Qual é a Melhor Esteira Ergométrica para comprar em 2021?

Correr como exercício é algo que melhora o bem-estar físico e limpa a mente. Contudo, nem sempre é possível ir para a academia. A solução pode ser uma esteira em casa. Mas qual é a melhor esteira ergométrica do mercado?

Nós revisamos e escolhemos 5 opções de esteiras ergométricas para você ter uma esteira residencial!

Qual a Melhor Esteira Ergométrica em 2021?

Por que contar com uma esteira ergométrica em casa?

“Para quem não quer abandonar os treinos numa situação adversa do Brasil, a esteira ergométrica residencial ajuda a manter sua resistência física.”

A esteira ergométrica elétrica se trata de um equipamento para caminhadas ou corridas, que possibilita a prática de exercícios físicos e cardiovasculares num espaço fechado.

Ela pode funcionar através de propulsão manual, que é a esteira mecânica, ou por propulsão elétrica, que é a esteira eletrônica. Além disso, incorpora programas em seu sistema.

Então, se busca uma alternativa à esteira ergométrica profissional da academia, de forma a manter os exercícios, pode contar com essa esteira ergométrica!

Para quem é a Esteira Ergométrica?

A esteira ergométrica é essencial para quem busca se comprometer com atividades físicas e uma vida mais saudável. Tendo em casa, você pode praticar diariamente sem transtornos.

A caminhada, corrida ou andar de bicicleta é bastante indicada para quem é iniciante no esporte ou está seguindo indicações médicas. A esteira é estimulante para outras atividades, como a musculação.

O que muda de uma esteira ergométrica profissional para uma esteira ergométrica residencial?

No geral, as esteiras ergométricas profissionais se destacam em duas coisas: motor e velocidade máxima. Uma profissional costuma possuir um motor próximo de 5HP e uma velocidade máxima de até 25km h.

Enquanto isso, uma residencial chega no máximo à 15km h e um motor entre 2HP e 3HP.

Contudo, tenha em mente uma coisa: o foco da esteira residencial é a praticidade e o custo competitivo. Se estiver em busca de uma esteira para casa, não há outra opção além da esteira residencial.

Que tipo de esteira que existem?

No geral, há dois tipos já citados: a mecânica e elétrica.

  • Esteiras mecânicas: funcionam com o movimento do usuário, que define o ritmo dessa forma. O sistema de inclinação é feita manualmente e é projetada para caminhada ou corrida descontraída;
  • Esteiras elétricas: funcionam com motor e o ritmo depende do programa de treinamento escolhido. Possui vários ângulos de inclinação manual, assim como várias funções.

Entre os dois tipos, costumo optar pela esteira eletrônica ou elétrica, pois a mecânica traz maior risco de lesões nos joelhos. Contudo, a mecânica é a mais barata – fica ao seu critério!

Esteira Ergométrica é benéfica para a saúde?

A esteira ergométrica começou a ser usada pela medicina em 1952, pelo Dr. Robert Bruce. Ele era um cardiologista que realizava pesquisas para diagnóstico de doenças cardíacas, chegando a desenvolver o Protocolo de Bruce.

A partir dele, começou a serem notados os benefícios no uso de esteira:

Quais são os exercícios físicos praticados na esteira ergométrica?

No geral, são praticados os exercícios aeróbicos, que se resumem a exercícios de baixa ou média intensidade com maior durabilidade. Se trata de correr, caminhar ou nadar.

Contudo, também podem ser praticados os exercícios anaeróbicos, que são exercícios de alta intensidade para queima de gordura. Se tratam dos “sprints” ou circuitos na esteira.

A diferença entre os dois, além da intensidade e do tempo, reside no fato de que os exercícios anaeróbicos não precisam de oxigênio. Nessa prática, a energia vem do músculo, da glicose ou outros.

Em questão de objetivo, o exercício aeróbico foca no aumento da capacidade muscular, enquanto o anaeróbico foca no aumento da massa muscular.

