Top 5: qual é o melhor colágeno no mercado?

Seja por um fator de estética ou de saúde, ou pelos dois, o colágeno é uma proteína bastante importante e também popular. Em pó ou em cápsulas, ele existe para suprir uma falta em nosso organismo.

Por ter esse importante papel, nós revisamos e escolhemos 5 opções para você. Descubra qual é o melhor colágeno!

O que é colágeno?

“O colágeno é uma importante proteína para a manutenção da saúde no organismo que pode ser tomado na forma de suplemento.”

Se trata de uma proteína de rápida absorção que contribui para a elasticidade e resistência da pele.

Também contribui para a saúde das unhas e cabelo e para constituição das fibras que sustentam os tecidos do corpo: ossos, músculos, tendões e articulações.

O colágeno natural é produzido pelo organismo, mas muitas vezes pode ficar em falta. Se você busca uma reposição que lhe ajude em saúde e estética, conte com produtos com colágeno!

Para que serve?

A função do colágeno é basicamente promover a elasticidade e resistência dos tecidos, como nos tendões e ligamentos.

Já nas cartilagens, é função do colágeno impedir o atrito entre ossos, evitando o desgaste deles e a dor. Por fim, deixa a pele mais bonita, mais firme e com menos rugas.

O que faz com que você produza menos colágeno?

O principal fator é a idade: quanto mais tempo passa, menos colágeno fabricamos – e com isso, surgem as linhas de expressão e a flacidez. No entanto, não é o único fator:

  • Tabagismo;
  • Níveis elevados de açúcar no sangue;
  • Ingestão insuficiente de vitamina C (por isso que há colágeno hidrolisado com vitamina C);
  • Exposição a poluentes ambientais;
  • Exposição solar.

Como pode ver, quanto menos saudável sua vida, menor a produção de colágeno. Por isso que seu consumo está relacionado com dietas e exercícios físicos!

Quais são os tipos?

O mais comum é o colágeno hidrolisado, que contém 20 tipos de aminoácidos, sais minerais e vitaminas, como a vitamina C. Ele costuma ser em pó, de forma que o corpo o absorve rapidamente.https://www.youtube.com/embed/1mspjqxbVls?feature=oembed

Outros tipos são:

  • Tipo I: localizado nos ossos, tendões, ligamentos e pele;
  • Tipo II: localizado nas cartilagens e estruturas oculares;
  • Tipo III: localizado no fígado, pulmões e vasos sanguíneos;
  • Tipo IV: localizado nos rins e órgãos internos;
  • Tipo V: localizado na superfície das células, cabelo e na placenta.

Quando é recomendado o uso de colágeno?

Se você é um adulto com idade a partir dos 30 anos, já é recomendado o consumo de colágeno diariamente. A partir dessa idade, a perda de colágeno é de cerca de 1% ao ano.

Com 50 anos para cima, a queda é maior, com a produção de colágeno em apenas 35% do que era produzido numa idade menor.

Em mulheres, a produção já é naturalmente baixa, principalmente no período da menopausa, onde aumenta a velocidade da queda de produção.

Por fim, se você é mais novo e não leva uma vida saudável, é bastante recomendado o consumo de colágeno hidrolisado com vitamina C!

Do que é feito o suplemento?

Ele é extraído da proteína presente no couro e cartilagem de animais bovinos e suínos. Após isolado, o colágeno é processado para se tornar o tipo hidrolisado.

Se as moléculas se quebrarem durante a hidrólise, são formados os peptídeos bioativos, que são nada mais que derivados do colágeno hidrolisado. Eles apresentam menor tamanho e são mais rapidamente absorvidos pelo metabolismo.

Aliás, são eles que direcionam a produção de colágeno para regiões específicas do corpo: o tipo 1 direciona para pele, unhas, cabelo e músculos, por exemplo.

Colágeno hidrolisado em pó ou em cápsula?

  • Em cápsula: se busca uma forma fácil, prática e rápida de consumo, utilize as cápsulas. Basta ingerir 1-2 cápsulas meia hora antes do almoço e antes do jantar;
  • Em pó: se busca maior concentração de colágeno, utilize a versão em pó. Basta dissolver uma colher de 10g num copo com 100-200ml de água ou outra bebida.

Quais são os benefícios do colágeno?

