Melhor Pré Treino

melhor pre treino

Quantas vezes na semana em que você se sente realmente animado, com energia e disposição para ir na academia?

Eu tenho certeza que grande parte das pessoas vão responder que nem sempre.

Existe uma solução fácil e prática para isso: Você precisa incluir o uso de suplemento pré treino em sua rotina. Pois o suplemento pré treino pode aumentar a energia e disposição, bem como o foco para te ajudar a se esforçar mais e por mais tempo.

Confira aqui os 10 melhores pré treinos!

 

O Melhor Pré Treino

Listamos os 10 melhores pré treinos e suplementos pré treino para facilitar escolher o melhor pré treino e seu novo companheiro de treino.

Black Skull Bone Crusher

A1L+kBYqrCL. AC SL1500

A combinação de Taurina e cafeína que o pré treino Black Skull Bone Crusher acelera o metabolismo e eleva a temperatura corporal, isso auxilia em uma máxima energia e concentração durante o treino.

Para aqueles atletas que precisam do melhor produto para emagrecer, vale a pena investir no pré treino Bone Crusher Black Skull. Isso se deve porque estimula a produção do óxido nítrico e auxilia assim, na queima de gordura.

O magnésio e o cálcio, que juntos ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, dos tecidos do corpo e os ossos. O pré treino Bone Crusher Black Skull também auxilia no controle da frequência cardíaca e da pressão alta.

Durante o treino, o pré treino Bone Crusher aumenta o calibre das veias. Isso facilita o transporte do sangue para as células musculares, que aperfeiçoa o ganho de nutrientes como oxigênio, glicose e outros.

O preço desse suplemento é acessível, bem de acordo com outros produtos do mercado e esse é um dos que mais tem variedade de sabor.

Você encontra a versão em pó de: Wild Grape, Black Berry Lemonade, Blue Berry, Melancia, Radioactive Lemon, Yellow Fever, Watermelon, Fruit Punch, BlueBerry e Yellow Fever. Capricharam, né?!

Deve-se observar a dose recomendada.

Prós:

  • Aumenta a concentração,
  • Estimula a produção de óxido nítrico;
  • Desenvolve o processo de hemodilatação;
  • Auxilia na função cardíaca e pressão arterial;
  • Taurina e cafeína;
  • Vendido em vários sabores.

Contras:

  • Não é indicado para quem é sensível a cafeína;
  • Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.

Vitafor L Carnitina 60 Cápsulas

719BQALZ94L. AC SL1500

O pré treino L Carnitina é um suplemento de grau farmacêutico 100% puro que ajuda o teu corpo a queimar gordura e a perder peso.

O pré treino L Carnitina também ajuda a aumentar os níveis de energia, melhorar a resistência, e impulsionar o sistema imunológico.

A fórmula desse pré treino L Carnitina vem com 60 cápsulas por frasco.

Prós:

  • Aumenta a disposição e energia
  • Ajuda na queima de gordura

Contras:

New Millen C4 Beta Pump Extreme

 C4 Beta Pump Extreme Pre-Workout, New Millen

Bem a vista na embalagem, já conseguimos ter noção da qualidade do pré treino C4 Beta Pump Extreme Pre-Workout da New Milen. O rótulo informa que já foi 3 vezes eleito o melhor pré treino nacional.

A cafeína atua no sistema nervoso central como um estimulante direto e o guaraná agrega o poder estimulante e energético do pré treino C4 Beta Pump.

Os componentes beta alanina presentes permitem uma maior resistência durante repetições de alta intensidade, atrasando a fadiga do músculo.

O aumento da força e o aumento de massa muscular também são obtidos através da presença de creatina e arginina e HMB.  Os componentes arginina também aumentam o calibre das veias e artérias, levando mais oxigênio e nutrientes para a musculatura e esse calibre maior elimina o surgimento do ácido lático, um grande vilão dos treinos.

Já as vitaminas do complexo B auxiliam na produção de energia e no processo de ganho de massa muscular.

O melhor de tudo é que todos esses benefícios são oferecidos por um preço muito acessível. Como o pré treino C4 Beta Pump são vendidos na versão em pó, você ainda pode escolher o sabor que mais te agrada: limão, melancia e tangerina.

Não se deve ultrapassar a dose recomendada.

Prós:

  • Ótimo para que busca hipertrofia;
  • Melhora o desempenho do treino devido a cafeína que atua no sistema nervoso central;
  • Contribui no ganho de massa muscular;
  • Permite um pós-treino sem dores musculares;
  • Beta alanina;
  • Apresenta variedade de sabores;
  • Melhor pré treino nacional.

Contras:

  • Não é indicado para quem é sensível a cafeína devido aos efeitos colaterais;
  • Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.

Integral Médica Évora PW

91Ojnhg26yL. AC SL1500

O Integral Médica Évora PW Darkness 300g segue as boas referências da marca e é o melhor pré treino para o atleta de treino de alta intensidade e ganho de massa muscular de forma gradual e constante.

O melhor é aquele que age sem provocar picos de glicose no sangue e entrega um fluxo de energia constante por longos períodos. O pré treino Évora PW propõe justamente isso.

Uma grande vantagem do pré treino Évora PW Darkness é ser capaz de retardar o desgaste física e manter o alerta mental até o fim do treino.

A cafeína irá atuar na melhora do rendimento da atividade física e ser a responsável pelo retardo da fadiga do músculo e o aumento da contração da musculatura esquelética. Ainda irá dar mais concentração e foco durante o treino.

A taurina vai aumentar a resistência durante os treinos. Também será responsável pela diminuição do dano muscular causado pelos exercícios físicos e é muito importante para quem quer o melhor pré treino para emagrecer e ter queima de gordura corporal.

 O preço do pré treino Évora PW é bem acessível e você pode escolher entre frutas vermelhas, maçã verde, limão e uva.

Não se deve ultrapassar a dose recomendada.

Prós:

  • Favorece a qualidade do treino do início ao fim;
  • Aumenta a resistência durante os treinos devido a taurina e cafeína;
  • Apresenta variedade de sabores como maçã verde entre outros;
  • Taurina e cafeína.

Contras:

  • Não é indicado para quem é sensível a cafeína devido aos efeitos colaterais.
  • Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.

3VS Nutrition Pré Treino Prohibido 3Vs

Pré-Treino Prohibido 3Vs Citrus 360 Gr, 3VS Nutrition

Não se deixe impressionar com o nome, proibido é não incluir o suplemento pré treino Prohibido 3VS Nutrition na sua rotina de treinos, considerado um dos melhores pré treino.

Quem está procurando o melhor suplemento pré para emagrecer pode escolher o Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition para turbinar os seus treinos.

A arginina presente na fórmula melhora a produção de GH, que é o hormônio que estimula o crescimento. O pré treino pode contribuir para o ganho de massa magra, além de ajudar também na recuperação muscular.

Com a creatina, você terá o ganho de massa magra e mais força e energia para treinos intensos. Já a taurina age na desintoxicação do organismo e combate os radicais livres, sendo assim benéfica à saúde do coração.

A L-tirosina ajuda na sinalização de dopamina, no qual melhora o humor, promove motivação, atenção e ajuda na regulagem do sono.

Graças a palatinose, que é um carboidrato que libera energia de forma gradual, você terá um desempenho mantido por muito mais tempo.

Todos esses benefícios em um ótimo custo benefício e ainda você encontra o pré treino Prohibido 3VS Nutrition na versão em pó em três sabores deliciosos: maçã verde, citrus e fruit punch.

Prós:

  • Melhora a produção de GH;
  • Aumenta a massa magra;
  • Regula o sono;
  • Desempenho mantido por muito mais tempo;
  • Creatina e arginina;
  • Variedade de sabores como maçã verde entre outros.

Contras:

  • Não é indicado para quem é sensível a cafeína;
  • Para quem prefere em cápsula, só é vendido na versão em pó.

OPTIMUM NUTRITION Creatine Micronized

 Creatine Micronized (300g), OPTIMUM NUTRITION

Agora levantamos aquela questão: creatina é pré treino? A resposta é: também! A Creatine Micronized pode ser o melhor produto pré treino importado que você vai encontrar no mercado.

Você pode ingerir a creatina em dois momentos, um como pré treino e outra como pós-treino. Sendo esta, indicada para os atletas que têm mais de um treino ao longo do dia, garantindo a recuperação dos seus músculos e reduzindo a fadiga.

Como estamos falando de pré treino, vamos focar nos benefícios em consumir creatina cerca de 30 minutos antes do treino. Uma excelente opção para quem busca melhores pré treinos naturais, uma vez é basicamente a creatina monohidratada micronizada.

Para quem tem sensibilidade a cafeína e foge dos pré treinos, essa é a solução. Mesmo quem não é sensível a este componente, mas treina a noite, a cafeína pode acabar interferindo demais no sono.

Essa nova fórmula da Optimum apresenta uma qualidade superior da creatina monohidratada do que as convencionais.

O consumo do pré treino pode te fazer obter um ganho de força e um aumento do volume muscular e reduzir a retenção de líquidos em pouco tempo de uso.

A creatina pré treino é ideal para atividades físicas de explosão, ou seja, com alta intensidade em um curto período de tempo.

Uma grande queixa das pessoas em relação a creatina é o gosto, mas esse apresenta um gosto bem neutro, não tem sabor, mas não é ruim.

É vendido por um preço acessível e por ser um pós-treino para atividades físicas mais longas, acaba tendo um bom custo benefício.

Observar a dose recomendada.

Prós:

  • Bom custo benefício, por ter uso também em pós-treino;
  • Não tem cafeína;
  • Ganho de força;
  • Aumento do volume muscular;
  • Preço acessível.

Contras:

  • Não é indicado como pré treino de treinos mais longos;
  • Não tem sabor, diferentes dos tradicionais pré treinos.

Max Titanium Horus Frutas Vermelhas

51bX72FWRFL. AC SL1000

A evolução do melhor Pré Treino chegou. Max Titanium HÓRUS é um produto para ser consumido no pré treino. Para quem se exercita com intensidade, a fadiga é um dos principais fatores que influenciam o rendimento.

Por isso desenvolvemos o pré treino Max Titanium HÓRUS, com uma formulação altamente tecnológica e ingredientes e matéria prima de altíssima qualidade, para você ter um treino com muito mais eficiência. Por isso Max Titanium Horus é considerado um dos melhores pré treinos.

Benefícios do Max Titanium Hórus: Diminuição drástica da fadiga; Aumento elevado da Vasodilatação; Muito mais força e resistência muscular; Melhora o desempenho cognitivo; Acelera o crescimento muscular; Composição completa em um ÚNICO produto Max Titanium Horus.

Observar a dose recomendada.

Prós:

  • Melhora o desempenho
  • Acelera o crescimento muscular
  • Diminui fadiga muscular

Contras:

  • Sabor único

Fitoway – Diabo Verde Insano

61rZ+n5lbYL. AC SL1000

Estás à procura de uma vantagem nos teus treinos? O Diabo Verde Insano sabor maçã verde pode ajudar. Este poderoso suplemento pré treino Diabo Verde Insano aumenta a concentração e o humor, dando-te a energia de que necessitas para fazer passar até as sessões de treino mais cansativas.

Além disso, também ajuda a aumentar a força e a resistência, para que possas alcançar melhores resultados em menos tempo. O Diabo Verde Insano aumenta a vasodilatação, o que significa mais fluxo sanguíneo e melhores bombas musculares.

Ingredientes: Creatina monohidratada, alanina, arginina, cafeína e taurina, fibra de beterraba, Isomaltulose (Palatinose TM), D-Ribose, artiumectante fosfato tricálcico, acidulante ácido cítrico, edulcorantes sucralose e acessulfame potássico.

Dose recomendada: Diluir 10g (2 medidas dosadoras) em 1 copo contendo 200ml de água gelada ou suco de preferência. O produto também pode ser medido com colher de sopa, respeitando a proporção.

Prós:

  • Aumento de foco e disposição
  • Mais força e resistência
  • Aumenta a vasodilatação

Contras:

Probiótica Whey Protein e Beta PRO

51H65oLoYcS. AC SL1200

Probiótica BETA PRO é um suplemento alimentar à base de beta alanina, cafeína e taurina, arginina e Fruitflow, destinado como pré treino a atletas que praticam atividades de média a alta intensidade e longa duração.

A formulação do Probiótica Beta Pro conta com ingredientes específicos e que trabalham em sinergia para aumentar a síntese de carnosina muscular. Modo de Preparo.: Diluir 10g (2 dosadores) em 200mL de água gelada.

Ingredientes: Maltodextrina, beta alanina, L arginina, taurina, isomaltulose, concentrado hidrossolúvel de tomate FRUITFLOW II, cafeína, aromatizantes, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorante sucralose e corantes artificiais amaranto e azul brilhante fcf.

Probiótica WHEY PROTEIN é um suplemento proteico composto basicamente por Whey Protein nas suas diversas formas: Proteína concentrada, proteína isolada e proteína hidrolisada do soro de leite. Proteínas elaboradas com alta tecnologia, de excelente digestibilidade e elevada concentração de aminoácidos.

Pode ser usado como pré treino ou pós treino.

Prós:

  • Retarda a fadiga
  • Propriedades antioxidantes
  • Aminoácidos

Contras:

Atlhetica Nutrition – X Pre Workout

91sXHthM75L. AC SL1500

Estás à procura de ganhar massa muscular? X Pre Workout da Atlhetica Nutrition pode ajudar! Este poderoso suplemento pré treino promove o crescimento muscular e aumenta a força e a resistência, tudo isto enquanto aumenta a vasodilatação para um melhor exercício físico.

Combinação ideal de pré treinos que promove o aumento de força, intensidade, resistência e foco nos treinos. Sabor maçã com gengibre e pimenta.

Prós:

  • Promove crescimento dos músculos e ganho de massa muscular
  • Aumenta vasodilatação

Contras:

Veredito: Qual o Melhor Pré Treino?

O escolhido da vez da lista dos 10 melhores pré treinos foi o Black Skull Bone Crusher. O pré treino Bone Crusher também auxilia no controle da frequência cardíaca e da pressão alta.

O preço desse suplemento é acessível, bem de acordo com outros produtos do mercado e esse é um dos que mais tem variedade de sabor.

Como vocês perceberam, os pré treinos costumam ter os mesmos ingredientes (beta alanina entre outros e nem por isso são todos iguais. Da mesma forma que vários bolos são feitos com farinha, leite, manteiga, ovos, fermento, mas nem todos ficam iguais no final.

A proporção de cada componente, como a beta alanina, e qualidade deles interferem muito em como vão agir no seu corpo.

Com o pré treino, você conseguirá fazer um treino intenso, com várias repetições e sem o risco de produção do ácido lático que atrapalha de mais a vida dos atletas.

