Melhor Ômega 3 do Mercado

O ômega 3 é um suplemento muito importante para as mais diversas funções do organismo, como melhora da função cerebral, dos níveis de colesterol, redução da inflamação, entre outros.

Mas qual é o Melhor Ômega 3?

Nós trouxemos aqui os produtos que consideramos como sendo excelentes para você. Acompanhe para saber mais!

• Vitafor ÔmegaFor Plus 1000 Mg (120 Cápsulas)
• Essential Nutrition Super Ômega 3 Tg (180 Cápsulas)
• Vitafor Ômega 3 Epa Dha 1G (120 Caps)
• Nutrends Ômega 3 Epa/Dha (120 Cápsulas)
• Life Extension Super Omega 3 Plus (120 Cápsulas)

Os Melhores Ômega 3

Vitafor ÔmegaFor Plus (120 Cápsulas)

O suplemento ÔmegaFor Plus, da Vitafor, é excelente para quem deseja um produto que ajude a melhorar a saúde cardiovascular, a concentração e a memória, além de ter uma excelente ação antioxidante.

Esse suplemento é produzido com óleo de peixe, tendo bons níveis de ômega 3, além de uma alta concentração dos derivados do óleo, como o EPA e o DHA, em quantidades de 990 mg e 660 mg, respectivamente.

O consumo desse produto ajudará a melhorar os níveis de triglicerídeos e aumento dos níveis de colesterol HDL, considerando como colesterol bom.

Um outro ponto positivo é que o óleo de peixe utilizado é certificado internacionalmente pelo IFOS, gerando assim um produto mais puro e de alta qualidade.

Prós

• Produto de alta qualidade
• Ótimo custo-benefício
• Dosagem ideal

Contras

• Forte gosto
• Odor de peixe

---

Essential Nutrition Super Ômega 3 (180 Cápsulas)

O Super Ômega 3, da Essential Nutrition, é a segunda opção que nós trouxemos aqui para quem quer um suplemento que ajude na manutenção de uma rotina bem mais saudável.

Produzido com base em óleo de peixe, o consumo do produto ajuda na redução dos triglicerídeos e do LDL, aumentando os níveis do colesterol HDL.

O suplemento é produzido através de um processo conhecido como destilação molecular, que faz com que ele tenha concentrações altas de DHA e de EPA, além de seguir os padrões da pureza em relação a contaminantes e metais.

Se você optar por esse suplemento, terá a certeza de que a absorção pelo organismo vai ser muito maior e ainda de utilizar um produto reconhecido e aprovado pela IFOS.

A pontuação máxima desse suplemento de ômega 3 é máxima, sendo indicado para consumo em qualquer idade.

Tanto pessoas saudáveis quanto aquelas que apresentam algum problema de saúde, seja doenças autoimunes, cardiovasculares ou mesmo neurodegenerativas, podem beneficiar-se muito desse produto.

É por isso mesmo que nós resolvemos colocá-lo aqui em nossa lista, por considerarmos como um dos melhores do mercado na atualidade.

Prós

• Custo-benefício excelente
• Produto de alta qualidade
• Certificado IFOS
• Quantidade EPA/DHA de acordo com o indicado
• Adição de vitamina E
• Alto padrão de pureza

Contras

• Forte odor
• Sabor desagradável

---

Vitafor Ômega 3 Epa Dha 1G (120 Caps)

Aqui temos um outro suplemento de ômega 3, rico em DHA, que é também da Vitafor e vale muito a pena escolher ele.

O produto tem uma ação antioxidante muito potente, ajuda bastante na melhora da saúde cardiovascular e ainda traz um maior controle dos triglicerídeos e do LDL.

Tudo isso faz com que a proteção cardiovascular seja maior, pois com níveis elevados de HDL, o colesterol bom, e níveis reduzidos de LDL e TGL, as chances de apresentar doenças como isquemias, infartos ou derrames são reduzidas.

O óleo de peixe utilizado para o ômega-3 da Vitafor é extraído diretamente dos peixes de águas profundas e frias, sendo muito ricos nesse ácido graxo.

O ômega 3 usado é constituído pelo DHA e pelo EPA, além também de ter vitaminas inclusas em sua composição.

O produto tem um alto nível de pureza, estando livre de contaminantes diversos e dos metais pesados, fazendo com que ele receba a certificação IFOS.

Prós

• Ação anti-inflamatória
• Excelente custo-benefício
• Certificação internacional
• Sem sabor
• Produto de ótima qualidade

Contras

• Odor desagradável
• Embalagem deixa a desejar

---

Nutrends Ômega 3 Epa/Dha (120 Cápsulas)

A Nutrends é uma empresa que oferece um ótimo suplemento de ômega 3 com EPA/DHA em cápsulas de 1000 mg.

Esse suplemento ajuda muito a melhorar a saúde cardiovascular, a fortalecer muito o sistema imune e ainda age no controle da pressão arterial, evitando escaladas dela.