  • Apresenta propriedades anti envelhecimento, permitindo a regeneração e substituição da pele com rugas e linhas de expressão;
  • Reduz os processos inflamatórios, lidando com acne, eczema ou psoríase;
  • Age nos cabelos e unhas, promovendo uma aparência forte e saudável neles;
  • Controla a gordura corporal, o que auxilia na perda de peso;
  • Regula a pressão arterial, diminuindo riscos de saúde!
suplemento de colágeno

Como escolher o melhor colágeno?

Para fazer uma boa escolha, considere os seguintes pontos:

  • Composição do produto: para evitar quaisquer alergias e outros riscos;
  • Objetivo: qual função do colágeno você busca;
  • Vitaminas e minerais: cromo, zinco, selênio e vitaminas (A, B, C, D e E) que ajudam na produção de colágeno;
  • Quantidade de cápsulas;
  • Preço.

Qual é o melhor colágeno no mercado?

Para escolhermos qual o melhor colágeno, levamos em conta todos os pontos acima e também os benefícios do colágeno apresentados. Além disso, consideramos:

  • O preço do suplemento de colágeno;
  • A busca pelo produto;
  • Quantidade de avaliações;
  • Prós e contras apontados por clientes.

Tendo isso em mente, confira qual é o melhor colágeno!

Colágeno Hidrolisado New Millen

Se você busca uma suplementação barata em cápsula, a sua primeira opção pode ser o Colágeno Hidrolisado New Millen.

O suplemento de colágeno vem em cápsulas, com composição de 2880 mg de colágeno, 45 mg de vitamina C, 10mg de vitamina E e 35 mg de cromo.

Com essas substâncias, permite a formação de músculo (importante para praticantes de atividade física). Junto disso, atua nos ossos e articulações, o que traz um efeito regenerativo.

Traz apenas 9kcal, 2,2g de proteína e 5,8 mg de sódio. Ou seja, são a menor porção do suplemento. 

Por fim, conta com 120 cápsulas, com ingestão recomendada de 2 cápsulas 2 vezes ao dia. Dessa forma, apresenta a duração de 1 mês.

Prós

  • Apresenta em sua composição colágeno, vitamina C, vitamina E e Cromo;
  • Conta com cápsulas de gelatina com corantes artificiais, o que torna mais saborosa a ingestão;
  • Traz dióxido de silício, o que permite ação antiumectante;
  • Conta com apenas 9kcal, 2,2g de proteína e 5,8mg de sódio;
  • Permite a formação de músculo;
  • Conta com efeito regenerativo nos ossos e articulações;
  • Ótimo para pele e cabelo;
  • Contribui para o emagrecimento e perda de celulite e estrias;
  • Traz um preço acessível.

Contras

  • Pode apresentar pouco rendimento de cápsulas.

Colágeno Hidrolisado Dark Lab Collagen

Se você busca um pacote maior de colágeno hidrolisado do tipo 1, o kit 3x do Colágeno Hidrolisado Dark Lab Collagen se sai bem.

Se trata de um colágeno do tipo 1, o que direciona o colágeno para a manutenção dos fios de cabelo e unhas.

E com antioxidantes provenientes das vitaminas A e C, contribui para a sustentação e proteção à pele, evitando a formação de radicais livres.

Conta com efeito regenerativo em ligamentos e articulações e também retarda o envelhecimento da pele, o que melhora seu visual.

Por fim, traz 360 cápsulas no total, tendo 3 recipientes com 120 cápsulas. Contudo, é recomendado o consumo de 4 cápsulas por día, o que diminui seu rendimento.

Prós

  • É um colágeno do tipo 1, o que permite manutenção dos fios de cabelo e unhas;
  • Conta com vitaminas A e C, o que traz sustentação e proteção à pele e neutraliza os radicais livres;
  • Apresenta efeito regenerativo em ligamentos e articulações;
  • Auxilia no combate a celulite e estrias;
  • Auxilia no bronzeamento;
  • Apresenta um valor acessível.

Contras

  • Conta com consumo de 4 cápsulas ao dia, o que diminui seu rendimento.

Colágeno Tipo 2 UC-II Now Foods

Se você busca por um colágeno tipo 2 de qualidade, a melhor opção acaba sendo o Colágeno Tipo 2 UC-II Now Foods.

Ele conta com colágeno do tipo 2, o que evita o desgaste excessivo da cartilagem da articulação. Com isso impede dores, artrites e artroses que costumam surgir com a idade.