Com o uso do pré treino, além de melhorar o desempenho do seu treino, você conseguirá um notável aumento do volume muscular, que é a tão sonhada hipertrofia. E não vai ter a sua semana de treino prejudicada, ficando todo dolorido após o treino.

O ponto negativo é mais para aqueles que têm sensibilidade a cafeína, mas se isso interferir apenas no seu sono, tente treinar mais cedo. A cafeína tem um importante papel no pré treino.

Para aqueles que não acham tão prático a versão em pó de pré treino, vai esquecer desse problema quando experimentar um sabor mais gostoso que o outro.

Para que serve o Pré Treino?

Como o próprio nome já deixa claro, pré treino é aquilo que você consome antes do seu treino e voltado a melhorar o rendimento desta atividade.

Você pode optar desde uma refeição aos melhores pré treinos existentes no mercado. Sendo que estes mais eficazes e apresentam melhores resultados. 

O ideal é a combinação de uma boa alimentação (frango, batata doce entre outros) aos suplementos pré treino.

No mercado existe pré treino de várias formas sendo os mais comuns em cápsulas e doses em pó. Normalmente cada versão tem uma formulação específica.

O pré treino em cápsulas costuma ser composto basicamente de cafeína, podendo ser somados a poucos outros ingredientes. Já a versão em pó tem uma quantidade maior de ingredientes como aminoácidos, creatina e BCAA.

Após 1 ou 2 horas da sua última refeição antes treino, é quando você deve consumir o suplemento e aguardar cerca de 40 ou 30 minutos antes do treino, pois são rapidamente digeridos.

O pré treino traz diversas vantagens na prática da atividade física, que vão desde a eliminar a fadiga e oferecer maior disposição como aumentar o desempenho no treino.

Por que tomar pré treino?

Se você não se alimentar corretamente antes da atividade física, ficará mais fraco e com menos energia e isso fará você se cansar mais rápido do que o normal.

Mas mesmo se você tem uma alimentação adequada para o treino, ainda assim pode se sentir desmotivado e sem forças para treinar e aí que entra o pré treino, podendo escolher entre os melhores pré treino.

Os suplementos pré treino são elaborados com elementos nutricionais sintetizados, tendo como objetivos:

  • Melhorar o desempenho muscular;
  • Aumento de energia e disposição e assim atingir resultados mais rapidamente;
  • Melhor recuperação no pós-treino;
  • Oferece praticidade fazendo com não perca tempo em preparo de alimentos;

Com uma variedade de produtos dessa categoria no mercado, você conseguirá encontrar preços acessíveis e com a composição ideal para o seu treino. Vamos agora entender melhor como escolher.

Ingredientes mais populares em pré treino e suas funções

Existe uma grande diversidade desses suplementos disponíveis no mercado e é importante entender como escolher o seu pré treino e a importância da composição.

Para dar energia

O melhor pré treino para aumento de energia é aquele que tem cafeína. Isso é porque ela aumenta o estado de alerta fazendo dessa maneira que você se sinta menos cansado e mais disposto.

O exagero no consumo da cafeína pode ocasionar irritação, tontura, insônia e arritmia cardíaca. Além disso pode causar tolerância, sendo necessário consumo de doses cada vez maiores.

É importante respeitar a dose recomendada do pré treino de 3 a 6 mg por quilo.

O BCAA que são formados por aminoácidos essenciais presentes no nosso tecido muscular é ótimo para ser suplementado como pré treino pois também ajudam a fornecer energia.

Para combater a fadiga muscular

Durante o treino, o organismo queima glicose armazenada no corpo com a entrada de oxigênio vindo da respiração, gerando assim a energia necessária para a realização do exercício.

Se o exercício estiver além da condição física do atleta, a queima de glicose com oxigênio não será suficiente, aí o organismo começa a queimar glicose sozinha.

Essa reação isolada produz o ácido lático que causa as dores muscular.

Os componentes beta alanina encontrados no pré treino são essenciais para aqueles atletas que sofrem com isso, pois ela ingerida como pré treino, combate o acúmulo desse ácido.

O BCAA no pré treino é ideal para reduzir a fadiga física durante o exercício, aumentando o rendimento e desempenho do treino.

Tem um papel importante para a redução do dor muscular depois dos treinos e os possíveis danos que o exercício pode causar nos músculos.

Para resistência física de longa duração

A cafeína também é capaz de melhorar o rendimento em provas de resistência e longa duração, como maratonas e ciclismo.

Como durante um treino intenso, os músculos precisam receber maior quantidade de oxigênio e nutrientes necessários para aumento do rendimento, os pré treinos com citrulina são indicados. Isso porque ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para os tecidos.

A creatina costuma fazer parte dos melhores pré treinos porque eleva a tolerância do atleta ao esforço e retardar a fadiga, permitindo que ele use cargas maiores e tenha um melhor desempenho nos exercícios físicos.

Para maior potência da força

Novamente a cafeína tem essa função e por isso é tão comum encontrar pré treino que a contém.

Ela é capaz de aumentar sua potência ou a sua capacidade de produzir força rapidamente e por isso é indicada dessa forma para musculação.

A creatina também é ideal para o aumento de força, da potência e hipertrofia (ganho de massa muscular).

pre treino

Para ganhar mais volume muscular

A creatina também é responsável pela energia nas células musculares, consequentemente melhorando o desempenho e aumento de massa muscular magra ao longo do tempo.

A creatina realmente aumenta o volume muscular e não se trata de retenção de líquido, pois a creatina te fazer reter menos líquidos na sub cutânea.

O BCAA é excelente para prevenir a perda da massa muscular e ainda favorece a formação dela.

Para perda e queima de gordura

Como a taurina auxilia na manutenção da insulina, a suplementação de taurina ajuda a evitar o catabolismo através da utilização das gorduras corporais como fonte de energia, realizando a queima de gordura.

Consequentemente ela aumenta o metabolismo e a perda e queima de gordura.

Os pré treinos de modo geral vão te ajudar a emagrecer, pois te darão aumento de energia e foco nos treinos.

Como escolher o melhor pré treino?

É muito importante que você escolha qual o melhor tipo de apresentação de suplementos pré treinos para você, primeiramente, se prefere um suplemento em pó, cápsulas, bala de goma ou tabletes.

Após a escolha de acordo com sua preferência é possível escolher os sabores também como maçã verde, frutas vermelhas, frutas amarelas, algodão doce, blue ice, piña colada etc, verifique também a qualidade dos ingredientes e prefira marcas registradas e com venda autorizada pela Anvisa, que atesta sua qualidade e segurança.

Caso necessário, peça a ajuda de um profissional de educação física ou de nutrição.

Qual é o Melhor Pré Treino para você?

Agora que já entendemos a importância do pré treino e os ingredientes que com certeza estarão presentes no pré treino que você escolher, vamos escolher o melhor pré treino considerando:

  • Quantidade de avaliações;
  • Prós e contras;
  • Preço;
  • A busca pelo produto.

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Melhor Raquete de Beach Tennis

melhor raquete beach tennis

A praia é uma paixão brasileira e nada me atrai mais do que a ideia do beach tennis. Essa prática esportiva apresenta suas próprias regras e também os seus acessórios, como a raquete beach tennis.

Para que tenha a raquete ideal para o tênis de praia, escolhemos e revisamos a melhor raquete de beach tennis para você!

Melhor Raquete
9.5
IANONI Raquete de tênis
IANONI Raquete de tênis
  • Maior controle durante as rebatidas;
  • Peça leve e manobrável;
  • Valor acessível.
9.3
GRANDCOW POP
GRANDCOW POP
  • Baixíssima resistência do ar;
  • Alto desempenho no impacto e na resposta;
  • Grande alavancagem e alcance durante rebatida com corrida
9.2
Raquete De Beach Tennis Profissional
Raquete De Beach Tennis Profissional
  • Leve
  • Resistente
  • Bom Design

As melhores Raquetes de Beach Tennis

Raquete Beach Tennis Ianoni

61tVo4chu8L. AC SL1000

Se você busca uma raquete de beach tennis de carbono que ofereça controle, a principal opção é a Raquete Beach Tennis Ianoni.

Afinal, ela apresenta a tecnologia Ultra Cushion, que permite o maior controle da raquete durante as rebatidas, mesmo tendo um cabo longo. A peça possui 28 furos distribuídos em 14 para cada lado da raquete.

Somado a isso, se trata de uma raquete leve e manobrável de 316 gramas, o que gera melhor movimento para o praticante do esporte.

Em relação ao material, a sua superfície de fibra de carbono fornece tração e durabilidade, além de sua já conhecida potência.

Já no tamanho, apresenta comprimento estendido de 19,25cm, o que permite o alcance extra da bola. As 5,5 polegadas de aderência permitem que a peça seja manuseada por mãos grandes.

Por fim, traz núcleo de espuma de memória EVA que reforça a sua melhor usabilidade no jogo.

Prós:

  • Maior controle durante as rebatidas;
  • Peça leve e manobrável;
  • Presença da fibra de carbono para tração e potência;
  • Garante alcance extra da bola;
  • Valor acessível.

Contras:

  • A superfície pode não ser tão áspera quanto se espera que seja;
  • Rotação razoável.

Raquete de Beach Tênis Shark Storm

Se busca uma raquete que gera ótimos efeitos com a bola, a sua primeira opção deve ser a Raquete de Beach Tênis Shark Storm.

A peça apresenta composição de fibra de vidro preenchida com EVA Soft White, o que a deixa mais confortável, potente e, principalmente, precisa.

Um grande destaque é a pintura com tratamento poroso, que gera uma superfície áspera ótima para efeitos na bola.

Feita para o nível iniciante, apresenta um balanço equilibrado, com boa distribuição de peso por todo o seu comprimento de 50cm. A peça tem 330 gramas, o que a torna fácil de manusear.

Além disso, possui espessura de 22mm, o que reforça ainda mais o seu balanço equilibrado. Em sua superfície áspera, apresenta 14 furos divididos de maneira simétrica, o que diminui a resistência do ar.

Contudo, traz um valor bastante elevado, o que impacta no seu custo-benefício.

Prós

  • Confortável, potente e precisa;
  • Pintura porosa que gera ótimos efeitos na bola;
  • Balanço equilibrado;
  • Peso intermediário (nem muito leve, nem muito pesado);
  • Espessura ideal.

Contras

Raquete de Tênis de Praia com Armação de Carbono Grandcow

 Raquete de tênis de praia com armação de carbono com núcleo de EVA macio

Se você busca uma raquete de beach tennis para iniciantes, uma grande opção é a Raquete de Tênis de Praia com Armação de Carbono Grandcow.

Ela apresenta estrutura composta de carbono com núcleo de EVA macio, o que permite ótimo controle de vibração e resposta com sensação macia ao toque.

Com a perfuração melhorada, reduz os danos à estrutura da raquete e fornece movimentos lentos mais estáveis ao jogador novato.

O design radiano com curva da borda ampliada gera mais controle da raquete, não importando se na potência ou na resposta.

Com três camadas na superfície do corpo, mantém uma qualidade mais durável, não importando a ocasião de uso.

Por fim, apresenta um peso de 330 gramas e um comprimento de 50cm, o que permite um melhor alcance da bola.

Prós

  • Ótimo controle de vibração e resposta com sensação macia ao toque;
  • Movimentos lentos mais estáveis pela perfuração melhorada;
  • Maior controle da raquete na potência e na resposta;
  • Qualidade mais durável;
  • Alça de aderência macia e antiderrapante.

Contras

  • Menor potência.

Raquete de Tênis Grandcow Pop

 Raquete de tênis GRANDCOW POP

Se você busca uma raquete com bom número de furos, uma boa opção é a Raquete de Tênis Grandcow Pop.

Com 68 furos no corpo, a raquete apresenta uma baixíssima resistência do ar, o que permite movimentos mais rápidos.

Ela é fabricada com fibra de carbono e grafite, o que permite alto desempenho para impacto e uma resposta de grande velocidade. Com núcleo de espuma EVA, garante controle mais estável e sensação suave.

Com 45,72cm de comprimento e 25,4 de largura, traz maior alavancagem e alcance para o jogador durante a corrida. Contudo, apresenta o maior peso (350 gramas).

Por fim, apresenta alça macia antiderrapante com cordão, o que evita o deslizamento da raquete durante o jogo.

Prós:

  • Baixíssima resistência do ar;
  • Alto desempenho no impacto e na resposta;
  • Grande alavancagem e alcance durante rebatida com corrida;
  • Controle mais estável e sensação suave ao rebater;
  • Preço ainda acessível.

Contras:

  • Pode ter menor resistência e durabilidade.

Raquete Beach Tennis Drop Shot Touch Lime

Se você busca uma raquete mais leve e flexível para a prática esportiva, a primeira opção é a Raquete Beach Tennis Drop Shot Touch Lime.

A Raquete Beach Tennis Drop Shot apresenta composição de fibra de vidro, o que permite mais leveza e flexibilidade no movimento. Contudo, diminui a potência da rebatida.

Além disso, traz a tecnologia Spincoating, que gera maior controle e efeito na bola. Somado a isso, traz a tecnologia Twin Tubular System, que são tecidos tubulares duplos de carbono pré-impregnados com resina.

Isso promove maior homogeneidade em todas as áreas da face e, com isso, maior rigidez.

Também traz o Expand Holes System, que garante 42 furos centralizados na raquete. Isso permite maior estabilidade na rebatida e também melhor controle.

Quanto ao tamanho e peso, apresenta comprimento de 50cm e um peso de 330-350 gramas, o que reforça sua leveza.

Por fim, a tecnologia EVA Soft diminui o impacto da bola na raquete!

Prós:

  • Mais leve e flexível pela fibra de vidro;
  • Corpo com maior homogeneidade e rigidez;
  • Presença de 42 furos centralizados;
  • Maior controle e efeito da bola;
  • Valor mais acessível.

Contras:

  • Menor potência na rebatida.

Veredito: qual é a Melhor Raquete de Beach Tennis?

Considerando o seu custo-benefício, a Raquete Beach Tennis Ianoni se posicionou como a minha favorita.

Para começar, ela é a mais leve (com 316 gramas), o que a torna mais fácil de manusear durante o jogo. Quando combinado com seus 28 furos, apresenta ótima resistência do ar.

Contudo, é superado pelos 68 furos da Grandcow Pop e os 42 da Drop Shot.

Em questão de composição, seu destaque é a fibra de carbono, que oferece tração, durabilidade e potência. Com núcleo de espuma viscoelástica EVA, traz também melhor usabilidade.

Por fim, apresenta comprimento estendido de 19,25cm que reforça o alcance de bola da raquete. Com 5,5 polegadas de aderência no cabo, apresenta fácil encaixe em mãos grandes.

Considerando tudo isso, esse produto foi o que mais se destacou para mim como raquete beach tennis!

Qual é a diferença da raquete de beach tennis?

