Conheça os 5 melhores livros de autoajuda

Vivemos em um mundo sobrecarregado de informação e exposição, fatores que foram amplificados com o advento das redes sociais. As angústias e incertezas individuais tornaram-se maiores com o compartilhamento da vida privada. 

Impossível não se comparar com aquele amigo que tem um emprego dos sonhos e uma família feliz, que está sempre viajando e conhecendo lugares incríveis, que sai para jantar e curtir a noite nos points mais badalados. Enquanto você tem uma vida que considera comum e sem graça.

No entanto, a nossa atitude frente à vida é o que realmente faz diferença. É isso que você vai entender ao conhecer os 5 livros de autoajuda mais vendidos.

Quando surgiu o mercado de livros de autoajuda?

Embora o fenômeno dos livros de autoajuda tenha disparado no final do século XX, a primeira obra classificada nesta categoria é de 1859. Self-Help foi escrito por Samuel Smiles. O texto era basicamente um manual destinado aos trabalhadores que prescrevia condutas para se destacar e alcançar o sucesso.

Os próprios textos religiosos eram uma forma de orientar formas de conduta esperadas dos cidadãos em cada época.

Na década de 1930, os livros de autoajuda começaram a ser uma opção nas livrarias. Um dos marcos é a obra de Dale Carnegie, Como Fazer amigos e Influenciar as Pessoas (1936)destinado a comerciantes.Iniciava-se ali uma rede internacional de cursos de autoaperfeiçoamento.

Atualmente podem ser encontrados livros de autoajuda focados em diferentes assuntos:

  • livro de autoajuda sobre relacionamento;
  • livro de autoajuda para depressão;
  • livros de autoajuda emocional;
  • livros de autoajuda para ansiedade.

Como os livros de autoajuda podem contribuir com uma vida melhor?

Você já deve ter tido um daqueles dias em que pensou “Pare o mundo que eu quero descer!”. 

As pressões da vida moderna são muitas e vêm de todos os lados. É normal em algum momento a gente explodir e achar que não vai dar conta de tudo.

Então, nada melhor que ter a companhia de um bom livro que fale de otimismo e de como encarar a vida com entusiasmo, especialmente quando estamos a ponto de desistir de tudo.

mulher com livro de autoajuda

Existem muitas críticas em relação aos livros de autoajuda, de que seriam apenas um caça-níquel, aproveitando-se da fragilidade das pessoas. No entanto, toda experiência compartilhada que ajude alguém a se sentir melhor é bem-vinda!

O livro de autoajuda deve ser encarado como um estímulo a reflexões sobre a vida, sobre os objetivos, sobre o que realmente importa. E também serve para mostrar que outras pessoas ao redor do mundo sofrem com os mesmos medos e estão em busca do autoconhecimento. Tal como perder peso, é um longo caminho para você chegar ao seu destino pretendido.

Quantos livros de autoajuda são vendidos por ano?

Os livros de autoajuda lideram os ranking de vendas no Brasil há alguns anos. As obras são os carros-chefe de muitas editoras, que lutam para sair da crise do mercado editorial, que culminou com a recuperação judicial das 2 maiores livrarias do Brasil, a Saraiva e a Cultura.

Os livros de autoajuda mais vendidos movimentam milhares de dólares em todo o mundo. Durante a pandemia, a comercialização de livros estava desaquecida, mas começou a registrar aumento no segundo semestre de 2020. Em julho, por exemplo, houve um aumento de quase 5% em relação ao mesmo período do ano anterior.

O ranking de livros mais vendidos em 2019 organizado pela Publishnews traz nas 10 primeiras posições livros de autoajuda.

Os 5 livros que podem mudar a sua vida

Entre tantas opções disponíveis, nós fizemos uma seleção de 5 livros de autoajuda que vão fazer a diferença na sua vida. Para esta escolha, nós levamos em consideração o ranking dos livros mais vendidos, além de:

  • opinião dos leitores sobre as obras;
  • diversidade de enfoques adotados nos textos;
  • autores já consagrados pelo público;
  • contemplar escritores nacionais e internacionais.

Vamos conhecer então a nossa lista top 5 dos melhores livros de autoajuda!

A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se: Uma estratégia inusitada para uma vida melhor

O livro A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se: Uma estratégia inusitada para uma vida melhor de Mark Manson apresenta uma visão alternativa ao pensamento dominante de que devemos ser otimistas o tempo todo. O autor faz o papel do amigo com quem você pode desabafar e deixar transparecer suas angústias.

A obra aborda nas 167 páginas nossas imperfeições e nos deixa mais confortáveis em relação aos nossos defeitos. Mark Manson é franco e direto e isso o aproxima do seu público leitor. No entanto, não pode ser considerado um livro de autoajuda para depressão.

Um dos livros de autoajuda emocional mais vendidos no mundo, o texto vai fazer você pensar sobre as coisas que importam de verdade. Só em 2019, foram 386.555 exemplares vendidos no Brasil.

Prós 

  • O livro procura mostrar que cada pessoa é responsável por sua vida e que mudar seu destino só depende de você;
  • A narrativa é em tom de conversa, o que torna a leitura leve.
  • O texto nos faz refletir se nossos valores estão adequados;
  • Livro mais vendido no Brasil por dois anos consecutivos, em 2018 e 2019.

Contras

  • Algumas pessoas podem achar o estilo prolixo e com constatações óbvias sobre o que já sabemos;
  • O autor conta histórias de sua própria experiência e o leitor talvez não se identifique com elas;
  • Em quadros depressivos, o livro pode deixar a pessoa mais tristeza e aumentar sensação de fracasso.