O processo de produção desse suplemento é feito com o máximo de cuidado e sempre atentando-se ao máximo em termos de detalhes, para garantir um produto perfeito e seguro.

O ômega 3, um ácido graxo poliinsaturado, precisa estar incluso em nossa alimentação para trazer os seus excelentes benefícios e com esse suplemento você pode alcançar os níveis diários necessários.

Prós

• Melhora a função cerebral
• Excelente custo-benefício
• Ótima embalagem
• Sem sabor
• Produto de alta qualidade

Contras

• Cápsulas muito grandes
• Baixa dosagem por cápsula

---

Life Extension Super Omega 3 Plus (120 Cápsulas)

A última opção de suplemento ômega 3 que trouxemos aqui é o Super Ômega 3, Plus Krill e Astaxantina, da Life Extension.

O produto tem um diferencial em relação aos outros vistos anteriormente, que é a combinação do óleo que é extraído do peixe junto com o azeite de oliva.

O objetivo, com essa combinação, é fazer com que a resposta inflamatória seja muito melhor e mais saudável do que aquela promovida pelos suplementos que contam apenas com óleo de peixe.

Além disso, ele ainda conta com óleo de krill e com linhanos de sésamo, para ajudar a melhorar ainda mais a saúde cerebral e cardiovascular, o que é o desejo de muitas pessoas.

Para alguns especialistas, a combinação de tantos produtos em um suplemento ômega 3, entretanto, pode tirar um pouco a pureza dele e não ser o mais indicado.

Prós

• Produto de alta qualidade
• Altos valores de DHA
• Ajuda a reduzir inflamações
• Sem sabor

Contras

• Preço alto
• Forte odor

---

Qual é o Melhor Ômega 3?

O melhor Ômega 3 é o Vitafor Ômega 3 Epa Dha 1G (120 Caps). Não tem um sabor desagradável, e é uma cápsula de um tamanho adequado. Também possui ótimas concentrações de ômega 3 e de EPA e DHA.

As pessoas que usam esse suplemento, sejam elas saudáveis ou enfrentem algum tipo de problema de saúde, podem beneficiar-se muito com essa opção de produto que nós recomendamos aqui.

Tudo o que você precisa poderá ser facilmente encontrado nele e os resultados alcançados vão ser extremamente positivos para sua saúde.

---

Como escolher seu ômega 3

Uma das dúvidas principais de quem deseja começar a consumir suplemento de ômega 3 é saber qual a melhor opção do mercado.

Há muitos quesitos que precisam ser considerados no momento de realizar a sua escolha, e a seguir você verá uma lista com os principais:

Pureza do óleo

Um dos fatores mais importantes a ser considerado no momento da escolha é saber qual a pureza do óleo. Isso tudo com relação aos possíveis contaminantes e aos metais pesados.

Essa pureza só pode ser comprovada por meio de um órgão certificador que seja especializado, como é o caso da IFOS. Ela é referência em todo o mundo no que diz respeito ao totalmente controle da qualidade do óleo usado na produção de ômega 3 e na concentração dos ácidos graxos DHA e EPA.

Um outro ponto que precisa ser analisado é a proporção existente entre os ácidos graxos DHA e EPA, dentro de cada cápsula. A maior concentração desses dois ácidos graxos por cápsula quer dizer que o óleo é mais puro e bem mais concentrado.

Fórmulas apropriadas

Alguns suplementos de ômega 3 acabam colocando outros ingredientes, em suas fórmulas, que ajudam a potencializar todos os benefícios que tem esse ácido graxo, ou ainda melhoram ainda mais a absorção dele no intestino

Forma da gordura

Nos suplementos, você poderá encontrar gorduras disponíveis na forma de Etil Éster (EE) ou ainda de Triglicerídeos (TG). O TG tem uma disponibilidade bem maior quando em comparação com o EE, em torno de 30% mais, por conta dos processos de metabolização da gordura e da absorção dela, tendo uma superioridade maior

Qual a quantidade de ômega 3 por dia?

Existem diferentes concentrações do ácido graxo ômega 3 que estão disponíveis, sendo a recomendação geral de 0,6 até 1,2% diariamente. Se o suplemento que você comprar tem uma concentração de 0,6% de ômega 3, então ele já é bom e atende ao mínimo da recomendação diária.

Além disso, as gorduras que compõem o ácido graxo do tipo ômega 3 presentes no suplemento, que são a DHA, a EPA e a ALA, precisam somar, ao todo, 1400 mg por cada porção.

Para pessoas que são saudáveis, o consumo de 1400 mg diários de um suplemento que combina DHA e EPA é suficiente para que se mantenha a saúde atual.

No caso das pessoas com doenças, como as cardiovasculares ou as inflamatórias, o consumo mínimo seria de 5000 mg diárias.

Veja mais artigos de saúde aqui.