O Beach Tennis, ou tênis de praia, surgiu na Itália na década de 80 e desembarcou no Brasil no ano de 2008. É praticado em dupla e o ponto é marcado quando a bola toca o chão do adversário, tendo estrutura semelhante ao tênis tradicional.

A raquete para tênis de praia é feita para essa prática praiana, tendo um comprimento menor (no máximo 50cm) e sem cordas. No lugar delas, há buracos que reduzem a resistência do ar.

Então, se busca uma peça que aprimore a prática no tênis de praia, é essencial contar com uma raquete de tênis feita especialmente para ele!

Por que contar com uma raquete de beach tennis ao invés da tradicional?

O beach tennis apresenta algumas mudanças em relação ao tênis tradicional, começando pelas suas medidas. A quadra, por exemplo, apresenta 16 x 8 metros para jogos em duplas.

A raquete para tênis de praia também tem suas diferenças, como a ausência de cordas e a superfície áspera. Ela é adequada para o tipo de bola despressurizada, ou seja, uma mais murcha.

A bola verde é 25% mais lenta que a tradicional, enquanto a laranja é 50% mais lenta e é a oficial em torneios profissionais. Para se encaixar com essa bola, a raquete de beach tênis tem:

  • Tamanho máximo de 50cm;
  • Área de contato com a bola de 30cm;
  • Material diferente, podendo encontrar fibra de vidro, grafite, carbono ou kevlar em sua composição.

“A prática esportiva na praia é algo comum no Brasil, o que permitiu uma rápida conquista de praticantes pelo beach tennis.”

Por que a raquete de praia apresenta furação?

Ao invés de cordas, as raquetes de beach tennis possuem furos, que podem medir até 13mm. Quanto maior a quantidade deles (e maior o tamanho), menos resistência do ar existe e mais leve a peça se torna.

Dessa forma, é araquete de tênis ideal para iniciantes.

Já a com menos furos tem maior resistência do ar, o que impacta na potência do golpe e aumenta o peso da raquete. Dessa maneira, é mais indicada para jogadores jovens e/ou mais experientes.

O material da raquete de praia impacta no jogo?

A composição da raquete impacta na flexibilidade, na espessura e no peso, além de definir o esforço que o jogador terá para o golpe. Os principais materiais são:

  • Fibra de vidro, que tem alta flexibilidade, tem menor peso e gera maior controle, mas produz menos potência;
  • Grafite, que é uma raquete média em todos os quesitos;
  • Carbono ou kevlar, que tem baixa flexibilidade e mais peso, porém maior potência.

É melhor uma raquete de beach tennis de cabo curto ou longo?

O comprimento da raquete é de até 50cm, sendo importante no tamanho do cabo. Há duas opções com as quais pode contar:

  • Cabo curto: proporciona maior controle e precisão nos golpes. Não é a mais recomendada para rebatidas de bolas mais distantes do jogador;
  • Cabo longo: proporciona maior alcance e potência nos golpes, porém apresenta um manuseio e controle mais difícil.

O equilíbrio da raquete de beach tênis é importante?

Considerando as três partes de uma raquete para tênis (cabo, coração e cabeça), o equilíbrio é sim importante e há três tipos.

O peso da raquete deslocado para a cabeça gera maior velocidade à bola, mas também há perda de controle. Não é um equilíbrio que exige esforço do jogador para proporcionar velocidade.

Já o peso da raquete deslocado para o cabo proporciona maior controle em detrimento da velocidade da bola. É sua opção se puder entregar maior esforço na rebatida.

Por fim, a raquete equilibrada tem o peso quase igualmente distribuído pela peça, o que gera características mistas.

qual a melhor raquete beach tennis

Quais são as vantagens da raquete de beach tênis?

  • Apresenta características específicas para o beach tennis, o que a torna a raquete ideal para a prática;
  • Apresenta variados modelos, o que permite diferentes formas de praticar o esporte;
  • Gera maior potência na rebatida, o que garante maior velocidade durante a partida de beach tennis;
  • Tem menor comprimento e área de contato com a bola, o que possibilita maior desenvoltura do atleta em quadra.

Como escolher a melhor raquete para beach tennis?

Para escolher a melhor raquete para beach tennis, deve se atentar aos seguintes critérios:

  • Material de fabricação: fibra de vidro é mais leve e flexível. Grafite é intermediário. Carbono gera maior potência;
  • Furos: os furos devem ser precisos em localização na raquete, quantidade e tamanho para proporcionar maior acerto ao jogador;
  • Tamanho do cabo: impacta no manuseio, no alcance da bola e na potência da rebatida;
  • Peso: não deve considerar apenas o peso da peça, mas também como ele é distribuído por ela!

Vale ressaltar que, de acordo com a Confederação Brasileira de Beach Tennis, não há nenhuma indicação específica no regulamento para a raquete beach tennis durante as competições. Apenas para a bola, já que o os Organizadores dos Torneios disponibilizam o tipo e a marca da bola que será utilizada nas partidas.

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Melhor Whey Protein

melhor whey protein

Se você frequenta academia provavelmente já ouviu, entre um exercício e outro, conversas sobre o whey protein.

Talvez até já tenha recebido indicações de amigos sobre os benefícios da ingestão desse suplemento com alta concentração de proteína, muito famoso entre os praticantes de musculação. 

Mas como saber qual o melhor Whey Protein? E qual tipo de Whey deve tomar?

Pode deixar que agente vai explicar tudo que você precisa saber sobre Whey Protein e como escolher o melhor.

Confira!

ImagemProdutoCaracterísticasPreço
Melhor Protein
Integralmedica Whey 100% Pure
Integralmedica Whey 100% Pure
  • Boa qualidade e ótimo sabor
  • Alta concentração de proteínas
  • Melhor custo-benefício
Ver na Amazon
Melhor Custo Benefício
Max Titanium 100% Whey Protein
Max Titanium 100% Whey Protein
  • Produto sabor chocolate
  • 25g de proteína por porção
  • 6g de BCAA
Ver na Amazon
Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium Top Whey 3W
  • 34g de Proteína por porção
  • Sabor cremoso
  • Fácil dissolução
Ver na Amazon
Probiótica 100% Pure Whey Probiótica 100% Pure Whey
  • Sabor agradável
  • 24 g de proteína
  • Dissolve Facilmente
Ver na Amazon
Optimun Nutrition WHEY Gold Standard Optimun Nutrition WHEY Gold Standard
  • Marca internacional de grande prestígio
  • Rápida absorção
  • Fácil diluição
Ver na Amazon
Muscletech Whey Gold Nitro Tech Muscletech Whey Gold Nitro Tech
  • Marca conhecida
  • Sabores agradáveis
  • Fácil diluição
Ver na Amazon

Qual é o Melhor Whey Protein?

Integralmédica Whey 100% Pure Pote (907g)

81WAQmL3unL. AC SL1500

Whey 100% Pure Pote da Integralmédica é uma das opções mais em conta no mercado, é a melhor opção para quem procura por um suplemento de entrada. 

Como o próprio nome diz, apresenta a proteína na sua composição máxima, sendo um produto concentrado (WPC) de alto valor biológico. 

Devido ao alto grau de concentração de proteínas neste produto, é possível atingir níveis realmente significativos de ingestão proteica com uma média velocidade de metabolização, otimizando o rendimento e a performance muscular. Isso possibilita ao atleta um maior ganho de massa magra e maior definição muscular. 

O Whey 100% Pure Pote da Integralmédica possui 21g de proteína e 4,6g de BCAA (aminoácidos essenciais presentes na proteína do produto) por porção, ajudando ganhar massa muscular. O sabor de baunilha combina com várias opções de alimentos, como frutas.

Além disso, ele dilui facilmente na água.

Prós

  • Marca já consolidada no mercado
  • Boa qualidade e ótimo sabor
  • Alta concentração de proteínas
  • Contém BCAA
  • Melhor custo-benefício.

Contras

100% Whey Protein Max Titanium

71J8Bp+8JcL. AC SL1500

100% Whey Protein Max Titanium, 900 g tem tradição e qualidade, sendo reconhecida pelos consumidores.

É uma ótima opção de whey protein concentrado (WPC), apresentando concentração integral da proteína. Cada porção traz 6g de BCAA e 25g de proteína por dose.

Por ter uma grande quantidade de proteínas, o 100% Whey Protein Max Titanium, 900 g também possui valor mais acessível. Porém, é indicado para aqueles que desejam uma suplementação proteica na sua rotina diária (sendo atleta ou não) e que seja aliada a outras suplementações. 

Seu objetivo é auxiliar no emagrecimento – através da queima de gordura e do aumento na sensação de saciedade -, aumento de massa magra e definição muscular.

O 100% Whey Protein Max Titanium, 900 g possui rápida absorção e apresenta resultados rápidos.  

O sabor de chocolate é perfeito para quem quer fazer a combinação com frutas ou leite, ou até incluir na receita de bolos.

O preço do 100% Whey Protein Max Titanium, 900 g é acessível, mesmo não sendo a opção mais barata.

Prós

  • Produto sabor chocolate;
  • 25g de proteína por porção;
  • 6g de BCAA.

Contras

  • Pode excessivamente doce para algumas pessoas.

Max Titanium Top Whey 3W Chocolate 900g

81d1RKfbzaL. AC SL1500

A Max Titanium Top Whey 3W Chocolate 900g contém uma mistura de proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite e proteína hidrolisada extraída do soro do leite.

Por ser isolado e hidrolisado, o produto também contém um mix de vitaminas e minerais e uma ótima qualidade metabólica.

O sabor é agradável, bastante cremoso com uma boa textura, sem ser enjoativo. A proteína da Max Titanium Top Whey 3W Chocolate 900g dissolve facilmente.

A Max Titanium Top Whey 3W Chocolate 900g também tem uma embalagem refil com ziploc, o que facilita o uso repetido do produto.

Por fim, esse suplemento proteico tem um excelente custo benefício por ser uma marca nacional de qualidade.

Prós

  • 34g de Proteína por porção
  • Sabor cremoso
  • Fácil dissolução
  • Ziploc
  • Hidrolisado e isolado

Contras

Probiótica 100% Pure Whey 2000 g

81a6yu0OAcL. AC SL1500

100% Pure Whey Probiótica possui 24g de proteínas e 5,4g de BCAA por porção do produto, sendo uma ótima opção de whey protein concentrado (WCP).

A marca já é bastante conhecida pelos praticantes de musculação, além de possuir os resultados de ganho de massa muscular referendados pelos consumidores.

Com o alto teor de aminoácidos essenciais, principalmente BCAAs, o produto é indicado para quem deseja aumentar massa magra e manter uma rotina saudável de alimentação e exercícios. 

O seu preparo é instantâneo e o sabor chocolate é um diferencial para quem ingerir o suplemento puro ou misturado em alguma outra combinação de alimentos no café da manhã.

O 100% Pure Whey Probiótica é o melhor whey para potencializar os efeitos do treinamento físico e crescimento muscular.

O pote de 2 kg é possui uma boa quantidade para durar mais tempo sem você ter que se preocupar em correr para comprar antes de ir para o treino.

Prós

  • Sabor agradável
  • Bom custo benefício
  • 24 g de proteína por porção
  • 100% Puro
  • Dissolve Fácilmente

Contras

  • Pode ser doce demais para determinadas pessoas

Optimum Nutrition Whey Protein 100% Gold Standard

81KzZ861oXL. AC SL1500

Whey Protein 100% Gold Standard é uma opção de whey protein gold com proteína isolada (WPI).

Com 18 sabores disponíveis e um histórico de décadas de qualidade, Gold Standard Whey da Optimum Nutrition é seu aliado na luta contra a proteína ruim.

Gold Standard ganhou 13 vezes a competição de suplemento do ano, e tem séria credibilidade entre os atletas de todo o mundo. Ele pode ser usado para a construção muscular, desempenho e recuperação, bem como para se manter magro.

Outros concorrentes entraram no mercado desde então, mas o Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 100% continua sendo uma escolha nutricional sólida com muitas opções.

O whey protein se mistura tão facilmente que você pode simplesmente agitá-lo com uma colher. Você não precisa nem mesmo de um frasco agitador (embora ajude a fazer um batido super suave).

O Gold Standard 100% Whey da Optimum Nutrition é composto por baixo peso molecular, o que proporciona alto valor biológico e quantidade de proteínas, aumentando consideravelmente a capacidade e rapidez na absorção. Além de conter um mix de vitaminas e minerais.

O Gold Standard 100% Whey da Optimum Nutrition possui alto teor de aminoácidos essenciais e BCAAs. A composição é de 24g de proteína por dose, 5,5g de BCAA e 4g de glutamina (aminoácidos presentes no soro do leite).

O Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard 100% também é livre de qualquer substância proibida, como anabolizantes, e não contém glúten.

Prós

  • Marca internacional de grande prestígio
  • Rápida absorção
  • Fácil diluição

Contras

Muscletech Nitro Tech Whey Protein Gold

81kegVP7VMS. AC SL1500

A Muscletech Nitro Tech Whey Protein Gold é uma proteína de uma marca bem estabelecida que tem estado na vanguarda da ciência de suplementos por anos.

As 30 gramas de proteína em cada colher incluem 6,5 gramas de BCAAs, os aminoácidos especificamente responsáveis pela síntese das proteínas musculares.

Também oferece 3 gramas de monohidrato de creatina por porção. Portanto, se você já estiver batendo um par de batidas por dia durante um ciclo de treinamento duro, você pode riscar a creatina de sua lista.

Os sabores cremosos são outro ponto forte. A proteína é fácil de diluir e não é nada espesso ou em pó, por isso é fácil de beber.

Prós

  • Marca conhecida
  • Sabores agradáveis
  • Fácil diluição

Contras

Whey Blend Sabor Baunilha

61dIng0AU2L. AC SL1000

Whey Blend é outra excelente opção para quem deseja aumentar a performance durante a prática de atividade física.

Isso porque o produto possui 4 fontes de proteína, que auxiliam diretamente na construção e recuperação muscular e uma lista de aminoácidos bem completa, incluindo os BCAAs, (com exceção da lisina). 

Também tem alto valor biológico, o que aumenta a capacidade de absorção das proteínas por parte do organismo, gerando resultados mais rápidos. 

É o melhor whey para atletas, esportistas, treinadores e iniciantes que estão começando agora uma rotina de treinos.

Prós

  • Rende muito bem
  • Rápida absorção pelo organismo
  • Fácil diluição em leite ou água
  • Sabor agradável
  • Ótimo custo-benefício

Contras

  • Possui uma quantidade considerável de carboidratos

Whey Protein Concentrado Dux Nutriton 900g

51Ek94TMwrL. AC SL1000

O Whey Protein Concentrado Dux Nutriton possui em sua composição uma grande quantidade de proteínas de rápida absorção e alto valor biológico, além de uma alta concentração de aminoácidos, gorduras essenciais e carboidratos, fundamentais para a aceleração da sintese muscular. O Whey Protein Concentrado Dux Nutriton é a melhor opção para ser consumida no pós treino.

