A Melhor Corda de Pular ?
Escolher a melhor corda de pular obedece a uma série de quesitos, como material, tamanho e design, por exemplo. O que pode deixar iniciantes confusos com a escolha.
Por isso, nós da ReviewTudo, criamos uma lista com os melhores modelos. Também separamos as indicações necessárias para você acertar na hora da compra sua corda de pular.
- Vollo Sports Vp1075
- Muvin Cross Training
- Atrio Speed Cross Fit
- Atrio Plástica 275 cm
- Prottector Condicionamento Físico
As Melhores Cordas de Pular
Vollo Sports Vp1075
A Corda de pular em PVC Vollo é um modelo ideal para fazer exercícios dentro do conforto da sua própria casa!
Ela é feita a partir do material PVC, maravilhoso! Isso porque ela tem peso leve e é fácil de se adaptar ao movimento.
Essa corda de pular pesa apenas 98 g. Suas dimensões são 275 x 4.5 x 19 cm. Já o comprimento do cabo é de 2,75m,
Por ser leve, você não precisa fazer muita força quanto ao impulso nas mãos, concentrando-se apenas no pulo. Assim, sua performance se torna muito mais proveitosa e vai durar mais tempo!
Que a ajuda na qualidade do exercício a gente já sabe, mas e quanto ao quesito durabilidade?
Não precisa ter dúvidas, esse modelo de corda foi planejado para ter bastante vida útil!
A razão disso é que essa corda de pular possui revestimento em polipropileno, o “PP”. O polipropileno é um termoplástico produzido com o objetivo de suportar altas temperaturas. Dessa maneira, você não precisa se preocupar com o calor que suas mãos irão gerar durante o exercício.
Para melhorar ainda mais, esse modelo possui tamanho ajustável! Ou seja, sem maiores preocupações quanto à sua altura.
Tem ainda design maravilhoso disponível nas cores preto e laranja. Preto é a cor convencional. Já o laranja é associado ao entusiasmo, movimento e energia. Tudo a ver!
| Marca | Vollo Sports |
| Peso | 98 g |
| Dimensões | 275 x 4.5 x 19 cm |
| Material | PP e PVC |
| Cor | Preto e Laranja |
| Lavagem | Manual |
Prós
- Material térmico
- Tamanho regulável
- Indicado para todas as idades (exceto bebês)
- Unisex
- Ideal para iniciantes
- Leve
Contras
- Não possui outra paleta de cores
- Não indicada para pessoas a partir de 1,90m de altura
Muvin Cross Training
A Corda de Pular Muvin Basics Tamanho Ajustável em PVC é um modelo termoplástico e regulável. Foi produzida a partir do polipropileno, chamado popularmente de PP. O PP juntamente com o PVC são leves e resistentes, a combinação perfeita para um treino produtivo.
As manetas são de polietileno. Isso aumenta a vida útil do produto, uma vez que serve como revestimento do local de maior contato.
Esse modelo foi desenvolvido para treinos funcionais, ou seja, mais elaborados.
Quanto mais complexo o treino, melhor deve ser a corda de pular. Caso contrário, a rotação (movimento da corda) não ocorrerá normalmente. Se isso acontecer, você irá cansar mais rápido e não terá o aproveitamento desejado.
Caso você seja aluno de academia ou praticante de crossfit e afins, esse é o tipo ideal pra você!
| Marca | Muvin |
| Peso | 110 g |
| Dimensões | 6 x 6 x 23 cm |
| Material | Polipropileno, Cloreto de polivinilo |
| Cor | Preto |
| Lavagem | Não informado |
Prós
- Excelente custo benefício
- Desenvolvido para atividades físicas de alta performance
- Grande variação de cores
- Tamanho ajustável
Contras
- Cabo fino
Claro, o cabo ser esguio não é necessariamente um defeito, inclusive muita gente prefere assim pela aerodinâmica ser melhor. Mas caso você prefira os mais espessos, não é indicado
Atrio Speed Cross Fit
Se você busca tonificação muscular, a Corda de Pular Speed Cross Fit Material PVC e Aço, Atrio é a mais indicada.
Foi feita em aço, material muito resistente. Seu poder de tração com o ar é maior que o PVC e o PP. Um treino com essa corda de pular vai te ajudar a tonificar os músculos com maior eficiência que as cordas comuns.
Revestido em PVC, é impermeável e resistente a choques.
Por ser impermeável, isto é, por não absorver líquido, você pode ficar tranquilo quanto à higiene das cordas. Não vai acumular o suor do treino, viu? Pode confiar!
As manetas em PP propiciam uma boa rotação da corda. Por ser um material leve, você não precisará fazer esforço extra além daquele com o aço.
É uma corda de pular ideal para praticantes do crossfit!
| Marca | Atrio |
| Peso | 0.12 g |
| Dimensões | 20 x 17 x 2 cm |
| Material | PP, PVC e aço |
| Cor | Preto |
| Lavagem | Não informado |
Prós
- Materiais extremamente resistentes
- Boa rotação e aerodinâmica
- Ideal para exercícios de alta performance
- Possui alta velocidade
- Ajustável
- Unisex
Contras
- Não indicado para iniciantes
- Não possui variedade de cores
Atrio Plástica 275 cm
A Corda de Pular Plástica com 275cm, Atrio possui design que encanta as adolescentes devido à cor rosa. Para aqueles que buscam manter o corpo saudável desde cedo, ela é ótima!
Modelo básico, mas versátil e resistente!
Graças ao uso de PVC, a corda tem garantia de durabilidade e bastante leveza para o giro.
Apesar de não ter acabamento profissional, é muito bem avaliada. É recomendada principalmente ao público juvenil.
Essa corda de pular pode ser um ótimo presente, já que une o útil (exercício físico) ao agradável (uma brincadeira divertida entre colegas).