Quais são as vantagens da esteira ergométrica?

  • É versátil, possuindo diferentes programas de treinamento;
  • Pode ser usada em casa, o que evita contratempos possíveis na ida à academia;
  • É mais segura, podendo ser usada até por pessoas idosas e crianças;
  • Fornece dados sobre a intensidade do exercício, o que permite o seu acompanhamento da corrida;
  • Sistema de inclinação, o que garante o aumento de dificuldade da corrida, se quiser.

Como escolher a melhor esteira ergométrica?

Para escolher a melhor esteira, você deve levar em conta os seguintes critérios:

  • Motor: caso escolha a esteira elétrica, deve buscar uma com motor entre 1,5 a 3 HP contínuos. Evite motores barulhentos
  • Velocidade máxima: geralmente, esteiras de 10 km h são suficientes
  • Inclinação: se busca intensificar sua prática física, é importante contar com boa inclinação
  • Dimensões: veja se o aparelho ocupa muito espaço na sua residência
  • Peso suportado
  • Funções oferecidas

Qual é a Melhor Esteira Ergométrica em 2021?

Para escolhermos como melhores esteiras, considere todos os critérios acima e também os diferenciais importantes. Além disso, levamos em conta:

  • Preço da esteira
  • A busca pelo produto
  • Quantidade de comentários
  • Prós e contras apontados por clientes

Tendo isso em mente, confira as melhores esteiras no mercado!

As Melhores Esteiras Ergométricas em 2021

Esteira Ergométrica Dream Fitness DR2110

Esteira Dream Fitness

Se você busca uma esteira boa e barata, uma ótima opção acaba sendo a Esteira Dream Fitness DR2110.

Para começar, é compacta e dobrável, sendo perfeita para espaços menores, mas com movimento.

Também conta com motor de 2,1HP, o que garante um bom desempenho na prática de atividade física. Com isso, possibilita uma velocidade máxima de 13km h, que é ótimo para o peso suportado: até 120kg.

Além disso, apresenta 3 níveis de inclinação, o que garante o aumento ou diminuição de dificuldade para o praticante de atividades físicas.

Por fim, possui 4 programas pré-definidos, o que torna a prática física mais fácil.

Prós

  • Bom número de programas de treinamento
  • Boa velocidade e peso máximo
  • Boa capacidade de inclinação
  • Possui sistema de amortecimento
  • Valor ainda acessível

Contras

  •  



Esteira Ergométrica Kikos Ergométrica E500I

Se você busca uma esteira para atividades leves, a melhor opção é a Esteira Kikos Ergométrica E500I.

Para começar, apresenta um motor de 2,15HP, que é bastante potente entre algumas opções dessa lista. Contudo, sua velocidade é de apenas 10 km h, útil apenas para caminhada rápida ou trote.

Além disso, suporta até 100kg, o que é ótimo para o público-alvo de atividades mais leves dessa máquina.

Um destaque é o seu painel com LCD azul, o que permite uma melhor leitura das informações. Apresenta 4 funções, que são tempo, velocidade, calorias, e distância percorrida.

Também apresenta chave de segurança, o que evita o risco de alguém descuidado ligar a máquina sem querer.

Por fim, é leve e dobrável, o que a torna fácil de encaixar no espaço, principalmente se ele for pequeno e movimentado. Contudo, seu atual preço é pouco acessível.

Prós

  • Motor potente
  • Velocidade ideal para treinos mais leves;
  • Painel com melhor leitura das informações
  • Maior segurança ao ligar a esteira
  • Esteira leve e dobrável

Contras

  • Lona bastante estreita, o que dificulta qualquer corrida



Esteira Ergométrica Polimet EP-1600 Unissex

Esteira Polimet EP-1600

Se você quer uma esteira boa e barata que seja compacta, uma opção econômica é a Esteira Polimet EP-1600 Unissex.