Como o nome já diz, o Whey Protein Concentrado Dux Nutriton é puro e oferece transparência a respeito da lista de ingredientes. A cada dose, oferece 5g de BCAAs, 4,3 g de glutamina e 2,5 g de leucina.

O Whey Concentrado Dux Nutriton possui corantes naturais e não possui ingredientes artificiais em sua composição. O produto oferece um sabor real e marcante.

Prós

  • Rápida absorção pelo organismo
  • Sabor agradável
  • Ótimo custo-benefício

Contras

  • Possui uma quantidade considerável de carboidratos

Nutriwhey Chocolate Pouch 907g

817zMBPWkuL. AC SL1500

Com uma solubilidade fácil e um sabor delicioso, o Nutriwhey Chocolate Pouch 907g fornece 30g das melhores proteínas combinadas com um rico fornecimento de energia.

As proteínas do soro de leite, utilizadas como matéria-prima para a produção do whey protein, assim como a albumina e o colágeno estão relacionados a funções importantes no corpo, especialmente na composição das estruturas musculares.
Mesmo livre de sacarose (açúcar), o Nutriwhey Chocolate Pouch 907g apresenta um sabor agradável e é também uma fonte de BCAA e adicionado de vitaminas e minerais.

Por ser um whey concentrado, o Nutriwhey Chocolate Pouch 907g é um produto de alta qualidade e que garante ganho de força muscular, alta digestibilidade e índice de eficiência proteica, por conter grande quantidade de proteína.

Pró

  • Bom sabor
  • Bom custo benefício
  • 30 g de proteína por cada porção
  • Dissolve facilmente

Contras

  • O sabor pode ser excessivamente doce para algumas pessoas.

Dymatize Nutrition Whey Protein ISO 100

71leRSu5q1L. AC SL1500

Whey protein ISO 100 da Dymatize Nutrition é o suplemento protéico perfeito para atletas e praticantes que estão procurando construir massa muscular.

O Whey protein ISO 100 da Dymatize Nutrition também é recomendado para melhorar o foco, a imunidade, o humor e reduzir o estresse. Com um ótimo sabor e mixabilidade, o ISO 100 ajudará você a atingir seus objetivos fitness.

O ISO100 é feito com fontes de proteínas pré-hidrolisadas para assegurar a rápida digestão e absorção.

Pró

  • Bom sabor
  • Rápida absorção
  • Fortalece a imunidade
  • Dissolve facilmente

Contras

  • O sabor pode ser excessivamente doce para algumas pessoas.

Veredito: Qual é o Melhor Whey Protein?

Whey 100% da Integralmedica é a opção que apresenta melhor custo-benefício entre as alternativas de whey protein concentrado (WCP).

Os consumidores que compraram relataram estar completamente satisfeitos com o produto.

O Whey 100% da Integralmedica é uma proteína com boa qualidade e um bom custo-benefício, sendo o melhor Whey Protein para ser consumido como opção de entrada e uma excelente opção para atletas experientes ingerirem após o treino.

A concentração de proteínas (21g) e aminoácidos BCAA (4g) é similar a níveis de produtos importados. E além disso tem o sabores deliciosos.

Agora é só começar a praticar os exercícios e usufruir de todos os benefícios que os melhores whey protein oferecem!

Porque tomar Whey Protein? 

O whey protein é o suplemento alimentar mais consumido no mundo, tendo como matéria-prima, basicamente, a proteína do soro de leite. É constituído por alfa-globulina e beta-globulina, dois tipos de proteína.

O whey protein pode ser adicionado à dieta tanto de atletas profissionais que participam de competições nacionais e internacionais, quanto para os atletas amadores ou que estão começando agora uma rotina de exercícios físicos.  

Ele é considerado completo porque contém os principais aminoácidos presentes na composição de massa muscular e tecidos do corpo humano.

Em 2018, o mercado mundial de Whey Protein foi avaliado em 10 bilhões de dólares e espera-se que chega a 15 bilhões em 2024.

Os melhores whey protein são vendidos em pó, tal como a creatina. Pode ser adicionado na preparação de shakes, vitaminas e, até, em prato quentes, como panquecas, bolos e caldos. Basta usar a criatividade para inserir o produto como ingrediente em receitas. 

A suplementação com concentração de proteína do soro do leite auxilia em uma construção e recuperação muscular mais eficiente durante e após treinos intensos de força e resistência, além de fortalecer o sistema imunológico.

O que é fundamental para favorecer o ganho de força e hipertrofia muscular. Existem outros tipos de whey, e cada tipo cumpre um objetivo diferente.

Qual é o objetivo do Why Protein?

O principal objetivo do Whey Protein é fornecer para o nosso corpo aminoácidos essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Entre esses aminoácidos podemos citar o BCAA, com grande concentração de Leucina. É um aminoácido muito importante no desenvolvimento e recuperação muscular. 

Além de ganhar massa muscular, esse produto auxilia no emagrecimento, equilíbrio alimentar e, até, tratamento de doenças. 

Tipos de Whey Protein

Antes de escolher o melhor whey para você, é necessário saber que há 3 tipos de whey protein disponíveis no mercado.

A diferença básica entre os três tipos se dá no processo de filtração.

O resultado dessa transformação do soro do leite vai gerar produtos com maior ou menor concentração de proteínas, influenciando na absorção e facilidade de digestão. O whey protein isolado, por exemplo, possui baixa porcentagem de lactose.

Uma outra divisão criada foi para segmentar o público por gênero, criando um produto especial para as mulheres. Então vamos conhecê-los: 

  • Whey Protein Concentrado (WPC)
  • Whey Protein Isolado (WPI)
  • Whey Protein Hidrolisado (WPH)
  • Whey Protein Feminíno

A seguir, falaremos sobre cada tipo de whey protein.

Whey protein concentrado (WPC)

O whey concentrado é o que tem preço mais acessível e, por isso, é o líder de vendas entre os consumidores.

Contendo grande concentração de BCAAs e Glutamina, o whey concentrado é uma boa opção para o ganho de massa muscular em dietas com redução de calorias.

Whey protein isolado (WPI)

O whey isolado é um pouco mais caro. Esse tipo de whey protein isolado é de alta qualidade e mais puro, contendo em torno de 90% de proteínas e quase nada de gorduras e carboidratos. Além de ser o melhor whey protein para quem busca perder peso, pois as proteínas presentes no whey isolado proporcionam a saciedade.

Whey protein hidrolisado (WPH)

O processo de hidrólise, ou pré-digestão, é responsável por quebrar as moléculas das proteínas em partículas menores. O whey hidrolisado facilita a absorção pelo organismo e aumenta a velocidade desse processo. 

Por isso, o whey hidrolisado (WPH) costuma ser o mais caro, já que é submetido a um procedimento mais complexo antes de chegar ao consumidor.

Whey protein feminino

O whey protein feminino foi desenvolvido para atender as necessidades específicas das mulheres. Esse tipo de whey protein enriquecido com ingredientes como o colágeno hidrolisado, a elastina e a proteína da soja. 

Essas substâncias extras favorecem a manutenção da pele, melhoram o sistema circulatório e amenizam os sintomas da TPM e Menopausa.

Como tomar Whey Protein?

Para tomar o Whey Protein, a média indicada de ingestão é de 1,7 gramas de proteínas por quilo de peso corporal. Mas esse valor pode variar entre 0,8 a 2 gramas, de acordo com os objetivos e necessidades do consumidor.  Entre os fatores que devem ser levados em consideração estão tipo físico, rotina e carga de treinos, dieta e objetivos.

Ele pode ser consumido diluído em água ou água de coco e adicionado a frutas. Também é possível misturar ao leite, iogurte ou kefir. São as formas mais comuns de ingestão. 

Seguem alguns exemplos de dosagens, que devem ser divididos em no mínimo 4 ingestões diárias:

  • 0,8g – pessoas sedentárias, que estão iniciando a prática de um exercício contínuo;
  • 1g – quem faz atividade física de forma regular, mas esporádica (até 3 vezes na semana);
  • 1 a 1,6g – indicado para quem faz treino de resistência;
  • 1,4 a 1,7g – sendo ideal para treinos mistos, de resistência e força;
  • 1,6 a 1,7g – para treinos de força, visando hipertrofia muscular.

É fundamental e imprescindível passar por uma avaliação nutricional com especialista formado nessa área. Ele vai solicitar exames e outros testes, antes de estabelecer a dosagem e saber qual o melhor tipo de whey protein para você. 

Whey Protein antes ou depois do treino?

Antes de tudo, você precisa calcular quanta proteína você precisa cada dia. Se você estiver com falta de ingestão diária de proteína, então o momento de quando você está consumindo seu whey protein batido torna-se em grande parte irrelevante.

Como mencionado acima, 0,8 a 2,2 g de proteína por kg de peso corporal será suficiente para a maioria das pessoas que têm objetivos de composição corporal.

É necessário que você considere se você precisa estar em um excedente calórico para construir músculo ou um déficit calórico para perder peso.

Tomar Whey Protein tanto antes como no pós-treino é uma excelente opção. Isso para ganhar massa muscular, estimular o emagrecimento junto à uma dieta de restrição calórica e melhorar seu desempenho atlético.

Estudos sugerem ingerir de 10 a 20 gramas de Whey Protein cerca 15 a 20 minutos antes de seu treino e cerca de 20 a 40 gramas dentro de 30 minutos após o treino.

Marcas de Whey Protein

Existem inúmeras marcas de proteína conhecidas no mercado. Mas qual marca você deve comprar?

Há um número aparentemente infinito de opções de proteína em pó, mas algumas podem não ser adequadas para seus objetivos ou estilo de vida. Em contrapartida, outras podem não ser de alta qualidade. O ideal é que você escolha entre os melhores whey protein para consumir, com grande quantidade de proteína.

As marcas de Whey Protein mais conhecidas e as melhores opções são:

  • Optimum Nutrition
  • Dymatize Nutrition
  • Muscle Pharm
  • Probiótica
  • Max Titanium
  • Integral Médica
  • Black Skul

Perguntas Frequentes sobre Whey Protein

O Whey Protein é seguro?

O Whey Protein é seguro para tomar. É claro que há algumas marcas que são de qualidade superior a outras. Desconfie de reivindicações extremas com qualquer produto. Muitas marcas submetem voluntariamente seus produtos a testes de terceiros ou certificações de pureza.

Whey Protein Engorda?

É um mito que o Whey Protein por si engorda. O resultado do suplemento é sempre uma questão do seu uso. Como qualquer outro nutriente, o Whey Protein é uma fonte de calorias. Se consumido em excesso, você vai ganhar peso. No entanto, todos os nutrientes podem fazer você engordar. É preciso ter muito cuidado ao escolher o melhor whey protein para você.

Whey Protein faz mal para o Fígado?

Até o momento, nenhum estudo mostrou que o Whey Protein faz mal para o fígado. De fato, o fígado precisa de proteína para se reparar e converter gorduras em lipoproteínas. Essas são moléculas que ajudam a remover as gorduras do fígado.

Quais são os benefícios do Whey Protein?

Os benefícios do Whey Protein são a redução da gordura corporal, a maximização do anabolismo, o aumenta o desempenho físico e a força, a redução de sintomas de overtraining, a ação antioxidante e o alto valor biológico. 

Quem pode usar o Whey Protein?

Qualquer pessoa pode usar o Whey Protein, exceto aqueles que tiverem alergia a algum componente da fórmula, como lactose ou derivados do leite ou glúten, por exemplo. Porém, ainda assim é possível encontrar produtos adequados para alérgicos, como sem glúten ou o whey isolado, que possui apenas 1% de lactose. 

Para que serve o Whey Protein

O Whey Protein serve para aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho do durante os treinos. Ao mesmo tempo, seu baixo teor de carboidratos fazem dele uma ótima adição a uma dieta low-carb e o aumento da quantidade de proteínas em sua dieta.

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Melhor Whey Isolado para comprar em 2022

melhor whey isolado

O uso de Whey Protein Isolado é bastante difundido no mercado para quem busca emagrecer sem perder a massa muscular. Contudo, nem todo Whey Protein é adequado para consumo de todos — e nisso surgem os melhores Whey Protein Isolado.

Mas qual o Melhor Whey Isolado?

Livre de glúten, lactose, gorduras e carboidratos por porção, nós escolhemos e revisamos as principais opções para você para encontrar o melhor Whey Protein Isolado do mercado.

Os melhores Whey Protein Isolado

Whey Protein Isolado Whey Fort Vitafor

51kK1OoebmL. AC SX679

Se você busca qualidade em Whey Protein Isolado, o Vitafor Whey Fort é um dos melhores. Esse suplemento alimentar contém não menos que 80% de proteína.

Ele ajuda a ganhar massa muscular e conta com 24g de proteína por porção, além de conter vários aminoácidos (BCAA, glutamina, prolina e arginina).

O conteúdo de BCAAs do Whey Fort Vitafor é maior do que o conteúdo de outras proteínas. Além disso, ele não contém glúten ou lactose e é rico em é fonte de BCAA, L-glutamina, L-prolina e L-arginina, além de conter peptídeos de proteínas como glicomacropeptídeos (GMPs), alfa-lactoalbumina e lactoferrina.

A apresentação desse whey protein isolado é em vários sabores (por exemplo, baunilha chocolate frutas vermelhas) e dissolve muito bem.

Esse produto figura entre os melhores whey protein isolado porque vem sendo indicado para antes e após o treino, uma vez que auxilia na criação de massa magra, sendo elemento importante também para quem faz dietas para emagrecimento.

Prós

  • Composição proteica rica
  • Maior digestibilidade e rápida absorção
  • Excelente processo de extração das proteínas
  • Baixa presença de sódio por dose

Contras

Whey Isolado Vitafor Isofort

81+aB8 G3SL. AC SL1500

Se você busca um produto mais rico em glutamina e com menor sódio, uma ótima opção é o Whey Protein Isolado Vitafor Isofort 900g.

Para começar, este whey protein apresenta uma composição com 6g de L-Glutamina e 6g de BCAA em 30g, além de beta-lactoglobulina, peptona, albumina, etc. Assim, traz uma composição proteica rica.

Além disso, é um alimento proteico obtido a partir de proteínas isoladas e parcialmente hidrolisadas. Com isso, é garantida a alta digestibilidade.

Falando em produção, as proteínas são extraídas por ultrafiltração, microfiltração e nanofiltração. Com isso, é garantida uma melhor pureza.

Por fim, o Whey Protein Isolado Vitafor apresenta baixa presença de sódio por dose, o que possibilita um produto mais saudável. E mais: esse item é oferecido nos sabores baunilha chocolate frutas vermelhas.