Também possui peptídeos bioativos, o que contribui para a produção natural de colágeno no corpo.

Somado a isso, traz Condroitina em sua fórmula, uma substância que lida com a inflamação e dores nas articulações. Também traz Ácido Hialurônico, que lubrifica e hidrata as articulações.

Com isso, é um suplemento de colágeno muito utilizado por esportistas que lidam com lesões derivadas do excesso de movimentos repetitivos.

Prós

  • Conta com 40mg do colágeno tipo 2;
  • Apresenta peptídeos bioativos;
  • Traz Condroitina, que atua na saúde dos ossos e articulações e auxilia na melhora das inflamações;
  • Traz Ácido Hialurônico, que atua na saúde das articulações, ossos e na tonificação dos músculos;
  • Melhora a elasticidade da pele;
  • Apenas 1 cápsula por dia.

Contras

  • Apresenta um valor pouco acessível.

Colágeno Tipo 1 e 3 Doctor’s Best

Se você busca um colágeno hidrolisado com vitamina C combinado com dois tipos, o Colágeno Tipo 1 e 3 Doctor’s Best é a melhor opção.

Com colágeno do tipo 1, oferece suporte estrutural essencial para ligamento e tendões, ossos, pele, cabelo e unhas. Com colágeno do tipo 3, oferece força e flexibilidade para vasos sanguíneos, pulmões e fígado.

Também traz vitamina C, que contribui para síntese do colágeno natural no corpo, e pura peptaína, que contribui para crescimento e manutenção de tecidos saudáveis.

Além disso, apresenta baixo peso molecular dos peptídeos componentes, o que lhe fornece mais biodisponibilidade.

Contudo, apesar da boa qualidade do colágeno, é um produto de valor nada acessível.

Prós

  • Contém colágeno do tipo 1 e 3;
  • Traz vitamina C;
  • Traz pura peptaína;
  • Apresenta baixo peso molecular dos peptídeos componentes;
  • Não conta com transgênicos, glúten ou soja;
  • Oferece suporte estrutural essencial para cabelo, peles, unhas, ligamentos, ossos, vasos sanguíneos, fígado, etc.

Contras

  • Apresenta um valor nada acessível;
  • O número de cápsulas não rende tanto.

Colágeno Tipo II Healthy Origins

Se você busca um bom rendimento das cápsulas, o Colágeno Tipo II Healthy Origins oferece exatamente isso.

Afinal, conta com cápsula de 40 mg e indicação de 1 cápsula por dia, o que já permite conforto nas articulações em mobilidade e flexibilidade.

Além disso, fornece colágeno não desnaturado do tipo II, que atua na melhora das cartilagens e nas estruturas oculares.

Esse colágeno é produzido por meio de um processo patenteado de manufatura não enzimática a baixa temperatura, o que permite maior biodisponibilidade no organismo.

Além disso, é um dos produtos mais naturais, tendo em sua composição:

  • Farinha de arroz;
  • Cápsula de vegetais (com celulose e água);
  • Estearato de magnésio;
  • Cloreto de potássio (que serve de estabilizador).

Prós

  • Apresenta bom rendimento com o consumo de 1 cápsula por dia;
  • Conta com colágeno não desnaturado do tipo II, o que traz mais conforto para as articulações;
  • Conta com maior biodisponibilidade no organismo;
  • Possui uma composição mais natural;
  • Colabora para a saúde das articulações e para estruturas oculares.

Contras

  • Apresenta valor pouco acessível;
  • Pode apresentar enchimentos.

Veredito: qual é o melhor colágeno?

Numa relação custo-benefício, o meu favorito acabou sendo o Colágeno Hidrolisado New Millen. Tendo o menor preço entre as opções, apresenta ainda:

  • Diversos benefícios para o organismo (algo não tão distante dos outros produtos);
  • Apresenta diversas vitaminas e minerais (superando todas as opções);
  • Conta com dióxido de silício em sua composição, que traz ação antiumectante;
  • Conta com cápsulas de gelatina com corantes artificiais, o que permite uma ingestão mais saborosa.

O que pesa contra é seu rendimento: a quantidade de cápsulas em relação ao consumo diário. Contudo, com o preço que oferece, esse colágeno se destaca dos demais e se mostra a opção mais acessível!

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