Para começar, apresenta 5 funções possíveis, como velocidade, distância percorrida, tempo, calorias gastas e scan. São funções básicas, mas essenciais para caminhadas leves em casa.

Também alcança 9km h, o que é uma velocidade boa para o preço e o foco de uso, que é de caminhadas leves.

Além disso, possui um baixo consumo de energia, o que garante maior economia na conta de luz e compensa o motor de apenas 1,6HP.

Em questão de espaço, apresenta um tamanho compacto e dobrável ideal para pessoas com até 1,60m de altura. Além disso, traz um espaço porta-copos para se manter hidratado.

Por fim, a Esteira Polimet suporta até 110kg, o que permite pessoas com peso acima da média a utilizar a Esteira sem problemas.

Prós

  • Ideal para caminhadas mais leves em casa
  • Baixo consumo de energia
  • Ocupa pouco espaço
  • Suporta até 110kg
  • Preço mais acessível

Contras

  • Motor pouco potente
  • Não apresenta capacidade de inclinação



Esteira Ergométrica TD 142A Dream Eletrônica

Esteira TD 142A Dream Eletrônica

Se você quer uma esteira mais rápida e de maior capacidade, a melhor opção acaba sendo a Esteira TD 142A Dream Eletrônica.

Para começar, apresenta uma velocidade máxima de 15km/h, o que permite caminhadas e corridas maiores.

Além disso, traz uma capacidade de 130kg, o que garante suporte para pessoas muito acima do peso. Isso é garantido por sua estrutura feita em aço carbono.

Um grande destaque é que possui 8 amortecedores de impacto, o que garante um sistema de amortecimento muito mais eficiente. Com isso, menos danos ao seu corpo.

Junto disso, apresenta uma potência do motor de 2,5HP, um dos mais potentes entre as opções aqui, o que garante a velocidade dita anteriormente.

Por fim, possui 5 funções e 4 programas e mede o batimento cardíaco, o que garante um sistema de treino muito mais completo.

Prós

  • Excelente velocidade máxima
  • Uma das maiores capacidades de peso
  • Um dos motores mais potentes
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Monitoramento cardíaco
  • Bom número de funções no painel

Contras

  • Trava um pouco dura de rosquear ao guardar o equipamento



Esteira Ergométrica Dream Concept 2.5 Dream Fitness

Esteira Dream Fitness 2.5 Concept

Se você busca um número maior de programas, a melhor opção acaba sendo a Esteira Dream Concept 2.5 Dream Fitness .

Para começar, apresenta 6 funções no monitor, o que inclui a função programas, sendo 9 programas de velocidade. Com isso, é maior a variedade de treinamentos.

Além disso, possui velocidade máxima de 16 km h, o que permite a prática de corridas maiores.

Também é capaz de funcionar até 130kg, o que possibilita acessibilidade para pessoas muito acima do peso.

Junto disso, traz uma potência do motor de 2,5HP, o que garante um funcionamento mais sustentável da esteira.

Por fim, traz sistema com 8 amortecedores, o que reduz o impacto na prática de esportes.

Prós

  • Maior número de programas
  • Maior velocidade máxima de 16 km h
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Maior facilidade de transporte, tendo rodinhas
  • Uma das maiores capacidades de peso

Contras

  •  


Veredito: Qual a Melhor Esteira Ergométrica?

Por seu custo-benefício, a minha esteira favorita acabou sendo a Esteira Dream Fitness DR2110. Apesar de superada em muitos quesitos, seu preço é um dos mais agradáveis.

Para sua faixa de preço, apresenta motor potente e uma velocidade máxima de 13km h, superada apenas pela Dream Concept e TD 142A.

Além disso, apresenta 3 níveis de inclinação, superando a Esteira Polimet e a Esteira Kikos.

Por fim, apresenta vantagens como:

  • 8 amortecedores;
  • Suporte até 120kg.



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