Prós

  • Composição proteica rica
  • Maior digestibilidade e rápida absorção
  • Excelente processo de extração das proteínas
  • Baixa presença de sódio por dose

Contras

Whey Protein Isolado Dux Nutrition (900g)

81sSILQh4fS. AC SL1500

Se você busca uma proteína pura com sabor agradável, uma excelente opção é o Whey Protein Isolado Dux Nutrition 900g.

Para começar, você encontra nutrientes bem equilibrados nesse whey protein isolado Dux Nutrition, com 6,2g de BCAA, 4,7G de glutamina e 2,9g de leucina por dose. Com isso, você tem uma composição nutritiva completa.

Além disso, o Whey Protein Isolado Dux Nutrition apresenta corantes 100% naturais e veganos, com propriedades antioxidantes. Dessa forma, lhe é garantido um produto livre de qualquer artificialidade.

Por fim, a Dux Nutrition apresenta matéria-prima premium importada, obtida pelo processo de extração de microfiltragem. Com isso, você terá o melhor produto sem abrir mão do sabor real das proteínas.

Prós

  • Composição equilibrada de nutrientes e 100% natural
  • Ótimos sabores (chocolate e morango entre outros)
  • Substância premium importada duplamente filtrada, o que garante proteína ultrapura (100%)
  • Valor acessível

Contras

  • Pode apresentar gosto muito doce
  • Contém derivados de leite

ISO 100 Whey Protein Isolado Dymatize (725g)

71Fz1Z9IXLL. AC SL1500

Se você busca um processo que remova o excesso de carboidratos, gordura, lactose e colesterol, o ISO 100 Whey Protein Isolado Dymatize 725g é boa opção.

Afinal, esse produto passa por uma microfiltração de fluxo cruzado, que purifica por meio de várias etapas.

Com isso, preserva importantes frações proteicas para construção muscular, enquanto elimina os excessos danosos: gordura, lactose, colesterol e carboidratos.

Além disso, este ISO whey protein conta com proteínas pré-hidrolisadas, o que garante uma rápida digestão e absorção pelo organismo.

Em sua composição, o ISO whey apresenta 25g gramas de proteína por porção e 2,6g de leucina, o que torna a composição do produto bastante nutricional. Traz, também, 5,5g de BCAA.

Prós

  • Passa por microfiltração de fluxo cruzado, o que elimina excessos e garante importantes frações proteicas
  • Fácil digestão e absorção dos nutrientes pelo organismo
  • Boa composição de proteína e leucina

Contras

Whey Nectar Natural Vanilla Syntrax (907g)

81M+N9nOKmL. AC SL1500

Se você busca um produto com ótimos sabores disponíveis e zero carboidrato, deve conhecer o Whey Protein Isolado Nectar Natural Vanilla Syntrax 907g.

Para começar, apresenta grande variedade de sabores, uma das maiores entre Whey Protein Isolado. Com isso, torna mais ampla as opções de shakes.

Além disso, tem zero glúten, zero carboidratos e zero gorduras. Dessa forma, é eficiente para dietas e definição muscular qualificada.

Também traz boa presença de BCAA e proteínas, apesar de trazer apenas 2g de glutamina por porção.

Por fim, passa por um processo de microfiltração, ultrafiltração e ionização do soro do leite. Dessa forma, é garantida uma proteína solúvel do leite isolada da gordura e lactose!

Prós

  • Grande variedade de sabores
  • Zero presença de glúten, carboidratos e gorduras
  • Boa presença de BCAA e proteínas
  • Processo confiável para proteína isolada
  • Altamente solúvel em água

Contras

  • Baixa presença de glutamina
  • Pode apresentar sabor muito doce

Whey Isolado Integralmédica ISO Triple Zero (907g)

6109UF2M8ML. AC SL1000

Se você busca um Whey Protein com ótima composição nutritiva por baixo preço, a melhor opção é o Whey Protein Isolado Integralmédica ISO Triple Zero 907g.

Para começar, apresenta 25 gramas de proteína por porção e quase 7g de BCAA, o que garante uma das composições mais ricas em nutrientes nesses quesitos. Também apresenta 4,5g de glutamina por porção e um alto valor energético.

Além disso, o Integralmédica ISO Triple Zero passa por processo de extração e filtração, que garantem máxima pureza eliminando glúten, gorduras e açúcares.

O ISO Triple Zero Integralmédica também traz um ótimo sabor, com três opções (sabores baunilha chocolate morango) que não se mostram muito doces.

Por fim, o ISO Triple Zero Integralmédica tem um ótimo custo-benefício.

Prós

  • Grande composição nutritiva
  • Processos garantem isenção de glúten, glicose e gordura
  • Ótimo rendimento
  • Ótimo sabor
  • Bom custo-benefício

Contras

  • Pouca variedade de sabores

ISO Whey Protein Isolado Max Titanium

51wiDFpfY5S. AC SX679

ISO Whey Protein Isolate Max Titanium é uma hiperproteína que ajuda você a construir massa muscular.

Esse ISO Whey Protein da Max Titanium tem uma alta quantidade de BCAAs e um alto valor biológico, tornando-o um suplemento ideal para após o treino.

Com uma quantidade mínima de carboidratos por porção (low carb), o ISO Whey Max Titanium Whey Protein isolado pode ajudar a aumentar a massa magra e no emagrecimento.

Esse ISO whey protein isolado da Max Titanium conta com diversos sabores, como baunilha chocolate.

Prós

  • Grande composição nutritiva
  • Max Titanium bom para o pós-treino

Contras

  • Não rende tanto

Profit Isolate Protein Mix Baunilha (900G)

81ElmMyQy2L. AC SL1500

Se busca um produto com glutamina e BCAA, o Profit Isolate Protein Mix Baunilha (900G) é boa opção.

É um Whey Protein Isolado com uma mistura de proteína isolada de soro de leite, proteína hidrolisada do trigo, caseína, proteína isolada da soja e albumina. Ela garante, assim, uma ingestão adequada de proteína por porção.

Também garante uma rápida digestão e absorção pelo organismo. Apresenta 32g, 5g de Glutamina e 5g de BCAA. É possível encontrar esse item nos sabores chocolate morango.

Por fim, o Profit Isolate Protein Mix Baunilha (900G) tem excelente custo-benefício e, por isso, está na nossa lista de melhor whey.

Prós

  • 32g de proteína
  • Boa digestão
  • Boa composição de proteínas
  • Excelente custo benefício

Contras

Whey Protein Isolado Probiótica Iso Pro Whey

81wtb7DtRzL. AC SX300 SY300 QL70 ML2

O Probiótica Iso Pro Whey está na lista da melhor Whey isolada é um produto de alta qualidade e ótimo desempenho.

Esse suplemento alimentar ISO Pro Whey é uma excelente fonte de proteína essencial para a definição das fibras musculares, ajudando a aumentar a massa magra. Está entre as marcas de whey protein que não contêm glúten e têm proteína de soro do leite isolada.

O Iso Pro Whey também contém mistura de vitaminas (vitaminas C, E, B5, B6, B2, B1, A), ácido fólico, D-biotina, colecalciferol (vitamina D) e minerais cianocobalamina (vitamina B12), pirofosfato de ferro, entre outros.

Ao consumir aproximadamente 31,5g do Iso Pro Whey Protein em 150ml de água, você terá 27,5g de proteínas por porção.

Prós

  • ISO Whey de fácil digestão
  • Boa composição de vitaminas
  • Diversos minerais

Contras

  • Sabor um pouco enjoativo

Whey Protein Isolado Gold Standard 100 % Optimum Nutrition

81KzZ861oXL. AC SY879

Gold Standard 100 % Whey Protein Optimum Nutrition é proteína desenvolvida para atletas. Ajuda você a construir massa magra ao mesmo tempo em que mantém seus objetivos nutricionais e uma dieta rica em proteínas.

Esse produto Gold Standard 100 % whey protein isolado Optimum Nutrition contém 24g de proteína de alta qualidade por porção, com 5,5g de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (BCAAs). Os BCAAs ajudam a construir massa muscular magra e previnem a ruptura muscular para que você possa tirar mais proveito de seus exercícios. Com esses dados, você vai conseguir escolher o melhor whey protein isolado.

Com baixo teor de gordura e carboidratos por porção, o Whey Protein Isolado Optimum Nutrition Gold Standard 100 isolate é um suplemento alimentar excelente para pré e pós-treino, nos sabores baunilha chocolate.

Prós

  • Produto Optimum Nutrition de fácil digestão
  • Boa composição 5.5 g BCAAs
  • 4g de glutamina
  • Baixo teor de gordura e carboidratos
  • Dissolve bem

Contras

  • Sabor um pouco enjoativo

Whey Gold Standard 100 Isolate – 720g Rich Vanilla

61ugPdyrfYL. AC SX300 SY300 QL70 ML2

Whey Protein Gold Standard 100 Isolate é uma proteína de alta qualidade e de ótima degustação que ajuda no ganho de massa muscular.

A fórmula contém isolado de proteína de soro do leite como ingrediente principal, com mais de 80% de proteína pura por porção. Por isso, esse item consta em nossa lista de melhores whey protein.

De fácil mistura, Whey Protein Gold Standard 100 Isolate é pobre em carboidratos e gordura e não contém hormônios adicionados ou substâncias proibidas. Essa marca nos oferta, também, produtos nos sabores baunilha chocolate.

Com 5,5 gramas de BCAAs e 4 gramas de peptídeos de glutamina por porção, esse whey protein isolado ajuda a apoiar o crescimento muscular e a recuperação do exercício, tornando esse suplemento alimentar perfeito para aumentar a massa magra e ser ingerido após a atividade física.

Prós

  • Whey Protein isolado de fácil digestão
  • Boa composição 5.5 g BCAAs
  • 4g de glutamina
  • Baixo teor de gordura e carboidratos
  • Dissolve bem

Contras

  • Sabor um pouco enjoativo

Veredito: Qual o Melhor Whey Isolado?

No geral, o Whey Fort Vitafor se mostrou como favorito entre os melhores Whey Protein isolado. O que o torna o melhor Whey Protein Isolado é sua composição rica em proteínas por porção, BCAA e glutamina, uma das mais nutricionais.

Além disso, conta com um processo que elimina glúten, gorduras e açúcares.

Também apresenta ótimo rendimento e alto valor energético. Outras características positivas são:

  • composição proteica rica;
  • maior digestibilidade e absorção eficiente;
  • excelente processo de extração das proteínas;
  • baixa presença de sódio por dose.

Por esses motivos, o Whey Fort Vitafor ganha destaque como whey protein isolado.

Por que Whey Protein Isolado é a melhor opção?

O Whey Protein Isolado é a melhor opção porque é isento de gordura e tem uma quantidade mínima de carboidratos (low carb) por porção. É um suplemento alimentar de nutrição esportiva derivado da proteína do soro do leite, mas com um diferencial: mais de 90% da sua composição é pura proteína.

Além disso, trata-se de um produto sem glúten e de alto valor biológico, apesar de ter traços de lactose que podem afetar casos severos.

Então, se o que você busca é um Whey que seja pura proteína, a sua opção é o Whey Protein Isolado!

Quais são os tipos de Whey Protein?

No processo de fabricação do Whey, o soro é reservado para ser usado como base para três Whey Protein:

  1. Isolado
  2. Hidrolisado
  3. Concentrado

O Whey Hidrolisado passa pela hidrólise, em que as proteínas são quebradas em partículas ainda menores. Com isso, são mais facilmente absorvidas pelo organismo e chegam rapidamente aos músculos.

O Whey Hidrolisado é mais indicado para quem tem problemas digestivos ou está em pós-cirurgia.

Já o Whey Concentrado apresenta a proteína intacta, tendo a presença de lactose e baixa quantidade de gordura. Sua composição é de 70-80% proteínas por porção, com o restante sendo carboidrato e gordura.

O Whey Concentrado é recomendado para hidrólise, mas não para quem busca manter peso, definir músculos ou emagrecer.

Para quem é recomendado o Whey Protein Isolado?

Basicamente, o Whey Protein Isolado é recomendado para certas dietas com Whey Protein: de hipertrofia muscular, Low-Carb e perda de peso em geral.

Isso ocorre por sua baixa concentração de carboidratos e gorduras. Por isso, é muito utilizado como suplemento alimentar pós-treino, pois otimiza a construção muscular, com a presença de creatina.

Aliás, é um dos melhores suplementos para aumentar a massa magra e recuperação muscular, sendo recomendado por médicos e personal trainer.

melhor whey isolado

O que você encontra no Whey Protein Isolado?

Há vários aminoácidos essenciais em alta concentração no Whey Protein Isolado, mas três se destacam para contribuir com seu bem-estar: BCAA, glutamina e arginina.

BCAA

BCAA, em proporção adequada, é essencial para a construção e recuperação muscular. A leucina faz parte dessa cadeia.

Glutamina

A glutamina é responsável por promover e manter a hipertrofia do músculo.

Arginina

A arginina assume um papel importante no aumento de nutrientes disponíveis para os tecidos musculares.

Outros aminoácidos essenciais no Whey Protein Isolado são: metionina, triptofano, cisteína e lisina. Essa combinação é essencial para ocorrer o estímulo da síntese proteica.

Whey Protein Isolado engorda?

A dieta com Whey Protein Isolado é usada justamente para emagrecimento e ganho de massa muscular. Geralmente, promove o contrário de engordar.

Contudo, o Whey Protein Isolado pode sim engordar se for consumido em quantidade superior ao que é necessário. Além disso, engorda caso a pessoa não pratique atividades físicas.

Como e quando você deve consumir Whey Protein Isolado?

Para consumir, você deve ter entre 150-250ml de água, suco ou qualquer outra bebida que não seja leite. No líquido, você adiciona um scoop de Whey Protein Isolado e mistura bem.

Você pode misturar manualmente, utilizando de um mixer ou usando um liquidificador. O importante é que, ao final, você tenha um shake de textura cremosa.

whey isolado

Você pode consumir o Whey Protein Isolado imediatamente após o treino de musculação, de forma a recuperar energias, reparar a massa muscular e estimular crescimento dos músculos.

Contudo, também pode consumir ao acordar, até uma hora e meia antes do treino ou antes de dormir. Em certos casos, é possível fazer um blend proteico para consumir ao longo do dia.

Quais são as vantagens do Whey Isolado?

  • Livre de glúten e lactose, permite que pessoas intolerantes possam consumir.
  • Menor presença de carboidratos e gorduras, ajuda no emagrecimento e ganho de massa muscular.
  • Grande digestibilidade, fornece nutrientes de forma rápida ao seu organismo.
  • Maior saciedade, garante maior controle do seu plano alimentar.
  • Possui ação antioxidante, inibe a oxidação do colesterol HDL e previne envelhecimento precoce.

Como escolher o melhor Whey Isolado?