Como é regulável, pode ser usada perfeitamente em uma roda de amigos!
Além disso, tem um excelente custo benefício!Dimensões: 5 x 5 x 23 cm; 0.12 g.
| Marca | Atrio |
| Peso | 0.12 g |
| Dimensões | 5 x 5 x 23 cm |
| Material | PVC |
| Cor | Vermelho |
| Lavagem | Não informado |
Prós
- Excelente custo benefício
- Leve
- Resistente
- Regulável
Contras
- Não possui variedade de cores
- Não possui acabamento profissional
Prottector Condicionamento Físico
Corda de Pular Para Condicionamento Físico, Prottector é muito procurada por iniciantes.
Com um bom custo benefício, pegador anatômico e disponível em várias cores.
Ela é simples e prática, possui o peso ideal para quem ainda vai se acostumar com esse exercício.
Além disso, a corda de pular é regulável e feita completamente de polipropileno. O “PP”, como é chamado esse material, não produz um efeito profissional. Porém, é uma boa opção para exercícios esporádicos e simples.
Ademais, o uso do PP não se desgasta facilmente, o que prolonga a vida útil da corda.
| Marca | Prottector |
| Peso | 120 g |
| Dimensões | 300 x 0.5 x 0.5 cm |
| Material | Polipropileno |
| Cor | Preto |
| Lavagem | Não informado |
Prós
- Bom custo benefício
- Regulável
- Anatômico
- Ideal para iniciantes
Contras
- Acabamento básico
- Cabo duro
Qual a melhor corda de pular?
A melhor corda de pular é a Corda de Pular em PVC Vollo! Em uma síntese promissora, é prática e profissional. Elegemos essa corda como melhor corda de pular por atender muitas demandas.
Veja algumas:
- Feita de PVC, detém durabilidade e resistência
- Revestimento em PP, produzindo impermeabilidade
- Leve e anatômico
- Bom apoio para as mãos
- Tamanho ajustável
- Material térmico
- Ótimo movimento de rotação
Dessa forma, fica fácil entender o porquê de a Corda de Pular em PVC Vollo ser um produto tão procurado, né?
Se você é iniciante, não precisa ter medo de investir nesse produto. Se você já tem o hábito de pular corda e procura um produto que aumente a sua performance, esse também vai suprir a sua necessidade!
Benefícios de Pular Corda
Há muitos benefícios em pular corda todos os dias. Você terá, ao longo do tempo, um aumento da tonificação muscular. Também será possível perceber melhoria na estrutura dos pés, além de um maior equilíbrio, coordenação e agilidade.
Em apenas um salto, você controla o movimento de mãos, braços e pernas, tudo ao mesmo tempo. Por isso, pular corda frequentemente ajuda no desenvolvimento da coordenação motora.
Tamanho ideal da corda
Para saber o tamanho ideal da corda para você, basta medir usando seu próprio corpo como base.
Para isso, pise no meio da corda com os dois pés com 5cm de diferença entre eles. Assegure-se que está pisando firmemente e em seguida leve as manetas, que devem estar com tamanhos similares, até o peito.
Agora é só ajustar!
Ajustando a corda
Para ajustar a corda, há três possibilidades, dependendo do modelo da sua corda de pular.
Pode ser que você tenha que desparafusar e puxar o cabo na medida que considere ideal. Ou talvez você possa só retirar a borracha que fica por cima do regulador e puxar o cabo para o tamanho da sua preferência.
Outra possibilidade é que o cabo tenha uma parte mínima para fora das manetas e que você só tenha que puxar.
Pular corda faz bem à saúde
Pular corda faz bem à saúde porque aumenta a frequência cardíaca. Além disso, realizar essa atividade diariamente aumenta a resistência cardiorrespiratória.
Quando a atividade é aliada a uma alimentação saudável, serve como forma de prevenção de várias doenças crônicas. Hipertensão, diabetes e colesterol são algumas delas.
Por fim, também auxilia no controle do peso e fortalece as articulações.
Emagrece rápido pulando corda
Pular corda emagrece rápido, pois este é um exercício aeróbico que mexe com o corpo inteiro. Inclusive, o próprio processo do “pegar impulso” é um aliado na perda de peso.
Pulando corda da maneira correta
Esteja com a postura ereta, as pernas levemente flexionadas e dê saltos baixos, de 10cm no máximo.
Ao aterrissar, comece com a ponta dos pés, não com os calcanhares.
Pular corda ou fazer corrida
Pular corda é mais eficiente para perder peso. Uma hora de corrida é equivalente a 30 minutos pulando corda. Porém, pular corda é bem mais difícil do que fazer corrida ou praticar yoga por exemplo.
Você pode continuar realizando a sua caminhada matinal para começar o dia bem!
Além disso, a pressão corporal que pular corda faz no corpo é maior.
O exercício com impacto pode te deixar com algumas dores nas panturrilhas, por exemplo. Sendo assim, uma caminhada pela manhã seria mais relaxante!
Perguntas Frequentes Sobre Corda de Pular
Como escolher a corda certa de pular?
Para escolher a melhor corda de pular, você deve ficar atento às suas necessidades. Você é iniciante ou já tem costume de pular? Para cada situação, há um modelo mais adequado. A segunda coisa a se observar são as características da corda de pular. As principais são: material, manopla (parte em que a mão segura), tamanho e peso
Quanto equivale 1 hora pulando corda?
Especialistas afirmam que conseguimos queimar em média, 800 kcal por hora quando pulamos corda, claro que isso depende da velocidade da corda.
Quantos minutos tem que pular corda para emagrecer?
Se você pular corda durante 30 minutos, você é capaz de perder até 300 calorias, além de tonificar os músculos da perna, bumbum e abdômen.
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