Por que fazemos o que fazemos?

No livro Por que fazemos o que fazemos? Mario Sergio Cortella faz reflexões sobre como conciliar a vida profissional e pessoal, sem abrir mão de uma ou de outra. São 176 páginas, divididas em 20 capítulos, em que o escritor e filósofo aborda nossa postura frente ao mundo do trabalho e às dificuldades que surgem.

O texto provoca questionamentos sobre nossos objetivos e propósitos de vida profissional estimulando mudanças positivas para não sermos apenas uma peça na engrenagem. Ele nos estimula a sair do piloto automático e a pensar criticamente.

O autor não oferece uma resposta ao título do livro, mas abre portas para refletir sobre o assunto. A obra nos ajuda a avaliar se estamos no rumo certo ou precisamos de mudanças na carreira.

Prós

  • O autor é um dos pensadores com maior destaque da atualmente, participando de programas de televisão e muito requisitado para palestras;
  • O texto é de fácil compreensão para todos os públicos;
  • É uma obra indicada para quem quer começar a ser aventurar nesse estilo de livro que traz reflexões filosóficas de uma maneira simples.

Contras

  • Alguns leitores criticam o viés político e ideológico de algumas passagens do livro;
  • Para pessoas que já estão em processo de autoconhecimento e tiveram contato com outras obras, este livro traz poucas informações novas.

Ansiedade: Como enfrentar o mal do século

Entre os livros de autoajuda para a ansiedade está Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, de Augusto Cury. Nesta obra, o psiquiatra e psicoterapeuta fala sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e explica os métodos e técnicas para recuperar a paz interior.

A todo momento recebemos uma alta carga de informação que vem dos meios de comunicação, das redes sociais, dos grupos de whatsapp, em uma velocidade praticamente instantânea. Nosso cérebro não é preparado para absorver e processar tantos dados ao mesmo tempo, o que acaba gerando ansiedade.

Esse cenário é extremamente prejudicial à nossa saúde emocional e altera o ritmo de construção de pensamentos. Augusto Cury pretende minimizar esses efeitos nocivos ensinando em 160 páginas como voltar a ter tranquilidade.

Prós

  • O autor é reconhecido internacionalmente na área da inteligência emocional e criou a Escola da Inteligência, um programa de educação infantil adotado em diversas instituições de ensino no país;
  • A obra é um dos livros de autoajuda para ansiedade mais recomendados entre os leitores.
  • O preço do livro é o mais em conta entre os analisados.

Contras

  • O autor não cita pesquisas que corroborem a Síndrome do Pensamento Acelerado, distúrbio descrito por ele como nova descoberta da ciência.
  • Como o livro aborda um assunto psiquiátrico, falta embasamento ao texto, que acaba ficando superficial. 

O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas)

Em O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas), Hal Elrod aposta em convencer as pessoas de que a velha máxima “Deus ajuda, quem cedo madruga” realmente dá resultados.

É um livro de autoajuda sobre relacionamento e também um livro de autoajuda emocional. O autor aborda vários fatores da sua vida que vão melhorar se você literalmente acordar para o mundo ao seu redor.

Nas 196 páginas da obra, o escritor propõe mudanças em sua rotina matinal que farão você alcançar o sucesso em todas as áreas. É um livro totalmente motivacional! 

Prós

  • A linguagem utilizada pelo autor é clara e direta;
  • O autor propõe um desafio prático e concreto composto de 6 passos para fazer as pessoas saírem da zona de conforto e mudarem suas vidas;
  • Hal Elrod tem uma história de vida inspiradora que é abordada em algumas partes do livro.

Contras

  • Alguns trechos do livro podem ficar repetitivos.
  • O autor utiliza o livro para fazer marketing pessoal e divulgação dos seus produtos.

Seja foda!

O livro Seja foda! do escritor Caio Carneiro traz 192 páginas de conteúdo para alcançar uma vida plena em todos os sentidos. Ele ensina as pessoas a serem otimistas e a perseguirem suas metas.

A obra é voltada para o empreendedorismo, mas com lições que podem ser aplicadas em todas as esferas do cotidiano. O autor utiliza frases de impacto com papel motivador. Para ser lido e relido várias vezes ao longo da vida.

A mensagem principal do livro é que a nossa trajetória deve deixar marcas que vão influenciar outras pessoas e que o nosso exemplo seja lembrado mesmo quando não estivermos mais nesse plano.

Prós 

  • O autor tem uma experiência de sucesso, tendo conquistado seu primeiro milhão antes dos 30 anos;
  • O livro traz uma série de dicas práticas de como devemos levar a vida;
  • O conteúdo é inspirador e incita as pessoas a fazerem algo para mudar.

Contras

  • O livro traz algumas frases manjadas e clichês;
  • Algumas páginas trazem apenas uma sentença motivacional, o que torna o livro mais volumoso, mas sem o respectivo conteúdo;
  • Alguns trechos se tornam repetitivos.

Agora que você já conhece os melhores livros de autoajuda, vamos revelar qual é o mais indicado para a compra.

E o melhor livro de autoajuda é….

O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas), de Hal Elrod, é o livro de autoajuda escolhido para melhorar o seu futuro. O autor inspira a mudança de hábitos e nos desafia a sair da zona de conforto.

O texto é bem didático e traz dicas simples para serem colocadas em prática todas as manhãs. É um livro que trabalha o bem-estar do indivíduo e não faz promessas milagrosas.

Prepare o seu cantinho da leitura e esteja aberto para a mudança!

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