Para escolher o melhor Whey Protein Isolado, considere os seguintes critérios:

  • Componentes: 90% de proteínas por porção, percentual baixo de gorduras, poucos aditivos, menos de 200mg de sódio/porção, acima de 5500mg de BCAA/porção e acima de 2500mg de leucina/porção;
  • Peso: é possível encontrar opções de 30g até 2kg. Leve em conta que a dose diária é de 30g;
  • Sabor: há sabores tradicionais (como doce de leite, baunilha chocolate e morango), exóticos (nozes, chocolate belga) e sabor neutro;
  • Marca: optar por uma marca famosa de whey protein isolado garante que você receba um produto com qualidade superior



Melhores Capacetes

melhores capacetes

Se você está em busca de um bom capacete, que seja de qualidade e esteja dentro das leis nacionais de trânsito, vou listar nesse artigo tudo que você precisa saber antes de comprar o produto e os melhores capacetes de moto.

Acompanhe abaixo as melhores opções do mercado!

Os melhores Capacetes

Capacete Ebf New Spark Flash

Ebf new spark flash

O Capacete Ebf New Spark preto fosco é outra opção excelente de capacete integral de alta resistência para trafegar em vias públicas.

Para começar, ele é fabricado por uma marca reconhecida com mais de 29 anos de mercado e 100% brasileira.

O produto é feito com abs injetável 100% natural, sem ser reciclado, sendo muito resistente contra impactos.

Ele também é muito confortável, com forro antialérgico e densa camada de espuma. Apesar de muito denso, o forro também conta com um bom sistema para ventilar, com entradas de ar frontal e superior, e saída traseira.

O design também é bem bonito e conta com a funcionalidade de abertura e fechamento automático da viseira, para maior conforto e praticidade.

Ainda sobre design, este modelo tem como opção a marca mt blade, que desenvolvida pela tech design team barcelona (da Helmets é uma marca tradicional da Espanha), propõe a mesma qualidade e padrão observados no New Spark.

Este modelo é muito parecido com o spike veloce em design e especificações, sendo ele um pouco mais acessível em relação ao preço e tendo o spike veloce uma qualidade um pouco maior quanto ao acabamento em plástico.

  • A viseira também é vendida separadamente;
  • É possível acoplar narigueira;
  • Design moderno;
  • Capacete muito leve;
  • Possui entrada de ar.

Contras:

  • As viseiras podem não apresentar muita nitidez em dias nublados ou a noite;
  • Acabamento em plástico simples.

Pro Tork Capacete New Liberty Three

capacete new liberty three 60

O Pro Tork New Liberty Three 60 na cor preta é um modelo modular com design moderno e arrojado extremamente resistente para viagens curtas em vias públicas.

O pro tork new liberty é fabricado casco em abs natural, que é muito resistente, e o seu forro é todo confeccionado em nylon, com espessura antialérgica, para maior conforto durante o uso.

A viseira do Pro Tork New Liberty 3 é fabricada em policarbonato de 2mm com espessura que protege todo o rosto do piloto. Tem o fecho micrométrico e super fácil de abrir e fechar.

O design fica mais atraente com os adesivos agressivos que se mantêm conservados ao longo do tempo no capacete Pro Tork New Liberty 3.

Por fim, o modelo de capacete Pro Ttork new liberty 3 é muito compacto (inclusive cabe no baú de algumas motos, como a Biz, e possui ótimo custo-benefício, com tamanhos que variam entre o 56 e 60.

O capacete new liberty é um melhores capacetes de moto considerando o valor e os recursos que oferece e bem diferente do bieffe b 40, que mais adiante falaremos, pois como capacete fechado muitas vezes oferece alta qualidade porém com percepções diferentes de acordo com o uso.

Prós:

  • Ótima construção e acabamento;
  • Ótimo custo-benefício;
  • Sistema de troca rápida;
  • Viseira com visibilidade excelente;
  • Produto muito leve e fácil de transportar;
  • Ótimo caimento.

Contras:

  • O seu interior é um pouco duro;
  • O modelo é bastante simples, sendo recomendado apenas para motos de menores cilindradas.

Pro Tork Capacete Super Sport Moto 2019

Pro tork capacete super moto

O Pro Tork Capacete Super Sport Moto na cor preta é um modelo integral, mais parrudo e mais indicado para viagens mais longas ou em maior velocidade.

Ele também é fabricado com ABS natural e é muito resistente. A viseira também é fabricada em policarbonato, que apresenta ótima qualidade e resistência.

Este pro tork é aprovado tanto pelo Inmetro, como no Departamento Americano de Transporte, oferecendo maior confiança em relação à sua qualidade e segurança.

Para maior praticidade, o produto conta com viseira com sistema automático. Basta apertar um botão e a viseira abre ou fecha.

Em relação ao conforto, o forro é todo confeccionado em nylon com espuma antialérgica, bem melhor que o modelo anterior mencionado: o capacete pro tork new.

Apesar de muito simples, este capacete está entre os 10 melhores capacetes mais vendidos na loja da Amazon.

Prós:

  • É bastante confortável;
  • Tecido antialérgico;
  • Design moderno;
  • Preço acessível;
  • Produto muito leve, apesar de robusto.

Contras:

  • A queixeira apresenta apenas proteção contra lama ou pedriscos, não contra impactos;
  • O acabamento não é de qualidade;
  • Não possui forro removível e lavável;
  • A viseira não é muito nítida.

Pro Tork Capacete R8 Fosco

Pro tork capacere r8 60

O Pro Tork Capacete R8 também é um modelo de capacete integram que traz qualidade, conforto e resistência.

O produto é todo fabricado com injetado em abs e sua viseira é feita com policarbonato injetado de 2mm, que apresenta maior segurança contra riscos e impactos.

O pro tork r8 também apresenta diferenciais quanto ao conforto, pois possui forro com tecidos de alta resistência abrasiva, antialérgicos e anti bactericida.

A ventilação também é bem bacana e refresca bastante o habitáculo, com entradas de ar frontais, mas ainda tem o interior um pouco duro como no tork new liberty 3.

O manuseio do modelo pro tork r8 também é muito simples, com cinta jugular com fechamento micrométrico.

Por fim, tem um design esportivo e mais compacto, muito leve, compacto e fácil de transportar, destaque da marca de capacete da pro tork.

Prós:

  • Design muito bonito;
  • Material do casco é muito bom;
  • Grafismos muito bonitos, pintados (não são adesivos);
  • Sistema de ventilação ideal;
  • Ótima durabilidade;
  • Possui entrada de ar.

Contras:

  • A estrutura interna não é muito confortável, com pouca esponja no forro interno;
  • O acabamento é de má qualidade;
  • Em velocidades mais altas o barulho do vento é muito alto;
  • Não acompanha a viseira fumê;
  • Viseira abre manualmente.

Pro Tork Capacete Sport Moto 788

Capacete Pro Tork sport moto 788 58

O Pro Tork Capacete Sport Moto 788 é a versão anterior do produto citado na lista, o Sport Moto 2019.

Suas principais características são muito parecidas, porém se difere um pouco na qualidade e no design.

O produto também é fabricado com injetado em abs natural e viseira feita de policarbonato, que garante maior resistência ao equipamento contra impacto.

A abertura da viseira também é com sistema automática, dando mais praticidade ao produto.

Porém, a viseira apresenta qualidade um pouco inferior e a fivela da queixeira é fabricada com um plástico não muito resistente.

Por fim, tem o tecido antialérgico e antibactericida, com um bom sistema para ventilar. É um modelo de capacete básico, que cumpre o que promete com preço acessível.

Prós:

  • É bastante confortável e leve;
  • Prático para manusear;
  • Preço acessível;
  • Casco em abs;
  • Fabricado com material de qualidade;
  • Bom custo-benefício.

Contras:

  • A queixeira apresenta apenas proteção contra lama ou pedriscos, não contra impactos;
  • Não possui forração removível e lavável;
  • A viseira não é muito nítida.

Capacete Norisk Ff391

71atO30qJSL. AC SL1500

O Norisk Ff391 é excelente para quem utiliza a moto dentro da cidade, para ir ao trabalho ou até mesmo para lazer.

Tem uma viseira de 2 mm bem resistente a risco e com proteção UV, e ela tem cinco níveis de abertura. Pode ser com óculos interno e com rádios comunicadores.

O seu casco é feito de resina termoplástica ABS, que é excelente para motocliclista que usam no dia a dia, pois garantem um nível de segurança e diminuem os impactos de forma eficiente, como nos modelos da mt blade ou mt blade spdx, que se assemelha quanto às especificações e preço e um pouco superior ao spike veloce.

O Norisk Ff391 é forrado com tecido hipoalérgico e tecnológico que pode ser removido e lavado.

A ventilação tem entradas de ar frontal e extratores traseiros. Além disso, possui cinto jugular com engate rápido micrométrico. Essa marca também oferece óculos internos para os motociclistas.

Prós:

  • Possui forro que pode ser removido e lavado;
  • É fechado proporcionando mais segurança;
  • A viseira pode ser trocada e é antirrisco;
  • Possui entrada de ar;
  • Casco em abs;
  • Tem proteção UV;
  • Possui alta qualidade.

Contras:

  • Preço mediano;
  • Apenas 2 tamanhos;
  • Marca menos conhecida entre os capacetes urbanos.

Capacete Shark S700 Fechado Nasty 

O Shark S700 é um capacete para todos os tipos de motociclistas, ele tem 3 posições reclinadas para se adaptar ao formato de sua cabeça, ele também inclui um forro interno removível.

O Shark S700 também vem com um forro interno anti-bacteriano que pode ser lavado e eps de alta absorção, como no modelo bieffe b 40 visto logo abaixo.

Ele tem entradas de ar em ambos os lados do capacete para que você tenha uma melhor ventilação dentro do capacete.

O modelo Shark s700 é feito de resina termoplástica, tornando-o muito forte e leve. Sendo o seu acabamento externo tratado com um verniz anti-UV, e a viseira tem 2,2mm de espessura e anti-riscos, podendo ser rapidamente aberta e fechada usando o sistema Slide Lock.

Este capacete está classificado entre os 10 melhores capacetes vistoriados pela inmetro.

Prós:

  • Absorção interna de choques multi-elementos com densidades variadas;
  • Acabamento externo em verniz anti-UV;
  • Viseira 2.2mm antirrisco;
  • Possui certificação do inmetro;
  • Viseira com sistema Slide Lock de abertura rápida;
  • Extratores de ar: efeito Venturi;
  • Ótima qualidade no acabamento.

Contras:

  • Um pouco pesado;
  • Barulho em alta velocidade;
  • Preço muito elevado.

Capacete Ls2 Ff358

Capacete Pro Tork sport moto 788 58

O capacete Ls2 Ff358 é um dos melhores capacetes para motos pelo órgão britânico que avalia os capacetes em um padrão de segurança, SHARP. Ele é moderno, muito confortável e seguro.

Tem como principais características a calota feita por resina termoplástica ABS de alta pressão, e ele é muito resistente. Possui tratamento com verniz, protegento contra raios ultravioletas.

O sistema de segurança do Ls2 Ff358 é feito com engate rápido micrométrico, muito eficiente em dias mais corridos.

Seu forro é revestido com o tecido dry-comfort, tem tecido antialégico, pode ser removido e lavado. Tem uma viseira de 2 mm e possui o sistema de troca rápida.

A ventilação do Ls2 Ff358 possui quatro entradas de ar superiores e frontais, além de duas saídas traseiras ajustáveis.

Prós:

  • Muito seguro;
  • Forro removível e lavável;
  • Fecho micrométrico;
  • Possui entrada de ar;
  • Ótimo custo-benefício.

Contras:

  • Um pouco pesado;
  • Difícil de transportar pelo tamanho;
  • Preço elevado.

Capacete Bieffe B-40 Speed 

41IKJVNCpdL. AC SY450

O modelo bieffe b é um capacete aerodinâmico da Bieffe projetado por designers italianos. É o resultado de um estudo preciso para alcançar o equilíbrio entre segurança, conforto, desempenho e alta relação qualidade/preço.

O Capacete de Velocidade Bieffe B 40 é perfeito para motociclistas que precisam de proteção extra. Sua estrutura interna em EPS e externa em termoplástico fazem dele um capacete de alta absorção e é certificado pela Inmetro.

O forro do bieffe b é removível e lavável, o que significa que você pode mantê-lo limpo, enquanto o sistema interno de óculos de sol fumados mantém seus olhos a salvo do sol.

Este capacete é muito semelhante ao v pro jet da marca Pro Tork, que possui um preço mais acessível.

Prós:

  • Design aerodinâmico e ótima relação custo-benefício;
  • Estrutura externa em ABS de alta absorção com estrutura interna em EPS – sistema de troca rápida de viseira;
  • Características de corrida com tecnologia, ergonomia e segurança.

Contras:

  • Preço elevado;
  • Barulho em alta velocidade;
  • Viseira opaca nas bordas.

Veredito: Qual o melhor capacete?

O Capacete Ebf New Spark é o favorito, apesar do preço, por ser fabricado com matéria prima de 1ª linha, com ABS injetável 100% natural, ótimo acabamento e forro muito confortável e seguro, com densa camada de espuma e forro antialérgico.

Como um dos melhores capacetes de moto, a sua ventilação também é muito boa com uma ótima circulação de ar e apesar de ser um modelo integral, não é desconfortável por conta de calor.

O design também se destaca, com grafismos bonitos e design esportivo, disponível em duas cores: rosa e verde. Além de ser muito leve, prático de manusear e transportar.

Se você deseja um capacete completo no quesito segurança e design para trafegar na área urbana, o Ebf New Spark, é o capacete ideal para você!


Os tipos de capacete

Antes de tudo, você precisa entender que existe mais de um tipo de capacete para moto com níveis de segurança diferentes para a cabeça.

A classificação de segurança (capacete b – classe b)e os padrões de segurança na certificação do capacete é essencial para entender qual das opções se adapta melhor à sua necessidade.

Por isso, é importante que você escolha o modelo ideal às suas necessidades e ao tipo de condução realizada.

Saiba mais!

Capacete aberto

Não possui queixeira e conta com uma viseira em acrílico que serve apenas para proteger contra o vento e sujeira da estrada.

São os modelos de capacete mais antigos, mais leves e mais arejados. Porém, dentre os permitidos no Brasil, esse tipo de capacete é o menos seguro, pois protege o crânio, mas não a nuca e o contato do rosto com o solo.

E este tipo de capacete é mais comum no uso de bicicletas, que facilita por exemplo o uso de fones de ouvido e óculos, mas respeitando as regras de em uma condução segura na ciclovia.

Capacete modular

Esse capacete para moto oferece uma proteção mais avançado, assegurando o crânio, pescoço e nuca contra impactos, pois conta com uma queixeira e viseira acoplada.

Porém, devido o fato de a queixeira ser flexível, não é tão eficiente quanto o capacete integral e não é recomendado para motoristas que gostam se aventurar em altas velocidades.

Capacete integral

É o capacete para moto mais completo no quesito proteção e o mais completo, pois protege todas as áreas da cabeça: pescoço, nuca e orelhas e queixo.

