, etc.

Por isso, antes de tomar um polivitamínico, conheça seu histórico clínico e sua alimentação para verificar a necessidade ou não da ingestão do produto.

Como escolher seu Polivitamínico?

Há várias opções de polivitamínicos no mercado atualmente e pode ser difícil diferenciá-los e entender qual o melhor.

Antes de comprar seu polivitamínico fique atento a 5 fatores:

Considere seu objetivo

Verifique com antecedência junto a um médico ou nutricionista para verificar se há e quais são suas carências nutricionais. Caso você deseje benefícios para o cérebro, por exemplo, há produtos que apresentam também ômega 3 e oferecem melhores resultados.

Vitaminas ativas

Prefira os produtos que contam com as vitaminas ativas, que estão prontas para serem absorvidas, como a forma ativa da vitamina D (colecalciferol) e da vitamina B12 (metilcobalamina), por exemplo.

Minerais quelados

Prefira os produtos com os micronutrientes em forma de óxidos, pois apresentam melhor absorção pelo corpo.

Ingredientes Adicionais

Verifique se o produto contém ingredientes adicionais, como ervas ou outros nutrientes que possam causar reações alérgicas.

Certificação da Anvisa

Verfique se o produto em questão tem a certificação da Anvisa(1).

Perguntas Frequentes sobre Polivitamínico