Sua viseira cobre somente a região dos olhos. Por ser bastante fechado, é necessário que o motorista opte pelo melhor capacete com um bom sistema de ventilação, o que minimiza a sensação de falta de ar.

Capacete off road

Os modelos apresentados anteriormente são “on road”, ou seja, para usar em vias públicas. Porém, há os modelos “off road”, para quem tem um estilo de vida mais radical, utilizado por praticantes de motocross, rally, dentre outras modalidades esportivas. Eles são integrais, porém possuem uma grande área aberta no rosto para um melhor ângulo de visão do piloto, conforto e ventilação. Além disso, eles possuem queixeira alongada, para proteger melhor contra quedas e uma aba para amenizar a luz do sol.

É possível incluir rádios comunicadores nos melhores capacetes.

Quais materiais mais populares utilizados na fabricação de capacetes?

Além dos tipos, os melhores capacetes para motos também podem variar de acordo com o material que são fabricados em sua construção.

  • Fibra de carbono: é um dos materiais mais resistentes para capacetes de moto. Normalmente são utilizadas várias camadas do material na fabricação para garantir ótima resistência.
  • Fibra de vidro: é um material que garante maior leveza para o capacete. Ele é feito com microfilamentos de vidro, resina e poliéster, que dão resistência e flexibilidade ao produto, dispersando bem os impactos.
  • Plástico injetado: os capacetes para motos de plástico injetado são os mais populares no mercado e com preços mais acessíveis. O material é feito de resina termoplasmática de alta resistência e consegue absorver os impactos de forma moderada. Os capacetes com esse material são os mais utilizados por motociclistas que trafegam nas vias públicas.

Também há os capacetes feitos com kleva, uma fibra sintética que também é muito resistente e muito leve. Geralmente na fabricação são utilizadas misturas de fibra de vidro com carbono.

A obrigatoriedade da certificação Inmetro

Antes de adquirir um capacete, tenha certeza que o produto foi aprovado em testes de proteção. Esses testes verificam a eficiência do produto em choques em níveis de velocidade diferentes e se o equipamento é seguro.

A resolução 453 de 2013 do Denatran torna obrigatório que os capacetes utilizados pelo condutor e passageiro possuam certificação do Inmetro

Essa certificação fica em forma de selo no capacete e não deve ser removido, assim como os adesivos reflexivos que são colados nas laterais e traseira do equipamento.

Quais os capacetes permitidos por lei?

Todos os tipos de capacetes citados no artigo são permitidos por lei, desde que tenham o selo do Inmetro como mencionado anteriormente.

Porém, há algumas exigências que o motociclista precisa seguir:

  • O capacete de moto precisa obrigatoriamente ter viseira solar ou óculos de proteção
  • Adesivos reflexivos nas partes frontais, laterais e traseira do capacete
  • O capacete de moto deve, em todas as ocasiões, estar devidamente afixado à cabeça pelo conjunto formado pela cinta jugular e engate
  • Obrigatoriamente, tanto o condutor como passageiro precisam utilizar o capacete de segurança
  • É preciso que o capacete deve estar sem avarias ou danos que tornem o equipamento inadequado para uso
  • O motociclista precisa estar com viseira ou óculos de proteção devidamente posicionados ao circular em vias públicas
  • Para uso diurno, pode-se usar viseira cristal, fumê ou light no capacete para moto. Porém, para uso noturno, somente o padrão cristal.

Escolhendo o capacete certo para o tamanho da sua cabeça

O capacete precisa ficar justo na cabeça do condutor, com tamanho apropriado.

Para saber o tamanho correto do seu capacete, meça a circunferência da sua cabeça com uma fita métrica e compare com a tabela abaixo:

  • 53 a 54cm: XS
  • 55 a 53cm: S
  • 57 a 58cm: M
  • 59 a 60cm: L
  • 61 a 62cm: XL
  • 63 a 64cm: XXL

Como escolher o capacete ideal

Antes de passar para a lista de melhores capacetes de moto, segue aqui uma pequena lista com recomendações para escolher o produto ideal para você:

  • Frequência de uso: Pense na durabilidade e custo-benefício. Se você vai usar com grande frequência, é ideal que o capacete seja confortável, absorva bem o suor e tenha um sistema de ventilação agradável. De preferência, é ideal também que tenha um forro removível e lavável para facilitar a limpeza.
  • Visibilidade da viseira em dias chuvosos: É ideal que a viseira garante boa visibilidade mesmo em dias de frio ou neblina. De preferência, opte por modelos com a tecnologia Pinlock, que permite uma boa visualização em qualquer temperatura.
  • Garantia do capacete: Quanto maior o tempo de cobertura, menor é as chances de o condutor ter que arcar com gastos extras com manutenção em caso de falhas.
  • Tamanho: É imprescindível a medição por fita métrica para que não fique tão espaçoso ou tão apertado o capacete, pois este define a eficiência deste equipamento de segurança durante o dia.
  • Manuseio: Verifique se é fácil de colocar, afivelar e desafivelar e retirar.
  • Túnel de vento: poucos capacetes do mercado são silenciosos em relação ao túnel de vento gerado pela velocidade, assim, se você deseja um destes, é necessário prestar atenção as especificações de som que o capacete apresentar na sua descrição.

Para escolhermos os melhores capacetes de moto, consideramos todos os critérios e também os diferenciais apresentados. Além disso, levamos em conta:

  • O preço do produto e a relação custo benefício;
  • A busca pelo produto;
  • Quantidade de avaliações;
  • Acessórios e recursos extras;
  • Prós e contras apontados por clientes.

Conclusão

Na escolha do melhor capacete de moto, garanta que ele tenha a certificação do inmetro e escolha um modelo de capacete que tenha entradas de ar frontais suficientes para o uso prolongado se for o caso e produzido em abs de alto impacto. Estas características são básicas e de qualidade entre os 10 melhores capacetes do mercado.

Aproveite suas viagens com a segurança e conforto de um capacete completo e bom em relação custo benefício!

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Melhor Esteira Ergométrica

melhor esteira ergométrica

Correr como exercício é algo que melhora o bem-estar físico e limpa a mente. Contudo, nem sempre é possível ir para a academia. A solução pode ser uma esteira em casa. Mas qual é a melhor esteira ergométrica do mercado?

Nós revisamos e escolhemos 5 opções de esteiras ergométricas para você ter uma esteira residencial.

Confira as melhores esteiras ergométricas de 2022!


As Melhores Esteiras Ergométricas


Esteira Ergométrica Dream Concept 2.5 Dream Fitness

Se você busca um número maior de programas, a melhor opção acaba sendo a esteira ergométrica: Esteira Dream Concept 2.5 Dream Fitness.

Para começar, esse tipo de esteira apresenta 6 funções no monitor, o que inclui a função programas, sendo 9 programas de velocidade. Com isso, é maior a variedade de treinamentos, além de possuir um porta objetos.

Além disso, a Dream Fitness possui velocidade máxima de 16 km h, o que permite a prática de corridas maiores.

Esta esteira ergométrica também é capaz de funcionar até 130kg, o que possibilita acessibilidade para pessoas muito acima do peso. Além disso, permite que você acompanhe seus batimentos cardíacos pelo seu painel digital, além do gasto calórico.

Junto disso, traz uma potência do motor de 2,5HP, o que garante um funcionamento mais sustentável desta esteira ergométrica.

Por fim, essa esteira elétrica traz sistema com 8 amortecedores, o que reduz o impacto na prática de esportes.

Prós

  • Maior número de programas (batimentos cardíacos, calorias, entre outros)
  • Maior velocidade máxima
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Maior facilidade de transporte, tendo rodinhas
  • Uma das maiores capacidades de peso
  • Monitoração cardíaca

Contras

  • Apoios laterais baixos
  • Inclinação de corrida um pouco alta para iniciantes
  • Sem suporte para água

Esteira Ergométrica Dream Fitness DR2110

61DnA2+4dtL. AC SL1500

Se você busca uma opção boa e barata, uma das melhores esteiras ergonômicas acaba sendo a Esteira Dream Fitness DR2110, com ótimo custo benefício.

Para começar, é compacta e dobrável, sendo perfeita para espaços menores, mas com movimento. Além disso, é uma alternativa ao modelo da esteira ergométrica evolution smart, que possui a medição de calorias gastas, a velocidade distância percorrida, tem potencias de 2,1 HP a 3.0 hp e hp velocidade de distância que atinge 12km h.

Também conta com motor de 2,1HP, o que garante um bom desempenho na prática de atividade física. Com isso, possibilita uma velocidade máxima de 13km h, que é ótimo para o peso suportado: até 120kg.

Além disso, a Dream Fitness DR2110 apresenta 3 níveis de inclinação manual, o que garante o aumento ou diminuição de dificuldade para o praticante de atividades físicas. Além disso, permite acompanhar seus batimentos cardíacos.

Por fim, esta esteira ergométrica possui 4 programas pré-definidos, o que torna a prática física mais fácil.

Prós

  • Bom número de programas de treinamento
  • Boa velocidade e peso máximo
  • Boa capacidade de inclinação
  • Inclinação manual
  • Possui sistema de amortecimento
  • Valor ainda acessível

Contras

  • Barras de apoio curtas
  • Sem suporte para água

Esteira Ergométrica Kikos Ergométrica E500I

51qSGC7mZUL. AC SL1280

Se você busca uma esteira ergométrica para atividades leves, a melhor opção é a Esteira Ergométrica Kikos E500I.

Para começar, apresenta potência do motor de 2,15HP, o que a qualifica como uma das melhores esteiras ergométricas desta lista. Contudo, sua velocidade atinge entre 9km h e 10km h, útil apenas para caminhada rápida ou trote.

Além disso, suporta até 100kg, o que é ótimo para o público-alvo de atividades mais leves dessa máquina. Sua estrutura em aço carbono também garante maior qualidade.

Um destaque dessa esteira elétrica é o seu painel LCD azul, o que permite uma melhor leitura das informações. Apresenta 4 funções, que são tempo, velocidade calorias, e distância percorrida.

Também apresenta chave de segurança, o que evita o risco de alguém descuidado ligar a máquina sem querer.

Ela é leve e dobrável, o que a torna fácil de encaixar no espaço, principalmente se ele for pequeno e movimentado. Contudo, o seu atual preço é pouco mais acessível do que outras esteiras ergométricas.

Devido a sua praticidade, esta é uma esteira um pouco menos robusta, logo, a Esteira Ergométrica E500Ib nova é indicada para uma primeira compra de esteira ergométrica kikos, mas se seu foco for adquirir uma esteira com um perfil um pouco mais completa, a melhor escolha fica com a versão da kikos e800ix.

A versão da kikos e800ix é confeccionada em aço carbono e seu motor é de 3.0hp, atingindo as velocidades ideais de 12 km h até 16km h.

Prós

  • Motor potente
  • Velocidade ideal para treinos mais leves
  • Painel com melhor leitura das informações
  • Maior segurança ao ligar a esteira
  • Esteira leve e dobrável

Contras

  • Lona bastante estreita, o que dificulta qualquer corrida
  • Velocidade distancia de até 10km h

Esteira Ergométrica Polimet EP-1600 Unissex

51zE4RtileL. AC SL1000

Se você busca esteiras ergométricas que sejam boas e compactas, uma opção econômica é a Esteira Ergométrica EP-1600 Unissex. Ela apresenta recursos interessantes em um bom custo benefício e pode auxiliar bastante em sua qualidade de vida sem ocupar muito espaço físico de sua casa.

Para começar, esta é uma esteira elétrica que apresenta 5 funções possíveis em seu painel digital, como velocidade calorias, distância percorrida, tempo e scan. São funções básicas, mas essenciais para manter a rotina de exercício físico com caminhadas leves em casa.

Também alcança 9km h, o que é uma velocidade boa para o preço e o foco de uso desse tipo de esteira, que é de caminhadas leves.

Além disso, essa esteira ergométrica possui um baixo consumo de energia, o que garante maior economia na conta de luz e compensa o motor de apenas 1,6HP (sua hp velocidade).

Em questão de espaço, a esteira ergométrica EP 1600 apresenta um tamanho compacto e dobrável ideal para pessoas com até 1,60m de altura. Tem também estrutura em aço carbono e cor preta, lona antiderrapante e traz ainda um espaço porta-copos para se manter hidratado.

Por fim, a esteira ergométrica EP 1600 suporta até 110kg, o que permite pessoas com peso acima da média a utilizar esta esteira ergométrica sem problemas.

Uma alternativa com funções extras e com maior velocidade, é a Esteira EP 16k 3.0hp Polimet Unissex, que sendo da mesma marca, entrega uma versão mais completa com praticamente as mesmas dimensões.

Prós

  • Ideal para caminhadas mais leves em casa
  • Baixo consumo de energia
  • Ocupa pouco espaço
  • Suporta até 110kg
  • Preço mais acessível
  • Conta velocidade calorias, tempo e distância

Contras

  • Motor pouco potente
  • Não apresenta capacidade de inclinação
  • Painel simples (Esteira EP 16k – versão mais completa)

Esteira Ergométrica TD 142A Dream Eletrônica

Se você quer uma opção mais rápida e de maior capacidade, uma das melhores esteiras ergométricas do mercado acaba sendo a Esteira TD 142A Dream Eletrônica.

Para começar, apresenta uma velocidade máxima de 15km h, o que permite caminhadas e corridas maiores.

Além disso, esta esteira ergométrica traz uma capacidade de 130kg, o que garante suporte para pessoas muito acima do peso. Isso é garantido por sua estrutura feita em aço carbono.

Um grande destaque é que possui 8 amortecedores de impacto, o que garante um sistema de amortecimento muito mais eficiente. Com isso, menos danos ao seu corpo.

Um modelo semelhante a este porém bem menor em relação a espaço de uso, é a esteira ergométrica Genis GT 1000, que possui funções semelhantes porém com um valor mais elevado. Assim, a Genis GT 1000 é um modelo que entrega todos os benefícios de uma esteira robusta porém com tamanho perfeito para apartamentos e espaços pequenos.

Junto disso, como uma esteira elétrica, apresenta potência do motor de 2,5HP, um dos mais potentes entre as opções aqui, o que garante a velocidade dita anteriormente. Além disso, sua chave de segurança garante que suas corridas sejam feitas de maneira segura.

Por fim, possui 5 funções e 4 programas e realiza o monitoramento cardíaco em seu painel digital, o que garante um sistema de treino muito mais completo.

Prós

  • Excelente velocidade máxima
  • Uma das maiores capacidades de peso
  • Um dos motores mais potentes
  • Excelente amortecimento contra impactos
  • Monitoramento cardíaco pelo painel digital
  • Bom número de funções no painel digital

Contras

  • Trava um pouco dura de rosquear ao guardar o equipamento
  • Pesada para transportar


Veredito: Qual a Melhor Esteira Ergométrica?

Por seu custo-benefício, o título de melhor esteira ergométrica acabou ficando com a Esteira Dream Fitness Concept.

Para sua faixa de preço, apresenta o maior número de programas e a maior velocidade máxima. Tem também excelente amortecimento contra impactos e facilidade de transporte.

Além disso, a Dream Fitness apresenta 3 níveis de inclinação. Sua função de monitoramento de batimento cardíaco pelo painel digital também é um aspecto interessante dessa esteira.

A Dream Fitness Concept está classificada entre as 10 melhores esteiras e tem tudo o que você precisa em um esteira ergométrica 🙂



Por que contar com uma esteira ergométrica em casa?

“Para quem não quer abandonar os treinos numa situação adversa do Brasil, a esteira ergométrica residencial ajuda a manter sua resistência física.”

A esteira ergométrica elétrica se trata de um equipamento para caminhadas ou corridas, que possibilita a prática de exercícios físicos e cardiovasculares num espaço fechado.

Ela pode funcionar através de propulsão manual, que é a esteira mecânica, ou por propulsão elétrica, que é a esteira eletrônica. Além disso, incorpora programas em seu sistema.

Para atingir seus objetivos de iniciar ou voltar às atividades físicas, é necessário conhecer a melhor esteira do mercado e comparar com as suas necessidades, escolhendo a que melhor se encaixa a sua nova rotina.

Então, se busca uma alternativa à esteira da academia, pode contar com uma esteira ergométrica!

Para quem é a Esteira Ergométrica?

A esteira elétrica ergométrica é essencial para quem busca se comprometer com a educação física e uma vida mais saudável. Tendo em casa, você pode praticar diariamente sem transtornos, podendo praticar na companhia dos filhos, sem negligenciar a saúde. Além disso, com elas, você pode ter ideia de sua distância percorrida diariamente, o que pode servir de estímulo à prática de exercícios físicos.

A caminhada, corrida ou andar de bicicleta é bastante indicada para quem é iniciante no esporte ou está seguindo indicações médicas (importante o controle de batimentos cardíacos). A esteira elétrica é estimulante para outras atividades, como a musculação e exercícios de força muscular.

A melhor esteira ergométrica é uma opção confiável e segura ao início de uma atividade física regular e mudança de estilo de vida.

O que muda de uma esteira ergométrica profissional para uma esteira ergométrica residencial?

No geral, as esteiras ergométricas profissionais se destacam em duas coisas: motor e velocidade máxima. Uma profissional costuma possuir um motor próximo de 5HP e uma velocidade máxima de até 25 km h.

Enquanto isso, uma esteira elétrica residencial chega no máximo à 15 km h e um motor entre 2HP e 3HP.

A relação velocidade distância é importante à longo prazo e de acordo com as expectativas quanto à esteira ergométrica durante o seu tempo de vida/uso.

Contudo, tenha em mente uma coisa: o foco da esteira residencial é a praticidade e o custo competitivo. Se estiver em busca de uma esteira ergométrica elétrica para casa, não existe outra opção além da esteira residencial.

Que tipo de esteira que existem?

No geral, há dois tipos já citados: a esteira mecânica e a esteira elétrica.

  • Esteiras mecânicas: funcionam com o movimento do usuário, que define o ritmo dessa forma. O sistema de inclinação é feita manualmente e é projetada para caminhada ou corrida descontraída;
  • Esteiras elétricas: funcionam com motor e o ritmo depende do programa de treinamento escolhido. Possui vários ângulos de inclinação manual, assim como várias funções.

Entre os dois tipos, costumo optar pela esteira eletrônica ou elétrica, pois a mecânica traz maior risco de lesões nos joelhos. Contudo, a mecânica é a mais barata – fica ao seu critério!

Esteira Ergométrica é benéfica para a saúde?

A esteira ergométrica elétrica começou a ser usada pela medicina em 1952, pelo Dr. Robert Bruce. Ele era um cardiologista que realizava pesquisas para diagnóstico de doenças cardíacas, chegando a desenvolver o Protocolo de Bruce.

A partir dele, começou a serem notados os benefícios no uso de esteira:

Quais são os exercícios físicos praticados na esteira ergométrica?

No geral, são praticados os exercícios aeróbicos, que se resumem a exercícios de baixa ou média intensidade com maior durabilidade. Se trata de correr, caminhar ou nadar. Contudo, também podem ser praticados os exercícios anaeróbicos, que são exercícios de alta intensidade para queima de gordura. Se tratam dos “sprints” ou circuitos na esteira. 

A diferença entre os dois, além da intensidade e do tempo, reside no fato de que os exercícios anaeróbicos não precisam de oxigênio. Nessa prática, a energia vem do músculo, da glicose ou outros.

Em questão de objetivo, o exercício aeróbico foca no aumento da capacidade muscular, enquanto o anaeróbico foca no aumento da massa muscular.

Quais são as vantagens da esteira ergométrica?

  • É versátil, possuindo diferentes programas de treinamento e algumas até com conexão com dispositivos móveis;
  • Pode ser usada em casa, o que evita contratempos possíveis na ida à academia;
  • É mais segura, podendo ser usada até por pessoas idosas e crianças;
  • Fornece dados sobre a intensidade do exercício (relação velocidade distância), o que permite o seu acompanhamento da corrida;
  • Tem diversas opções no mercado que oferece recursos adicionais como alto falantes integrados, porta revista e porta copo;
  • Sistema de inclinação, o que garante o aumento de dificuldade da corrida, se quiser.

Como escolher a melhor esteira ergométrica?

Para escolher a melhor esteira ergométrica, você deve levar em conta os seguintes critérios:

  • Motor: caso escolha a esteira elétrica, deve buscar uma com motor entre 1,5 a 3 HP contínuos. Evite motores barulhentos (termo utilizado em descrição do produto: hp velocidade)
  • Velocidade máxima: geralmente, esteiras de 10 km h são suficientes, sendo confortável a velocidade de 7 km h, sendo importante a verificação da sua hp capacidade antes da compra
  • Inclinação: se busca intensificar sua prática física, é importante contar com boa inclinação
  • Dimensões: veja se o aparelho ocupa muito espaço na sua residência (o ideal é que a lona tenha pelo menos 40 cm de largura)
  • Peso suportado
  • Funções oferecidas: geralmente apresentada entre 3 a 5 funções, oferecendo melhor controle sobre o rendimento da atividade física (como medição da frequência cardíaca e gordura corporal, por exemplo)
  • Hand Grip: esta função em específico é definida pela captura de medições corporais através do toque da mão na lateral da esteira, funcionando como sensor cardíaco e auxiliando no condicionamento físico desejado

Assim, na hora de escolher a melhor esteira ergométrica, visualize as opções acima disponíveis e se quiser deixe o site salvar suas preferências, pois assim poderá escolher aquela que trará melhor custo-benefício e atenderá as suas expectativas.

E escolhendo a melhor esteira elétrica, conseguirá sua melhor experiência nas corridas que exijam km h ideal para sua qualidade de vida, permitindo total adaptação à sua rotina e manutenção da saúde sem sair de casa!

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Esteira Ergométrica Benefícios

As esteiras são uma ótima maneira de se exercitar sem precisar sair de casa ou passar o tempo em uma bicicleta ergométrica. Eles fornecem um ótimo treino cardio e podem ser usados para perda de peso. Mas qual os benefícios da esteira ergométrica?

Há muitos benefícios de usar uma esteira, mas também existem algumas desvantagens. Por exemplo, as esteiras podem ser caras e ocupar espaço em casa. Verifique antes de comprar.

Porque usar esteira ergométrica?

Uma esteira ergométrica é uma ótima maneira de fazer exercícios aeróbicos e queimar calorias sem ter que viajar para qualquer lugar. Funciona melhor que a bicicleta elétrica.

As esteiras também ajudam as pessoas que podem não conseguir sair de casa para trabalhar ou outras atividades a encontrar uma forma alternativa de exercício.

Algumas esteiras até vêm com sistemas de entretenimento integrados, portanto, não há necessidade de mais nada enquanto você treina.

Use a esteira como uma ferramenta que beneficiará sua saúde, condicionamento físico e estilo de vida!

Benefícios da esteira ergométrica

Melhora a saúde cardiovascular

As esteiras são uma ótima maneira de melhorar sua saúde cardiovascular. Eles podem ajudá-lo a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e derrames.

Perda de peso

As esteiras também ajudam na perda de peso, queimando calorias por meio do exercício. Muitas pessoas acham mais fácil perder peso quando usam uma esteira porque a máquina fornece motivação e responsabilidade pelas metas de condicionamento físico.

Reduzir o estresse

Um estudo recente descobriu que o exercício reduz os níveis de estresse, o que é importante para controlar a ansiedade e a depressão.

Aumentar a massa muscular

O uso regular de uma esteira aumentará a massa muscular na parte inferior do corpo e no núcleo, o que pode levar a uma melhor postura e prevenção de lesões a longo prazo.

Melhorar o humor

o exercício libera endorfinas

O que usar para Lubrificar Esteira Ergométrica

As esteiras ergométricas são uma parte regular de uma academia em casa. Qualquer uso regular tem o potencial de fazer com que o equipamento desenvolva problemas que exijam lubrificação.

Existem muitas opções para diferentes propósitos, dependendo do tipo de esteira que você possui e de como você a usa. Mas o que usar para Lubrificar Esteira Ergométrica?

Onde colocar esteira ergométrica

A primeira coisa a considerar ao decidir qual tipo de lubrificante usar é se sua esteira ergométrica foi feita ou não para uso comercial ou residencial.

As esteiras de grau comercial têm uma qualidade mais alta e serão mais duráveis contra o desgaste devido ao uso pesado. Se você tiver uma esteira de grau comercial, é melhor comprar um lubrificante especializado feito especificamente para esse tipo de equipamento.

O que usar para Lubrificar Esteira Ergométrica?

O lubrificante de esteira é um líquido que é pulverizado sobre as partes móveis de uma esteira para evitar que fiquem presas com suor seco e sujeira. O que usar para Lubrificar Esteira Ergométrica?

O lubrificante da esteira é diferente do óleo da esteira. O lubrificante é pulverizado nos rotores ou no volante, enquanto o óleo deve ser aplicado regularmente no motor.

O lubrificante certo dependerá de quantas vezes sua máquina é usada, onde está localizada, para que você a usa e quão sensível é sua pele.

Porque usar lubrificante?

Para a maioria das pessoas, a esteira é uma parte essencial do treino. Ele fornece um lugar seguro e previsível para caminhar, correr e se exercitar. Para muitos entusiastas do exercício, a passadeira não é apenas uma forma de manter a forma – é também uma forma de terapia para o stress e a ansiedade. O que usar para Lubrificar Esteira Ergométrica?

A única desvantagem é que correr pode criar atrito entre os pés e o cinto, o que pode levar a escoriações e bolhas. É por isso que é importante lubrificar sua esteira com frequência para que você possa correr sem preocupações durante todo o inverno!

Precisamos de lubrificante de esteira de alta qualidade porque isso reduz o desgaste da correia ou de outras partes móveis, reduzindo o atrito.

Há muitas coisas que você pode usar para lubrificar sua esteira ergométrica., incluindo sabão, óleo de cozinha, spray WD-40.

Esteira Ergométrica travando o que fazer

Se a esteira ergométrica travar na posição vertical, é possível remover a trava girando a chave no sentido anti-horário. Isso pode levar algum tempo e esforço, mas liberará sua máquina para uso. Esteira Ergométrica travando o que fazer?

Abaixo estão alguns passos que você pode seguir para tentar remover um bloqueio travado.

Esteira Ergométrica travando o que fazer?

As esteiras são projetadas para aceleração e desaceleração rápidas. No caso de uma pessoa estar correndo em uma esteira e parar repentinamente, ela pode cair ou ser arremessada da esteira. Para minimizar esse risco, você deve apertar o botão do freio na esteira antes de apertar os outros botões.

Se alguém estiver correndo muito rápido e começar a perder o equilíbrio por causa de uma inclinação, deve parar de correr e mudar a inclinação para uma configuração mais baixa. Eles também devem considerar diminuir a velocidade para se ajustar a quaisquer problemas de equilíbrio que possam surgir de uma inclinação.

Se seus pés começarem a ficar doloridos por pular na esteira, você deve usar os braços o máximo possível. Se seus braços ficarem cansados, você pode tentar mudar sua rotina subindo ladeiras ou indo

A primeira coisa a fazer é desconectar a máquina e verificar se o cabo de alimentação está conectado corretamente na tomada. Se isso não resolver o problema, verifique se houve interferências. Para descobrir se foi adulterado, conecte-o novamente e ligue-o para ver se há faíscas saindo de dentro dele. Esteira Ergométrica travando o que fazer?

Se houver, não use a esteira novamente, pois o problema pode ser mais profundo do que apenas a interferência de algo como um animal de estimação ou criança e você pode acabar se machucando.

Se não houver faíscas provenientes de

O travamento da esteira é um problema comum que pode ser resolvido seguindo estas etapas:

  • Verifique o cabo de alimentação e certifique-se de que está conectado firmemente.
  • Verifique o interruptor de alimentação da esteira e certifique-se de que esteja ligado.
  • Verifique se há fios ou plugues soltos que possam ter se soltado da esteira ou da tomada de parede.
  • Se você ainda tiver problemas, entre em contato com o atendimento ao cliente para obter ajuda com seu problema específico.

Qual a diferença entre Esteira Ergométrica e Elétrica

Esteiras ergométricas e esteiras elétricas proporcionam um ótimo treino. Mas qual a diferença entre Esteira Ergométrica e Elétrica?

Motor

As esteiras tradicionalmente usam um motor para acionar uma única correia, que por sua vez gira uma série de superfícies de amortecimento. Qual a diferença entre Esteira Ergométrica e Elétrica?

A esteira ergométrica é um equipamento de exercício que é usado para correr ou caminhar. A esteira elétrica é a mesma que a passadeira normal, mas tem um motor elétrico para facilitar a sua utilização.

A diferença entre uma esteira ergométrica e uma elétrica é que a elétrica tem um motor elétrico, o que facilita a corrida.

A esteira elétrica é uma excelente opção para quem quer sair de casa. Também é uma boa opção para quem tem dificuldade para caminhar na esteira.

Qual a diferença entre Esteira Ergométrica e Elétrica?

A esteira elétrica é mais cara que a esteira tradicional, mas tem muitos benefícios. Por exemplo, tem uma vida útil mais longa e não cria tanto ruído quanto a esteira tradicional.

Dispositivos

Uma esteira é um dispositivo que consiste em um cinto sob o qual o usuário coloca os pés e um motor para impulsionar o cinto.

Uma esteira elétrica é uma versão elétrica da esteira tradicional. Pode ser usado por pessoas que não podem usar ou não querem usar esteiras tradicionais porque são muito pesadas ou difíceis de configurar.